{"id":18471,"date":"2026-08-28T09:20:00","date_gmt":"2026-08-28T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=18471"},"modified":"2026-08-27T13:26:27","modified_gmt":"2026-08-27T12:26:27","slug":"que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/strong> no es una enfermedad \u00fanica, sino la combinaci\u00f3n de varios cambios que elevan el riesgo cardiovascular. Suele reunir <strong>az\u00facar en sangre<\/strong> alta, aumento de la cintura, presi\u00f3n arterial elevada y alteraciones en grasas como triglic\u00e9ridos y HDL. El problema es que muchas veces avanza con <strong>se\u00f1ales<\/strong> discretas o incluso sin s\u00edntomas claros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 significa tener este conjunto de alteraciones?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El s\u00edndrome metab\u00f3lico aparece cuando coinciden varios factores relacionados con la resistencia a la insulina y el exceso de grasa abdominal. Esa combinaci\u00f3n favorece inflamaci\u00f3n, dificulta el control de la glucosa y aumenta la carga sobre arterias, coraz\u00f3n, h\u00edgado y p\u00e1ncreas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <strong>se\u00f1ales<\/strong> no siempre se notan a simple vista. A veces la pista m\u00e1s evidente es el per\u00edmetro abdominal, pero tambi\u00e9n pueden aparecer cifras elevadas de tensi\u00f3n, cansancio despu\u00e9s de comer o an\u00e1lisis con triglic\u00e9ridos altos. Por eso el diagn\u00f3stico depende de mediciones y anal\u00edticas, no solo de c\u00f3mo se siente la persona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia sobre revertirlo con cambios de rutina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2024 reuni\u00f3 distintos programas de dieta y ejercicio durante unos seis meses y observ\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38009414\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejoras cl\u00ednicamente relevantes en glucosa y presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica<\/a>. El dato encaja con lo que se ve en consulta, un enfoque combinado suele dar mejores resultados que actuar sobre un solo frente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>h\u00e1bitos<\/strong> sostenidos pesan m\u00e1s que las medidas r\u00e1pidas. Cuando se reduce el sedentarismo, se mejora la alimentaci\u00f3n y se pierde parte de la grasa visceral, el <strong>az\u00facar en sangre<\/strong> tiende a estabilizarse y tambi\u00e9n pueden mejorar la presi\u00f3n arterial y el perfil lip\u00eddico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1279\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo.jpg\" alt=\"Ejercicio, fuerza, alimentaci\u00f3n y descanso ayudan a revertir el riesgo metab\u00f3lico.\" class=\"wp-image-18469\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo.jpg 1279w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata-corpo-1140x642.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1279px) 100vw, 1279px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ejercicio, fuerza, alimentaci\u00f3n y descanso ayudan a revertir el riesgo metab\u00f3lico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales pueden hacer pensar en s\u00edndrome metab\u00f3lico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo no siempre avisa de forma llamativa, pero hay pistas que conviene revisar con atenci\u00f3n. Estas son algunas <strong>se\u00f1ales<\/strong> frecuentes que justifican una valoraci\u00f3n cl\u00ednica y anal\u00edtica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cintura abdominal en aumento, sobre todo si se acumula grasa en la zona central.<\/li>\n\n\n\n<li>Tensi\u00f3n arterial repetidamente alta en controles o revisiones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Az\u00facar en sangre<\/strong> alterada en ayunas o despu\u00e9s de las comidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Triglic\u00e9ridos elevados o colesterol HDL bajo en una anal\u00edtica.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio, somnolencia tras comer o sensaci\u00f3n de baja energ\u00eda mantenida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres revisar con detalle los criterios diagn\u00f3sticos y el tratamiento, puede ser \u00fatil leer <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sindrome-metabolico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los criterios del s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/a>. Esa informaci\u00f3n ayuda a entender por qu\u00e9 la cinta m\u00e9trica, la presi\u00f3n arterial y la anal\u00edtica tienen tanto peso en la valoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan de verdad a bajar el riesgo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hace falta cambiar todo de golpe, pero s\u00ed actuar sobre varios puntos a la vez. Los <strong>h\u00e1bitos<\/strong> m\u00e1s \u00fatiles son los que mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la grasa abdominal con constancia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caminar a paso ligero o hacer ejercicio aer\u00f3bico varios d\u00edas por semana.