{"id":15667,"date":"2026-08-16T15:28:00","date_gmt":"2026-08-16T14:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=15667"},"modified":"2026-08-15T23:15:12","modified_gmt":"2026-08-15T22:15:12","slug":"cloro-en-el-agua-del-grifo-y-en-las-piscinas-puede-ser-absorbido-por-la-corriente-sanguinea-y-danar-la-tiroides-los-medicos-revelaron-la-respuesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/cloro-en-el-agua-del-grifo-y-en-las-piscinas-puede-ser-absorbido-por-la-corriente-sanguinea-y-danar-la-tiroides-los-medicos-revelaron-la-respuesta\/","title":{"rendered":"Cloro en el agua del grifo y en las piscinas: \u00bfpuede ser absorbido por la corriente sangu\u00ednea y da\u00f1ar la tiroides? Los m\u00e9dicos revelaron la respuesta"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos a\u00f1os ha circulado con fuerza en redes sociales la idea de que el cloro del agua del grifo puede absorberse a trav\u00e9s de la piel o del tracto digestivo, acumularse en el organismo y da\u00f1ar la gl\u00e1ndula tiroides. Esa afirmaci\u00f3n genera preocupaci\u00f3n en personas que ya tienen problemas tiroideos y confusi\u00f3n en quienes simplemente quieren saber si el agua que beben es segura. La respuesta de la comunidad m\u00e9dica y cient\u00edfica es clara y consistente: no, el cloro del agua potable en las concentraciones reguladas no da\u00f1a la tiroides, y la cloraci\u00f3n del agua sigue siendo una de las mayores conquistas de la salud p\u00fablica de la historia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 surgi\u00f3 el mito y qu\u00e9 hay de cierto en la teor\u00eda qu\u00edmica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La confusi\u00f3n tiene un origen parcialmente comprensible. El cloro y el yodo pertenecen al mismo grupo de la tabla peri\u00f3dica, los hal\u00f3genos, y comparten algunas propiedades qu\u00edmicas. El yodo es un nutriente esencial para la s\u00edntesis de hormonas tiroideas: la gl\u00e1ndula lo capta activamente de la circulaci\u00f3n para producir T3 y T4. En teor\u00eda, si hubiera suficiente cloro en sangre, podr\u00eda competir con el yodo por los mismos transportadores en la tiroides y reducir su captaci\u00f3n. Esa es la base qu\u00edmica del mito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema es que esa teor\u00eda solo ser\u00eda aplicable en condiciones de intoxicaci\u00f3n industrial por cloro gas, o en personas con d\u00e9ficit grave de yodo en la dieta que adem\u00e1s estuvieran expuestas a cantidades de cloro imposibles de alcanzar con el agua de grifo regulada. Una revisi\u00f3n publicada en la revista <em>Nutrients<\/em> en 2023 sobre los factores ambientales y la funci\u00f3n tiroidea confirm\u00f3 que <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36771429\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el consumo de agua clorada dentro de los est\u00e1ndares regulados no altera los niveles de TSH, T3 ni T4 en adultos sanos, y que no existe evidencia de relaci\u00f3n causal entre la cloraci\u00f3n del agua potable y la disfunci\u00f3n tiroidea en ning\u00fan estudio cl\u00ednico controlado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-1024x576.jpeg\" alt=\"La verdad sobre el cloro del agua y la tiroides\" class=\"wp-image-15671\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-750x422.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1-1140x641.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Water_chlorine_and_thyroid_health_202608151032-1.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La verdad sobre el cloro del agua y la tiroides<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que ocurre realmente con el cloro cuando entra en el cuerpo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las concentraciones de cloro residual en el agua potable en Espa\u00f1a deben mantenerse, seg\u00fan el Real Decreto 3\/2023 de calidad del agua de consumo humano, entre 0,2 y 1 mg por litro. Esa cantidad es la m\u00ednima necesaria para garantizar la desinfecci\u00f3n hasta el grifo del consumidor, y es significativamente inferior a los niveles que producir\u00edan cualquier efecto biol\u00f3gico relevante sobre la funci\u00f3n tiroidea.