{"id":16196,"date":"2026-08-18T23:10:00","date_gmt":"2026-08-18T22:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=16196"},"modified":"2026-08-17T21:22:35","modified_gmt":"2026-08-17T20:22:35","slug":"cual-es-el-mejor-momento-del-dia-para-tomar-la-pastilla-de-la-presion-segun-los-estudios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/18\/cual-es-el-mejor-momento-del-dia-para-tomar-la-pastilla-de-la-presion-segun-los-estudios\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1l es el mejor momento del d\u00eda para tomar la pastilla de la presi\u00f3n, seg\u00fan los estudios"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-HORARIO-PRESION-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-horario-presion-teaser\">\n  <style>\n    #ts-horario-presion-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-horario-presion-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-horario-presion-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-horario-presion-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-horario-presion-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Lo m\u00e1s importante para proteger el coraz\u00f3n es tomar la pastilla todos los d\u00edas, sin fallar, por encima de la hora exacta.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios recientes confirman que tomar la medicaci\u00f3n por la noche no ofrece mayor protecci\u00f3n frente a infartos que hacerlo por la ma\u00f1ana.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Si el tratamiento incluye f\u00e1rmacos diur\u00e9ticos, es mejor tomarlos al despertar para evitar interrumpir el descanso nocturno.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Ante el olvido de una toma, nunca se debe duplicar la dosis; si ya falta poco para la siguiente, se omite la olvidada.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-HORARIO-PRESION-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta corta ha cambiado en los \u00faltimos a\u00f1os. Para la mayor\u00eda de las personas con hipertensi\u00f3n, la hora exacta importa menos de lo que se cre\u00eda: lo que de verdad protege es tomar la pastilla de la presi\u00f3n&nbsp;<strong>todos los d\u00edas<\/strong>&nbsp;y no saltarse ninguna toma. Aun as\u00ed, hay matices que conviene conocer para elegir bien tu momento. Con lo esencial resuelto, el resto son detalles que afinan tu comodidad, tu descanso y el buen control de la tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se lleg\u00f3 a pensar que la noche era mejor?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16308\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-pastilla-_lJO5ekdgv9.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tomar la medicaci\u00f3n para la presi\u00f3n con constancia y respetar el horario indicado ayuda a mantener el tratamiento organizado y evitar olvidos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante un tiempo se extendi\u00f3 la idea de que tomar la medicaci\u00f3n por la noche daba mejores resultados. La l\u00f3gica ven\u00eda de&nbsp;<strong>la cronoterapia<\/strong>, la disciplina que estudia c\u00f3mo cambian los efectos de un f\u00e1rmaco seg\u00fan la hora del d\u00eda. Se sabe que la tensi\u00f3n suele bajar durante el sue\u00f1o y repuntar de madrugada, y algunos trabajos sugirieron que dosificar de noche controlaba mejor ese ascenso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La inc\u00f3gnita era si eso se traduc\u00eda en menos infartos e ictus o solo en cifras algo m\u00e1s bajas en el monitor. No es lo mismo mejorar un n\u00famero que evitar un evento grave, y ah\u00ed es donde hac\u00edan falta estudios grandes. Conviene recordar, adem\u00e1s, que&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/presion-arterial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la presi\u00f3n arterial<\/a>&nbsp;de cada persona sigue su propio ritmo a lo largo del d\u00eda, y que tambi\u00e9n pesa la comodidad, porque una pauta c\u00f3moda es una pauta que de verdad se cumple.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 encontr\u00f3 el mayor estudio sobre el horario?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta lleg\u00f3 con un ensayo de gran tama\u00f1o. Seg\u00fan un estudio publicado en&nbsp;<em>The Lancet<\/em>&nbsp;en 2022, que sigui\u00f3 a m\u00e1s de 21.000 personas con hipertensi\u00f3n durante unos cinco a\u00f1os, tomar la medicaci\u00f3n por la noche&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(22)01786-X\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">no redujo los infartos ni los ictus frente a tomarla por la ma\u00f1ana<\/a>. Los dos grupos tuvieron pr\u00e1cticamente el mismo riesgo, y no se detectaron problemas de seguridad en ninguno de los dos horarios.