{"id":17055,"date":"2026-08-21T11:45:00","date_gmt":"2026-08-21T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=17055"},"modified":"2026-08-21T04:37:33","modified_gmt":"2026-08-21T03:37:33","slug":"cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las pulsaciones en reposo dicen bastante sobre el estado del coraz\u00f3n, y su valor cambia mucho con la edad. Un reci\u00e9n nacido late a un ritmo que en un adulto ser\u00eda alarmante, y un deportista entrenado puede bajar de 50 sin que ocurra nada. En adultos la referencia habitual son 60 a 100 latidos por minuto, pero ese margen tiene matices que conviene conocer antes de preocuparse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el coraz\u00f3n late m\u00e1s r\u00e1pido en los ni\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El coraz\u00f3n de un beb\u00e9 es peque\u00f1o y expulsa poca sangre en cada latido, as\u00ed que necesita m\u00e1s frecuencia para mantener el flujo que el organismo requiere. A medida que el coraz\u00f3n crece, cada contracci\u00f3n bombea m\u00e1s volumen y el ritmo baja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sistema nervioso tambi\u00e9n influye. El componente que acelera domina en el reci\u00e9n nacido, mientras que el que frena, el <strong>tono parasimp\u00e1tico<\/strong>, se desarrolla de forma gradual durante los primeros a\u00f1os. Por eso el descenso es m\u00e1s marcado en la primera infancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que estableci\u00f3 una revisi\u00f3n sobre los valores infantiles<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a\u00f1os los rangos pedi\u00e1tricos utilizados en urgencias se basaban en consenso m\u00e1s que en datos. Un equipo de la Universidad de Oxford revis\u00f3 los estudios disponibles en ni\u00f1os sanos y reuni\u00f3 informaci\u00f3n de 143.346 menores para construir curvas de percentiles por edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una revisi\u00f3n publicada en The Lancet en 2011, esas curvas mostraron <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21411136\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diferencias importantes con los rangos usados hasta entonces<\/a>, y los autores recomendaron actualizar los umbrales de referencia. Los datos proceden de estudios observacionales heterog\u00e9neos, as\u00ed que las cifras exactas var\u00edan seg\u00fan la fuente. Aun as\u00ed, esas curvas siguen siendo la referencia m\u00e1s citada en pediatr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los valores orientativos por edad<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son las franjas de referencia m\u00e1s utilizadas, medidas en reposo y en calma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reci\u00e9n nacido hasta 1 mes: entre 100 y 190 latidos por minuto despierto<\/li>\n\n\n\n<li>De 1 mes a 1 a\u00f1o: entre 100 y 180<\/li>\n\n\n\n<li>De 1 a 2 a\u00f1os: entre 98 y 140<\/li>\n\n\n\n<li>De 3 a 5 a\u00f1os: entre 80 y 120<\/li>\n\n\n\n<li>De 6 a 11 a\u00f1os: entre 75 y 118<\/li>\n\n\n\n<li>De 12 a 15 a\u00f1os: entre 60 y 100<\/li>\n\n\n\n<li>Adultos: entre 60 y 100, con la mayor\u00eda entre 60 y 80<\/li>\n\n\n\n<li>Personas muy entrenadas: entre 40 y 60 sin que suponga un problema<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-1024x571.jpeg\" alt=\"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad?\" class=\"wp-image-17058\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Heart_rate_changes_with_age_202608201102.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">En adultos suele situarse entre 60 y 100.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo medir el pulso correctamente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una medici\u00f3n mal hecha altera bastante el resultado. Estos pasos evitan los errores m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Medir despu\u00e9s de cinco minutos sentado y en calma, mejor al despertar<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar los dedos \u00edndice y medio en la cara interna de la mu\u00f1eca, bajo el pulgar, o en el lado del cuello<\/li>\n\n\n\n<li>No usar nunca el pulgar, porque tiene pulso propio y confunde el recuento<\/li>\n\n\n\n<li>Contar los latidos durante 30 segundos y multiplicar por dos, o 60 segundos si notas irregularidades<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar caf\u00e9, tabaco y ejercicio en la media hora previa<\/li>\n\n\n\n<li>Repetir la medici\u00f3n varios d\u00edas para conocer tu valor habitual<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hace variar la cifra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pulso sube con la fiebre, el estr\u00e9s, el dolor, la deshidrataci\u00f3n, el calor, la cafe\u00edna y algunos medicamentos como los broncodilatadores o los descongestivos. Baja con el entrenamiento aer\u00f3bico regular, durante el sue\u00f1o y con f\u00e1rmacos como los <strong>betabloqueantes<\/strong>. Tambi\u00e9n influyen el hipertiroidismo, la anemia y ciertas alteraciones del tiroides en sentido contrario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas variaciones se entienden mejor junto