{"id":16488,"date":"2026-08-20T21:50:00","date_gmt":"2026-08-20T20:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=16488"},"modified":"2026-08-20T19:25:46","modified_gmt":"2026-08-20T18:25:46","slug":"dolor-en-la-zona-lumbar-como-saber-si-viene-del-rinon-o-del-musculo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/20\/dolor-en-la-zona-lumbar-como-saber-si-viene-del-rinon-o-del-musculo\/","title":{"rendered":"Dolor en la zona lumbar: c\u00f3mo saber si viene del ri\u00f1\u00f3n o del m\u00fasculo"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-DOLOR-LUMBAR-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-dolor-lumbar-teaser\">\n  <style>\n    #ts-dolor-lumbar-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-dolor-lumbar-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-dolor-lumbar-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"><\/circle>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"><\/rect>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"><\/rect>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El dolor lumbar puede originarse en los m\u00fasculos o en los ri\u00f1ones, y diferenciarlos ayuda a saber c\u00f3mo actuar.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La molestia muscular suele ser superficial y cambia de intensidad al modificar la postura o realizar movimientos.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El dolor renal es m\u00e1s profundo, se siente en el costado y no suele encontrar alivio en ninguna posici\u00f3n corporal.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">S\u00edntomas como fiebre, n\u00e1useas, dolor intenso en oleadas o ardor al orinar exigen atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-DOLOR-LUMBAR-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te agachas a coger la bolsa de la compra y, al incorporarte, un tir\u00f3n en la parte baja de la espalda te deja quieto unos segundos. Enseguida llega la duda: \u00bfes solo un mal gesto o puede ser algo del ri\u00f1\u00f3n? Distinguirlo no siempre es sencillo, pero hay se\u00f1ales que orientan bastante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00f3nde y c\u00f3mo empieza el dolor<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-1024x573.png\" alt=\"Quantas vezes \u00e9 normal soltar gases por dia sem indicar desequil\u00edbrio intestinal ou m\u00e1 digest\u00e3o\" class=\"wp-image-17084\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-musculo-o_9ZGRLzkNYZ.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda que compara se\u00f1ales de dolor muscular y renal, con atenci\u00f3n a cambios con el movimiento, s\u00edntomas urinarios, fiebre y dolor en el flanco.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La zona lumbar es la parte baja de la espalda, justo por encima de las nalgas y a ambos lados de la columna. Ah\u00ed se cruzan m\u00fasculos y ligamentos y, un poco m\u00e1s adentro y hacia arriba, se sit\u00faan los ri\u00f1ones. Por eso un mismo punto puede doler por motivos muy distintos. Los ri\u00f1ones se apoyan bastante arriba, casi bajo las \u00faltimas costillas, mientras que la mayor\u00eda de las sobrecargas musculares se notan algo m\u00e1s abajo, en el arco lumbar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00edjate en c\u00f3mo es la molestia. La de origen muscular suele ser&nbsp;<strong>m\u00e1s superficial y mec\u00e1nica<\/strong>: aparece con un movimiento, cambia seg\u00fan la postura y se queda en la espalda. La que nace en el ri\u00f1\u00f3n tiende a sentirse&nbsp;<strong>m\u00e1s profunda<\/strong>, en el costado o el flanco, y no mejora tanto al moverte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una pista muy \u00fatil es la reacci\u00f3n al movimiento. Con un problema muscular sueles encontrar una postura que alivia y otra que molesta, y el dolor responde a lo que haces. En un c\u00f3lico renal ocurre lo contrario: no hay alivio en ninguna posici\u00f3n y la persona tiende a moverse sin parar buscando calmarlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que dice la ciencia sobre el dolor lumbar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene empezar por lo m\u00e1s probable. Seg\u00fan una revisi\u00f3n publicada en&nbsp;<em>The Lancet<\/em>&nbsp;en 2018, en la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(18)30480-X\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gran mayor\u00eda de los casos de dolor lumbar no se encuentra una causa concreta<\/a>&nbsp;que lo explique, y solo una peque\u00f1a parte responde a una enfermedad definida. Dicho de otro modo, casi todos los