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-REGLAS-TOMA-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-reglas-toma-widget\">\n  <style>\n    #ts-reglas-toma-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 800;\n      line-height: 1.2;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-widget-intro {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 22px;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-cards {\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      gap: 14px;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      background: #f5f9fc;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 16px;\n      gap: 16px;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card-icon {\n      flex: 0 0 40px;\n      width: 40px;\n      height: 40px;\n      border-radius: 10px;\n      background: #1c86c4;\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      color: #ffffff;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card-icon svg {\n      width: 24px;\n      height: 24px;\n      fill: currentColor;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card-content {\n      flex: 1;\n      min-width: 0;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card-title {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 16px;\n      font-weight: 700;\n      margin-bottom: 4px;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-card-text {\n      display: block;\n      color: #55707e;\n      font-size: 14.5px;\n      line-height: 1.45;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-warning {\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 600;\n    }\n\n    #ts-reglas-toma-widget .ts-widget-footer {\n      margin-top: 20px;\n      padding-top: 16px;\n      border-top: 1px dashed #dce9f1;\n      font-size: 12.5px;\n      color: #88a1b0;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-reglas-toma-widget {\n        padding: 20px 16px;\n      }\n      \n      #ts-reglas-toma-widget .ts-card {\n        flex-direction: column;\n        gap: 12px;\n        padding: 16px;\n      }\n\n      #ts-reglas-toma-widget .ts-card-icon {\n        width: 36px;\n        height: 36px;\n      }\n\n      #ts-reglas-toma-widget .ts-card-icon svg {\n        width: 20px;\n        height: 20px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-widget-head\">\n    <div class=\"ts-widget-title\">Gu\u00eda r\u00e1pida de acci\u00f3n<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-intro\">\n    Las tres reglas pr\u00e1cticas para tomar la medicaci\u00f3n antihipertensiva con seguridad y eficacia.\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-main\">\n    <div class=\"ts-cards\">\n      \n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-card-icon\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2C6.486 2 2 6.486 2 12s4.486 10 10 10 10-4.486 10-10S17.514 2 12 2zm0 18c-4.411 0-8-3.589-8-8s3.589-8 8-8 8 3.589 8 8-3.589 8-8 8z\"\/><path d=\"M13 7h-2v6h6v-2h-4z\"\/><\/svg>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-card-content\">\n          <span class=\"ts-card-title\">Elecci\u00f3n del horario<\/span>\n          <span class=\"ts-card-text\">La ma\u00f1ana y la noche protegen igual. Elige el momento del d\u00eda en el que te resulte m\u00e1s dif\u00edcil olvidar la pastilla (ej. junto al desayuno).<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-card-icon\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M12 2.586l-4.707 4.707a7 7 0 0 0-2.003 6.94A7 7 0 0 0 12 21a7 7 0 0 0 6.71-9.767 7 7 0 0 0-2.003-6.94L12 2.586zM12 19a5 5 0 0 1-5-5c0-1.336.52-2.593 1.464-3.536L12 6.414l3.536 4.05A5 5 0 0 1 12 19z\"\/><\/svg>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-card-content\">\n          <span class=\"ts-card-title\">F\u00e1rmacos diur\u00e9ticos<\/span>\n          <span class=\"ts-card-text\">Si tu pastilla aumenta la producci\u00f3n de orina, p\u00e1sala a la ma\u00f1ana. Hacerlo evita que te levantes al ba\u00f1o de madrugada y protege tu descanso.<\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-card-icon\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M11.953 2C6.465 2 2 6.486 2 12s4.486 10 10 10 10-4.486 10-10S17.493 2 11.953 2zM12 20c-4.411 0-8-3.589-8-8s3.589-8 8-8 8 3.589 8 8-3.589 8-8 8z\"\/><path d=\"M11 7h2v7h-2zm0 8h2v2h-2z\"\/><\/svg>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-card-content\">\n          <span class=\"ts-card-title\">Ante un olvido<\/span>\n          <span class=\"ts-card-text\">T\u00f3mala si te acuerdas pronto. Si ya falta poco para la siguiente toma, s\u00e1ltate la olvidada. <span class=\"ts-warning\">Nunca tomes dos pastillas juntas para compensar.<\/span><\/span>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa \u00b7 Datos basados en evidencia cl\u00ednica sobre adherencia al tratamiento.\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-REGLAS-TOMA-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese resultado no le resta importancia al tratamiento, al contrario. Confirma que lo decisivo es&nbsp;<strong>la constancia<\/strong>, no el reloj. Elegir una hora f\u00e1cil de recordar, y ligarla a una rutina que ya tengas, como el desayuno o el cepillado de dientes, es la mejor manera de no fallar ning\u00fan d\u00eda. Y si un d\u00eda te equivocas de hora, no pasa nada: retomas tu rutina en la toma siguiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCambia algo si tomas un diur\u00e9tico?