{"id":19043,"date":"2026-08-29T16:28:00","date_gmt":"2026-08-29T15:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=19043"},"modified":"2026-08-29T09:28:18","modified_gmt":"2026-08-29T08:28:18","slug":"cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El cuero cabelludo<\/strong> necesita una higiene adaptada a su nivel de sebo, sudor, descamaci\u00f3n y tipo de pelo. El <strong>lavado del pelo<\/strong> no tiene una cifra universal, porque la frecuencia cambia seg\u00fan la <strong>grasa capilar<\/strong>, el ejercicio, el clima y si hay picor, caspa o dermatitis. Los dermat\u00f3logos suelen valorar m\u00e1s el estado de la piel que una norma fija de calendario.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCada cu\u00e1ntos d\u00edas conviene lavar el pelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>dermat\u00f3logos<\/strong> suelen recomendar ajustar la rutina a c\u00f3mo se comporta la ra\u00edz. Si el pelo se engrasa r\u00e1pido, hay sudor frecuente o aparecen escamas, lavar en d\u00edas alternos o incluso a diario puede ser razonable. Si el cuero cabelludo es seco y no hay suciedad visible, bastan 2 o 3 lavados por semana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El lavado del pelo busca retirar sebo, restos de productos, c\u00e9lulas muertas y contaminaci\u00f3n. Cuando se espacian demasiado los lavados, la grasa capilar puede acumularse y favorecer picor, mal olor o m\u00e1s descamaci\u00f3n. En cambio, lavar con demasiada fricci\u00f3n o con un champ\u00fa poco adecuado puede irritar la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia sobre la frecuencia de lavado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuero cabelludo tambi\u00e9n se ha estudiado en poblaciones amplias para ver si la frecuencia influye en su estado. Una investigaci\u00f3n publicada en 2026 observ\u00f3 que lavar con champ\u00fa m\u00e1s a menudo se relacion\u00f3 con mejor condici\u00f3n del pelo y de la piel de la cabeza en los participantes, una asociaci\u00f3n especialmente relevante cuando hay tendencia a acumulaci\u00f3n de sebo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese contexto, el enlace entre m\u00e1s lavados y <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42199383\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejor estado del cabello y del cuero cabelludo<\/a> refuerza una idea pr\u00e1ctica, no siempre lavar m\u00e1s perjudica. La clave est\u00e1 en elegir una frecuencia tolerable, con productos adecuados y observando si disminuyen la grasa, el picor o la sensaci\u00f3n de ra\u00edz pesada.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1279\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1.jpg\" alt=\"Sebo, lavado, t\u00e9cnica e irritaci\u00f3n orientan el cuidado del cuero cabelludo.\" class=\"wp-image-19041\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1.jpg 1279w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-corpo-1-1140x642.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1279px) 100vw, 1279px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sebo, lavado, t\u00e9cnica e irritaci\u00f3n orientan el cuidado del cuero cabelludo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo influye la grasa capilar en la rutina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>grasa capilar<\/strong> marca buena parte de la frecuencia. Un cuero cabelludo con exceso de sebo suele necesitar m\u00e1s lavados para mantener el fol\u00edculo limpio y reducir la sensaci\u00f3n oleosa. Si adem\u00e1s hay brotes de seborrea, conviene conocer <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/seborrea-capilar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la seborrea capilar y su manejo<\/a>, porque la pauta cambia seg\u00fan los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas se\u00f1ales ayudan a decidir si la frecuencia se queda corta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ra\u00edz brillante pocas horas despu\u00e9s del lavado<\/li>\n\n\n\n<li>picor persistente o necesidad de rascarse<\/li>\n\n\n\n<li>escamas pegadas al cuero cabelludo<\/li>\n\n\n\n<li>sensaci\u00f3n de pelo apelmazado<\/li>\n\n\n\n<li>olor a grasa o sudor al final del d\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hace falta lavar m\u00e1s o menos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El lavado del pelo suele aumentar si haces deporte, usas casco muchas horas, vives en un ambiente h\u00famedo o aplicas espumas, lacas y aceites con frecuencia. Tambi\u00e9n puede hacer falta una rutina m\u00e1s regular en adolescentes y adultos j\u00f3venes, porque la producci\u00f3n de sebo suele ser mayor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cambio, puede bastar con menos lavados si el pelo es muy rizado, grueso o seco, si el cuero cabelludo no produce mucha grasa o si hay irritaci\u00f3n tras cada higiene. En estos casos, importa tanto la frecuencia como la t\u00e9cnica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aplicar el champ\u00fa sobre la ra\u00edz, no sobre todo el tallo<\/li>\n\n\n\n<li>masajear con las yemas, sin rascar con las u\u00f1as<\/li>\n\n\n\n<li>aclarar bien para evitar residuos<\/li>\n\n\n\n<li>usar acondicionador solo de medios a puntas<\/li>\n\n\n\n<li>evitar agua muy caliente si hay