dolores de la parte baja de la espalda son&nbsp;<strong>musculares o mec\u00e1nicos<\/strong>, no de un \u00f3rgano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso no significa bajar la guardia. Precisamente porque el dolor muscular es tan com\u00fan, conviene reconocer las se\u00f1ales que apuntan a otra cosa, como una infecci\u00f3n o un c\u00e1lculo en el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo apunta a un problema muscular<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor muscular o de la columna suele tener una historia detr\u00e1s: un esfuerzo, cargar peso, muchas horas sentado o un movimiento brusco. Se nota al presionar la zona, empeora con ciertos gestos y mejora con el reposo relativo, el calor local o al cambiar de postura. Suele mejorar de forma progresiva en unos d\u00edas y responde bien al movimiento suave y a los estiramientos, y rara vez despierta por la noche si te quedas quieto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra pista es que se mantiene en la espalda y no se acompa\u00f1a de&nbsp;<strong>fiebre<\/strong>&nbsp;ni de molestias al orinar. Si te reconoces en este cuadro, lo m\u00e1s probable es una causa musculoesquel\u00e9tica, la m\u00e1s frecuente con diferencia. Puedes ver m\u00e1s sobre el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/dolor-de-espalda-lado-derecho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dolor de espalda de origen muscular<\/a>&nbsp;y las posturas que lo alivian.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo el origen est\u00e1 en el ri\u00f1\u00f3n<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-1024x573.png\" alt=\"4 bebidas ricas em vitamina D que ajudam a fortalecer os ossos\" class=\"wp-image-17085\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_o-fim-da-costela-e-o-rim-_VX8dRnLMMU.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ilustraci\u00f3n anat\u00f3mica de la zona lumbar que muestra m\u00fasculos, columna y ri\u00f1\u00f3n, junto con se\u00f1ales asociadas al dolor muscular y renal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor renal tiene otro car\u00e1cter. Suele localizarse en el flanco o en la parte alta de la cintura, a un lado, y a veces se irradia hacia la parte baja del abdomen o la ingle. No cambia al presionar la espalda ni con la postura, y puede llegar en&nbsp;<strong>oleadas muy intensas<\/strong>&nbsp;cuando hay un c\u00e1lculo. Ese c\u00f3lico aparece a menudo de forma brusca y puede provocar sudoraci\u00f3n, inquietud y ganas de vomitar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, casi nunca viene solo. Fiebre, escalofr\u00edos, ardor o urgencia al orinar, orina turbia o con sangre y n\u00e1useas suelen acompa\u00f1ar al&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/dolor-en-los-rinones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dolor en los ri\u00f1ones<\/a>&nbsp;de causa urinaria. Esa compa\u00f1\u00eda de s\u00edntomas es la mejor se\u00f1al de que no se trata solo de un m\u00fasculo, sino de algo que conviene revisar. Cuando la causa es una infecci\u00f3n urinaria, el dolor se acompa\u00f1a de fiebre y de escozor al orinar, y necesita atenci\u00f3n pronto.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-DOLOR-LUMBAR-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-dolor-lumbar-widget\">\n  <style>\n    #ts-dolor-lumbar-widget * { box-sizing: border-box; }\n    \n    #ts-dolor-lumbar-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 680px;\n      margin: 32px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-widget-intro {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-grid {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: repeat(2, 1fr);\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 10px;\n      padding: 14px 16px;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14.5px;\n      font-weight: 600;\n      text-align: left;\n      cursor: pointer;\n      transition: all 0.2s ease;\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      width: 100%;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn:hover {\n      border-color: #1c86c4;\n      background: #eef5fa;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn[aria-pressed=\"true\"] {\n      background: #1a3a4a;\n      border-color: #1a3a4a;\n      color: #ffffff;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn-icon {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      width: 22px;\n      height: 22px;\n      border-radius: 50%;\n      border: 2px solid #dce9f1;\n      background: #ffffff;\n      flex-shrink: 0;\n      transition: all 