a otros par\u00e1metros, como <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/presion-arterial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los valores normales de tensi\u00f3n arterial<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo consultar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un valor aislado fuera de rango rara vez significa algo, sobre todo si te acabas de mover o est\u00e1s nervioso. Lo que merece consulta es un pulso en reposo mantenido por encima de 100 o por debajo de 50 sin ser deportista, y sobre todo si se acompa\u00f1a de s\u00edntomas: mareo, desmayo, cansancio desproporcionado, falta de aire, dolor en el pecho o palpitaciones que aparecen de forma brusca. Un pulso irregular tambi\u00e9n necesita valoraci\u00f3n, porque puede indicar una fibrilaci\u00f3n auricular, la arritmia m\u00e1s frecuente y una causa importante de ictus que muchas veces pasa desapercibida. El m\u00e9dico de familia puede confirmarlo con un electrocardiograma, un Holter de 24 horas y una anal\u00edtica que incluya funci\u00f3n tiroidea y hemograma. Y hay una situaci\u00f3n que no espera: palpitaciones junto a dolor tor\u00e1cico, sudoraci\u00f3n fr\u00eda, dificultad para respirar o p\u00e9rdida de conciencia obligan a llamar al 112.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene una finalidad exclusivamente informativa y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Si tu pulso en reposo se mantiene alterado o notas s\u00edntomas asociados, consulta con tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las pulsaciones en reposo dicen bastante sobre el estado del coraz\u00f3n, y su valor cambia mucho con la edad. Un reci\u00e9n nacido late a un ritmo que en un adulto ser\u00eda alarmante, y un deportista entrenado puede bajar de 50 sin que ocurra nada. En adultos la referencia habitual son 60 a 100 latidos por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":17065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17593,17594,17396],"class_list":["post-17055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-pulsaciones","tag-reposo","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad? - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un reci\u00e9n nacido puede alcanzar 190 latidos por minuto, mientras en adultos el m\u00e1ximo habitual es 100. Conoce las pulsaciones normales para cada edad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad? - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un reci\u00e9n nacido puede alcanzar 190 latidos por minuto, mientras en adultos el m\u00e1ximo habitual es 100. Conoce las pulsaciones normales para cada edad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-21T10:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad? - Tua Saude","description":"Un reci\u00e9n nacido puede alcanzar 190 latidos por minuto, mientras en adultos el m\u00e1ximo habitual es 100. Conoce las pulsaciones normales para cada edad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad? - Tua Saude","og_description":"Un reci\u00e9n nacido puede alcanzar 190 latidos por minuto, mientras en adultos el m\u00e1ximo habitual es 100. Conoce las pulsaciones normales para cada edad.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-21T10:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carlos Emanoel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Carlos Emanoel","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/"},"author":{"name":"Carlos Emanoel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"headline":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad?","datePublished":"2026-08-21T10:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/"},"wordCount":779,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg","keywords":["pulsaciones","reposo","salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/","name":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad? - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg","datePublished":"2026-08-21T10:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"description":"Un reci\u00e9n nacido puede alcanzar 190 latidos por minuto, mientras en adultos el m\u00e1ximo habitual es 100. Conoce las pulsaciones normales para cada edad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Woman_measuring_her_pulse_202608201102.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Un ritmo alterado con s\u00edntomas requiere valoraci\u00f3n m\u00e9dica."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/21\/cuales-son-las-pulsaciones-normales-en-reposo-para-cada-edad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfCu\u00e1les son las pulsaciones normales en reposo para cada edad?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16","name":"Carlos Emanoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carlos Emanoel"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/carlos-emanoel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17055"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17070,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17055\/revisions\/17070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}