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16309\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_a-hispanic-man-in-his-lat_5jLfYtmKxe.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Incorporar la medicaci\u00f3n a una rutina diaria, como el desayuno, puede facilitar la constancia cuando ese horario coincide con la indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, y es la excepci\u00f3n m\u00e1s pr\u00e1ctica. Algunos&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/medicamentos-para-la-hipertension\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">medicamentos para la hipertensi\u00f3n<\/a>&nbsp;del grupo de los diur\u00e9ticos aumentan la producci\u00f3n de orina durante unas horas. Si los tomas de noche, es f\u00e1cil que te despierten para ir al ba\u00f1o y te corten el sue\u00f1o. Por eso, con este tipo concreto de f\u00e1rmaco suele aconsejarse la toma&nbsp;<strong>por la ma\u00f1ana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recomendaci\u00f3n aqu\u00ed no tiene que ver con el coraz\u00f3n, sino con el descanso. Dormir mal de forma repetida tambi\u00e9n afecta a la tensi\u00f3n, as\u00ed que evitar esas visitas nocturnas al ba\u00f1o juega a tu favor. En cambio, los f\u00e1rmacos que no producen ese efecto pueden tomarse a cualquier hora sin problema. Si ya te ocurre, com\u00e9ntalo en la consulta antes de mover nada por tu cuenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 haces si te saltas una toma?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si caes en la cuenta al poco rato, toma la dosis olvidada en cuanto te acuerdes. Si ya casi es la hora de la siguiente, s\u00e1ltate la que olvidaste y sigue con tu horario habitual. Lo que no debes hacer es&nbsp;<strong>duplicar la dosis<\/strong>&nbsp;para compensar, porque una bajada brusca de tensi\u00f3n puede provocar mareo, visi\u00f3n borrosa o debilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que no se repita, ayuda apoyarse en un pastillero semanal o en una alarma del m\u00f3vil. Si notas que olvidas tomas a menudo, d\u00edselo a tu m\u00e9dico o a tu farmac\u00e9utico, porque a veces se puede simplificar el tratamiento a una sola pastilla diaria. Llevar un registro de las tomas en el m\u00f3vil tambi\u00e9n ayuda a ver si el olvido es puntual o ya un h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedes cambiar la hora por tu cuenta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes ajustar la hora para que te resulte m\u00e1s c\u00f3moda, pero conviene comentarlo antes con quien te trata, sobre todo si tomas varias pastillas o alguna combinada en un mismo comprimido. Cada tratamiento tiene su l\u00f3gica y tu m\u00e9dico conoce el conjunto. Lo que s\u00ed est\u00e1 siempre en tu mano es medir la tensi\u00f3n en casa de vez en cuando,&nbsp;<strong>a la misma hora<\/strong>, sentado y en reposo, y anotar los valores para revisarlos en la consulta. Conocer los&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-hipertension\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas de la hipertensi\u00f3n<\/a>&nbsp;tambi\u00e9n ayuda a notar cu\u00e1ndo algo se descontrola. Esas medidas caseras, anotadas y llevadas a la revisi\u00f3n, valen m\u00e1s que una \u00fanica toma en la consulta, donde los nervios suelen subir la cifra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta informaci\u00f3n es de car\u00e1cter divulgativo y&nbsp;<strong>no sustituye la indicaci\u00f3n de tu m\u00e9dico<\/strong>. No inicies, cambies ni suspendas ning\u00fan tratamiento para la tensi\u00f3n sin hablarlo antes con un profesional sanitario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 Lo m\u00e1s importante para proteger el coraz\u00f3n es tomar la pastilla todos los d\u00edas, sin fallar, por encima de la hora exacta. 2 Estudios recientes confirman que tomar la medicaci\u00f3n por la noche no ofrece mayor protecci\u00f3n frente a infartos que hacerlo por la ma\u00f1ana. 3 Si el tratamiento incluye f\u00e1rmacos diur\u00e9ticos, es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":16310,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[20290,17481,18209,20291,17587,17704],"class_list":["post-16196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cronoterapia","tag-hipertension","tag-medicacion","tag-pastilla-de-la-presion","tag-presion-arterial","tag-salud-cardiovascular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cu\u00e1l es el mejor momento del d\u00eda para tomar la pastilla de la presi\u00f3n, seg\u00fan los estudios - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfMejor tomar la pastilla de la presi\u00f3n por la ma\u00f1ana o por la noche? 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