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1adir trabajo de fuerza para preservar m\u00fasculo y favorecer el uso de glucosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir ultraprocesados, bebidas azucaradas y exceso de alcohol.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar verduras, legumbres, fruta entera, pescado, frutos secos y aceite de oliva.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir mejor y mantener horarios estables para comer y descansar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea indic\u00f3 que combinar alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica y apoyo conductual puede superar a las estrategias aisladas para revertir el cuadro. No se trata solo de comer menos, sino de crear una rutina capaz de sostener cambios en la glucosa, la tensi\u00f3n y el per\u00edmetro abdominal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene pedir ayuda m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El s\u00edndrome metab\u00f3lico merece evaluaci\u00f3n si ya existen varios factores alterados o antecedentes de diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n o infarto precoz en la familia. Tambi\u00e9n conviene consultar si el <strong>az\u00facar en sangre<\/strong> empieza a subir, si hay aumento r\u00e1pido de cintura o si la presi\u00f3n se mantiene fuera de rango.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actuar pronto puede evitar que la resistencia a la insulina progrese hacia diabetes, h\u00edgado graso o enfermedad cardiovascular. La combinaci\u00f3n de anal\u00edtica, control de peso, per\u00edmetro abdominal, tensi\u00f3n arterial y seguimiento profesional permite ajustar mejor los <strong>h\u00e1bitos<\/strong> y valorar si adem\u00e1s hace falta medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este cuadro suele avanzar en silencio, pero responde mejor cuando se identifican a tiempo las se\u00f1ales, se vigila la glucosa y se corrigen factores como sedentarismo, grasa abdominal y presi\u00f3n alta con un plan realista y mantenido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome metab\u00f3lico no es una enfermedad \u00fanica, sino la combinaci\u00f3n de varios cambios que elevan el riesgo cardiovascular. Suele reunir az\u00facar en sangre alta, aumento de la cintura, presi\u00f3n arterial elevada y alteraciones en grasas como triglic\u00e9ridos y HDL. El problema es que muchas veces avanza con se\u00f1ales discretas o incluso sin s\u00edntomas claros. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":18470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17413,17398,17478,17396,17798],"class_list":["post-18471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-azucar-en-sangre","tag-habitos-saludables","tag-resistencia-a-la-insulina","tag-salud","tag-sindrome-metabolico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El s\u00edndrome metab\u00f3lico suele avanzar sin dar la cara. Un detalle sobre el az\u00facar en sangre cambia la forma de interpretar sus primeras se\u00f1ales\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El s\u00edndrome metab\u00f3lico suele avanzar sin dar la cara. Un detalle sobre el az\u00facar en sangre cambia la forma de interpretar sus primeras se\u00f1ales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-28T08:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo - Tua Saude","description":"El s\u00edndrome metab\u00f3lico suele avanzar sin dar la cara. Un detalle sobre el az\u00facar en sangre cambia la forma de interpretar sus primeras se\u00f1ales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo - Tua Saude","og_description":"El s\u00edndrome metab\u00f3lico suele avanzar sin dar la cara. Un detalle sobre el az\u00facar en sangre cambia la forma de interpretar sus primeras se\u00f1ales","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-28T08:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo","datePublished":"2026-08-28T08:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/"},"wordCount":841,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg","keywords":["az\u00facar en sangre","h\u00e1bitos saludables","resistencia a la insulina","salud","s\u00edndrome metab\u00f3lico"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/","name":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg","datePublished":"2026-08-28T08:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El s\u00edndrome metab\u00f3lico suele avanzar sin dar la cara. Un detalle sobre el az\u00facar en sangre cambia la forma de interpretar sus primeras se\u00f1ales","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delata.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"El aumento de cintura puede ser una se\u00f1al temprana del s\u00edndrome metab\u00f3lico."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/28\/que-es-el-sindrome-metabolico-las-senales-que-lo-delatan-y-los-habitos-que-ayudan-a-revertirlo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qu\u00e9 es el s\u00edndrome metab\u00f3lico: las se\u00f1ales que lo delatan y los h\u00e1bitos que ayudan a revertirlo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18471"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18533,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18471\/revisions\/18533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}