Los omega-3 son los \u00e1cidos grasos m\u00e1s estudiados de la nutrici\u00f3n cl\u00ednica, y la mayor parte de esa investigaci\u00f3n se ha centrado en sus beneficios cardiovasculares y cognitivos. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os ha crecido considerablemente el inter\u00e9s en su posible efecto sobre el estado de \u00e1nimo y la salud mental, impulsado por estudios que muestran resultados prometedores especialmente en el trastorno depresivo mayor. El matiz importante, que los especialistas subrayan con insistencia, es que ese potencial beneficio no aplica de forma uniforme a cualquier malestar emocional ni puede sustituir los tratamientos establecidos para la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n\n\n
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