enrojecimiento o picor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 errores empeoran el cuero cabelludo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cuero cabelludo<\/strong> puede irritarse por h\u00e1bitos muy comunes. Uno es pensar que aguantar m\u00e1s d\u00edas sin lavar \u201cequilibra\u201d el sebo en todos los casos. Otro es elegir champ\u00fas muy agresivos para eliminar la grasa capilar, porque pueden resecar de forma temporal y empeorar la sensaci\u00f3n de tirantez o el enrojecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n conviene consultar si aparecen costras, dolor, ca\u00edda llamativa, placas gruesas o picor intenso. En personas con caspa o dermatitis seborreica, otra investigaci\u00f3n de 2025 indic\u00f3 que un r\u00e9gimen de champ\u00fa 3 veces por semana logr\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40498389\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejor\u00eda de caspa, eritema y prurito<\/a>, lo que muestra que la frecuencia puede formar parte del control de los s\u00edntomas cuando hay un problema de base.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entonces, \u00bfqu\u00e9 consideran normal los dermat\u00f3logos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los dermat\u00f3logos suelen considerar normal cualquier frecuencia que mantenga el cuero cabelludo limpio, sin picor, sin exceso de sebo y sin irritaci\u00f3n. Para muchas personas eso significa lavar entre <strong>2 y 4 veces por semana<\/strong>. Otras necesitan lavado diario, y otras est\u00e1n bien con menos. La referencia \u00fatil no es el n\u00famero exacto, sino c\u00f3mo responden la piel, la ra\u00edz y la descamaci\u00f3n en los d\u00edas siguientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el lavado del pelo deja la ra\u00edz fresca, reduce la grasa capilar y no provoca escozor ni tirantez, la pauta probablemente est\u00e1 bien ajustada. Cuando hay caspa persistente, eritema, brotes de seborrea o molestias al tocar la piel, conviene revisar el champ\u00fa, la t\u00e9cnica y la frecuencia con valoraci\u00f3n profesional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si notas s\u00edntomas persistentes o dudas sobre el estado de tu cuero cabelludo, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuero cabelludo necesita una higiene adaptada a su nivel de sebo, sudor, descamaci\u00f3n y tipo de pelo. El lavado del pelo no tiene una cifra universal, porque la frecuencia cambia seg\u00fan la grasa capilar, el ejercicio, el clima y si hay picor, caspa o dermatitis. Los dermat\u00f3logos suelen valorar m\u00e1s el estado de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":19042,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17664,19362,20574,18996,17396,17998],"class_list":["post-19043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cuero-cabelludo","tag-dermatologos","tag-grasa-capilar","tag-lavado-del-pelo","tag-salud","tag-seborrea"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El cuero cabelludo no sigue la misma regla para todos. Un detalle sobre la grasa capilar cambia cu\u00e1ntas veces conviene lavar el pelo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El cuero cabelludo no sigue la misma regla para todos. Un detalle sobre la grasa capilar cambia cu\u00e1ntas veces conviene lavar el pelo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-29T15:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos - Tua Saude","description":"El cuero cabelludo no sigue la misma regla para todos. Un detalle sobre la grasa capilar cambia cu\u00e1ntas veces conviene lavar el pelo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos - Tua Saude","og_description":"El cuero cabelludo no sigue la misma regla para todos. Un detalle sobre la grasa capilar cambia cu\u00e1ntas veces conviene lavar el pelo.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-29T15:28:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos","datePublished":"2026-08-29T15:28:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/"},"wordCount":916,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg","keywords":["cuero cabelludo","dermat\u00f3logos","grasa capilar","lavado del pelo","salud","seborrea"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/","name":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg","datePublished":"2026-08-29T15:28:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El cuero cabelludo no sigue la misma regla para todos. Un detalle sobre la grasa capilar cambia cu\u00e1ntas veces conviene lavar el pelo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"La frecuencia de lavado debe adaptarse al sebo y al estado del cuero cabelludo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/29\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-lavarse-el-pelo-para-cuidar-y-proteger-correctamente-el-cuero-cabelludo-segun-los-dermatologos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal lavarse el pelo para cuidar y proteger correctamente el cuero cabelludo seg\u00fan los dermat\u00f3logos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19043"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19099,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19043\/revisions\/19099"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}