0.2s;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn[aria-pressed=\"true\"] .ts-btn-icon {\n      border-color: #1c86c4;\n      background: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-btn[aria-pressed=\"true\"] .ts-btn-icon::after {\n      content: \"\";\n      width: 8px;\n      height: 8px;\n      background: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-widget-result {\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #dce9f1;\n      padding: 18px;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 20px;\n      min-height: 80px;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      justify-content: center;\n      transition: all 0.3s ease;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-res-renal {\n      border-left-color: #e63b3b;\n      background: #fdf2f2;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-res-musc {\n      border-left-color: #1c86c4;\n      background: #f0f7fb;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-res-title {\n      font-weight: 700;\n      margin-bottom: 6px;\n      display: block;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-res-renal .ts-res-title {\n      color: #c92a2a;\n    }\n\n    #ts-dolor-lumbar-widget .ts-widget-footer {\n      font-size: 13px;\n      color: #55707e;\n      border-top: 1px solid #dce9f1;\n      padding-top: 16px;\n      text-align: center;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-dolor-lumbar-widget { padding: 20px 16px; 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Se\u00f1ales como fiebre, alteraciones en la orina o dolor profundo en oleadas requieren consulta m\u00e9dica inmediata.<\/span>';\n        } else {\n          resultDiv.className = 'ts-widget-result ts-res-musc';\n          resultDiv.innerHTML = '<span class=\"ts-res-title\">Patr\u00f3n mec\u00e1nico<\/span><span>El patr\u00f3n apunta a una sobrecarga o tensi\u00f3n muscular. Suele responder bien al calor local y tiende a mejorar progresivamente manteniendo un movimiento suave.<\/span>';\n        }\n      }\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-DOLOR-LUMBAR-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer y cu\u00e1ndo pedir ayuda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante una molestia lumbar leve y claramente mec\u00e1nica, lo razonable es mantener algo de actividad suave, aplicar calor y evitar el reposo absoluto. Si en un par de semanas no mejora, conviene una revisi\u00f3n. Hay situaciones, en cambio, que piden consulta&nbsp;<strong>sin esperar<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fiebre, escalofr\u00edos o malestar general junto al dolor.<\/li>\n\n\n\n<li>Ardor al orinar u orina turbia, con sangre o muy oscura.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor muy intenso en oleadas que no calma con ning\u00fan cambio de postura.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas, v\u00f3mitos o hinchaz\u00f3n asociada.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor tras un golpe fuerte o que aparece de noche sin causa clara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, el m\u00fasculo suele doler al moverte y mejora con el reposo, mientras que el ri\u00f1\u00f3n tiende a avisar con fiebre o cambios en la orina. Ante la duda, o si aparecen esas se\u00f1ales, lo prudente es descartar otras&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/causas-mas-comunes-de-dolor-en-la-espalda-y-en-el-abdomen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">causas de dolor en la espalda y el abdomen<\/a>&nbsp;con una valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es informativo y&nbsp;<strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante un dolor lumbar que no mejora o que se acompa\u00f1a de fiebre o alteraciones en la orina, acude a tu m\u00e9dico para un diagn\u00f3stico correcto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 El dolor lumbar puede originarse en los m\u00fasculos o en los ri\u00f1ones, y diferenciarlos ayuda a saber c\u00f3mo actuar. 2 La molestia muscular suele ser superficial y cambia de intensidad al modificar la postura o realizar movimientos. 3 El dolor renal es m\u00e1s profundo, se siente en el costado y no suele encontrar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":17086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17419,18141,17418,18647,18112],"class_list":["post-16488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-dolor-lumbar","tag-dolor-muscular","tag-espalda","tag-rinon","tag-senales-de-alarma"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - 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