{"id":17422,"date":"2026-08-22T18:08:00","date_gmt":"2026-08-22T17:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=17422"},"modified":"2026-08-22T10:20:52","modified_gmt":"2026-08-22T09:20:52","slug":"como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los ri\u00f1ones<\/strong> cambian con la edad, y despu\u00e9s de los <strong>60 a\u00f1os<\/strong> conviene prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n, la presi\u00f3n arterial, la glucosa y ciertos f\u00e1rmacos. Cuidar la <strong>funci\u00f3n renal<\/strong> no depende de una sola medida, sino de varios h\u00e1bitos diarios que reducen la sobrecarga de filtraci\u00f3n y ayudan a prevenir da\u00f1o progresivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 los ri\u00f1ones necesitan m\u00e1s atenci\u00f3n a partir de los 60 a\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los ri\u00f1ones<\/strong> filtran residuos, regulan l\u00edquidos, participan en el equilibrio de minerales y ayudan a controlar la tensi\u00f3n arterial. Con el paso de los a\u00f1os, el filtrado glomerular puede disminuir de forma gradual, y ese cambio se nota m\u00e1s si existen hipertensi\u00f3n, diabetes, exceso de sal o episodios repetidos de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La funci\u00f3n renal<\/strong> tambi\u00e9n puede resentirse por se\u00f1ales que pasan desapercibidas, como hinchaz\u00f3n de tobillos, cambios en la orina, cansancio inusual o aumento de creatinina en an\u00e1lisis. A partir de los <strong>60 a\u00f1os<\/strong>, vigilar estos factores permite actuar antes de que aparezca un deterioro m\u00e1s claro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre los h\u00e1bitos diarios y la funci\u00f3n renal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La funci\u00f3n renal<\/strong> parece responder mejor cuando varias rutinas saludables act\u00faan a la vez. Una investigaci\u00f3n publicada en 2025, basada en el ensayo PREDIMED Plus, evalu\u00f3 una intervenci\u00f3n intensiva con alimentaci\u00f3n de patr\u00f3n mediterr\u00e1neo, actividad f\u00edsica y apoyo conductual frente a recomendaciones generales. Los resultados apuntaron a <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39723807\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejoras en marcadores de funci\u00f3n renal y albuminuria<\/a> en personas con riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese dato encaja bien con lo que se observa en consulta. No se trata de buscar una soluci\u00f3n aislada, sino de sumar constancia en la mesa, el movimiento, el sue\u00f1o y el control de factores como la glucosa y la presi\u00f3n arterial, dos variables muy ligadas al trabajo de filtraci\u00f3n de los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1279\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo.jpg\" alt=\"Agua, presi\u00f3n, menos sal y movimiento sostienen unos ri\u00f1ones sanos.\" class=\"wp-image-17420\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo.jpg 1279w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi-corpo-1140x642.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1279px) 100vw, 1279px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Agua, presi\u00f3n, menos sal y movimiento sostienen unos ri\u00f1ones sanos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los 7 h\u00e1bitos diarios que m\u00e1s ayudan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los ri\u00f1ones<\/strong> agradecen rutinas simples y repetibles. Estos <strong>h\u00e1bitos diarios<\/strong> tienen impacto real sobre la circulaci\u00f3n, la orina, el sodio, la glucemia y la carga metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber agua de forma regular, sin esperar a tener mucha sed, salvo que el m\u00e9dico haya indicado restricci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir el exceso de sal en pan, embutidos, salsas, precocinados y snacks.<\/li>\n\n\n\n<li>Moverse cada d\u00eda, aunque sea con caminatas de 30 minutos o ejercicios adaptados.<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar la presi\u00f3n arterial en casa si existe hipertensi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener la glucosa dentro de objetivos si hay diabetes o prediabetes.<\/li>\n\n\n\n<li>No abusar de antiinflamatorios sin supervisi\u00f3n, sobre todo ibuprofeno y naproxeno.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar sue\u00f1o suficiente y horarios regulares, porque el descanso influye en la tensi\u00f3n y el metabolismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 errores cotidianos castigan m\u00e1s a los ri\u00f1ones?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los ri\u00f1ones<\/strong> suelen sufrir por acumulaci\u00f3n de peque\u00f1os errores. El primero es normalizar la deshidrataci\u00f3n, algo frecuente en personas de <strong>60 a\u00f1os<\/strong> o m\u00e1s porque la sensaci\u00f3n de sed puede ser menor. El segundo es mantener la presi\u00f3n arterial alta durante meses sin ajustes en tratamiento o estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n conviene revisar automedicaci\u00f3n y suplementos. Algunos analg\u00e9sicos, preparados herbales y productos con mucho sodio pueden empeorar la <strong>funci\u00f3n renal<\/strong> si se usan con frecuencia. Si quieres ubicar mejor s\u00edntomas, causas y prevenci\u00f3n, puede ayudarte leer <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/insuficiencia-renal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas de la insuficiencia renal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 controles conviene pedir en las revisiones?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La funci\u00f3n renal<\/strong> no se valora solo con una cifra aislada. En las revisiones m\u00e9dicas suelen ser \u00fatiles varios par\u00e1metros para detectar cambios antes de que haya s\u00edntomas claros.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Creatinina<\/strong> y filtrado glomerular estimado.<\/li>\n\n\n\n<li>Relaci\u00f3n alb\u00famina o creatinina en orina.<\/li>\n\n\n\n<li>Presi\u00f3n arterial y peso corporal.<\/li>\n\n\n\n<li>Glucosa y hemoglobina glicosilada si hay diabetes.<\/li>\n\n\n\n<li>Sodio, potasio y otros electrolitos seg\u00fan antecedentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n de 2025 reforz\u00f3 esta idea al observar <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39932787\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menor riesgo de declive r\u00e1pido del filtrado renal con m\u00e1s actividad f\u00edsica<\/a> en adultos mayores. No sustituye a los an\u00e1lisis, pero s\u00ed orienta sobre qu\u00e9 h\u00e1bitos merece la pena sostener a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo convertir estos h\u00e1bitos en una rutina estable?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los h\u00e1bitos diarios<\/strong> funcionan mejor cuando se integran en gestos concretos, agua al levantarse, comida con menos sal, paseo tras la comida, medicaci\u00f3n revisada y anal\u00edticas al d\u00eda. En personas de <strong>60 a\u00f1os<\/strong> o m\u00e1s, esa constancia ayuda a mantener el equilibrio de l\u00edquidos, la presi\u00f3n y la filtraci\u00f3n, tres piezas b\u00e1sicas para proteger los ri\u00f1ones con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si notas cambios en la orina, hinchaz\u00f3n, fatiga o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ri\u00f1ones cambian con la edad, y despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os conviene prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n, la presi\u00f3n arterial, la glucosa y ciertos f\u00e1rmacos. Cuidar la funci\u00f3n renal no depende de una sola medida, sino de varios h\u00e1bitos diarios que reducen la sobrecarga de filtraci\u00f3n y ayudan a prevenir da\u00f1o progresivo. \u00bfPor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":17421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17791,17943,13121,17429,17396],"class_list":["post-17422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-adultos-mayores","tag-funcion-renal","tag-habitos-diarios","tag-rinones","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os exigen m\u00e1s que beber agua: varios h\u00e1bitos diarios influyen en la funci\u00f3n renal y cambian el riesgo real.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os exigen m\u00e1s que beber agua: varios h\u00e1bitos diarios influyen en la funci\u00f3n renal y cambian el riesgo real.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-22T17:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal - Tua Saude","description":"Los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os exigen m\u00e1s que beber agua: varios h\u00e1bitos diarios influyen en la funci\u00f3n renal y cambian el riesgo real.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal - Tua Saude","og_description":"Los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os exigen m\u00e1s que beber agua: varios h\u00e1bitos diarios influyen en la funci\u00f3n renal y cambian el riesgo real.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-22T17:08:00+00:00","og_image":[{"width":1279,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal","datePublished":"2026-08-22T17:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/"},"wordCount":871,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg","keywords":["adultos mayores","funci\u00f3n renal","h\u00e1bitos di\u00e1rios","ri\u00f1ones","salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/","name":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg","datePublished":"2026-08-22T17:08:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"Los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os exigen m\u00e1s que beber agua: varios h\u00e1bitos diarios influyen en la funci\u00f3n renal y cambian el riesgo real.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habi.jpg","width":1279,"height":720,"caption":"Hidratarse y vigilar la presi\u00f3n ayudan a proteger la funci\u00f3n renal."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/22\/como-proteger-los-rinones-despues-de-los-60-anos-7-habitos-diarios-que-ayudan-a-mantener-la-funcion-renal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo proteger los ri\u00f1ones despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os: 7 h\u00e1bitos diarios que ayudan a mantener la funci\u00f3n renal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17465,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422\/revisions\/17465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}