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Al beber agua:<\/strong> el cloro residual libre en el agua potable es neutralizado r\u00e1pidamente por el ambiente \u00e1cido del est\u00f3mago y se convierte en cloruro, un electrolito que ya existe de forma natural en el organismo y que es necesario para el equilibrio de fluidos y la funci\u00f3n celular. No llega a la circulaci\u00f3n sist\u00e9mica en forma de cloro libre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al ducharse o ba\u00f1arse:<\/strong> la barrera cut\u00e1nea, compuesta por la capa c\u00f3rnea y el manto hidrolip\u00eddico, impide eficazmente la absorci\u00f3n del cloro disuelto en el agua de ba\u00f1o. El doctor Hoang, en su an\u00e1lisis reciente sobre el tema, subray\u00f3 que el cloro del agua de ducha no permanece en estado libre capaz de atravesar esa barrera, entrar en la circulaci\u00f3n y alcanzar la tiroides en cantidades relevantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En piscinas:<\/strong> las concentraciones de cloro en piscinas p\u00fablicas son superiores a las del agua del grifo, pero incluso en ese contexto, la exposici\u00f3n no produce alteraciones tiroideas en personas con funci\u00f3n normal de la gl\u00e1ndula y con ingesta adecuada de yodo en la dieta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 la cloraci\u00f3n del agua es insustituible para la salud p\u00fablica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de la cloraci\u00f3n sistem\u00e1tica del agua potable, el c\u00f3lera, la fiebre tifoidea y la disenter\u00eda bacteriana eran causas masivas de mortalidad en toda Europa. La introducci\u00f3n de la cloraci\u00f3n en los sistemas de abastecimiento a principios del siglo XX fue uno de los avances sanitarios con mayor impacto sobre la esperanza de vida en la historia de la medicina moderna. Para entender mejor <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/hipotiroidismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qu\u00e9 es el hipotiroidismo, cu\u00e1les son sus causas reales y c\u00f3mo se diagnostica<\/a>, conviene revisar tambi\u00e9n la diferencia entre la tiroiditis de Hashimoto de origen autoinmune y las disfunciones tiroideas secundarias a d\u00e9ficits nutricionales reales.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El cloro elimina bacterias, virus y protozoos pat\u00f3genos presentes en el agua, incluyendo los responsables del c\u00f3lera, la fiebre tifoidea, la disenter\u00eda, la hepatitis A y la giardiasis.<\/li>\n\n\n\n<li>Los niveles regulados en el agua de grifo son el resultado de d\u00e9cadas de investigaci\u00f3n toxicol\u00f3gica que ha establecido m\u00e1rgenes de seguridad muy amplios respecto a cualquier efecto biol\u00f3gico adverso.<\/li>\n\n\n\n<li>Sustituir el agua del grifo por agua embotellada para evitar el cloro no produce ning\u00fan beneficio sobre la tiroides y genera un coste econ\u00f3mico y medioambiental significativo sin ninguna justificaci\u00f3n cient\u00edfica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-1024x576.jpeg\" alt=\"La verdad sobre el cloro del agua y la tiroides\" class=\"wp-image-15670\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-750x422.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1-1140x641.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Man_examining_tap_water_202608151031-1.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La verdad sobre el cloro del agua y la tiroides<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las causas reales de la disfunci\u00f3n tiroidea que s\u00ed merecen atenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el cloro del agua no es un factor de riesgo real para la tiroides, \u00bfqu\u00e9 lo es? Los factores con evidencia real de asociaci\u00f3n con la disfunci\u00f3n tiroidea son de naturaleza gen\u00e9tica, autoinmune, nutricional o ambiental a concentraciones muy superiores a las del agua potable regulada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiroiditis de Hashimoto:<\/strong> es la causa m\u00e1s frecuente de hipotiroidismo en los pa\u00edses desarrollados. Es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca progresivamente el tejido tiroideo. Tiene un componente gen\u00e9tico significativo y su desencadenante exacto en personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica sigue siendo objeto de investigaci\u00f3n, pero no incluye la exposici\u00f3n al cloro del agua potable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e9ficit de yodo:<\/strong> el yodo insuficiente en la dieta es la causa m\u00e1s frecuente de hipotiroidismo y bocio a nivel mundial, especialmente en zonas donde la sal no est\u00e1 yodada. En Espa\u00f1a, el consumo de sal yodada, l\u00e1cteos y pescado marino hace que el d\u00e9ficit grave sea infrecuente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exposici\u00f3n a perclorato y tiocianato en dosis elevadas:<\/strong> estos s\u00ed son compuestos que compiten realmente con el yodo en la captaci\u00f3n tiroidea. El perclorato se encuentra en algunos fertilizantes y puede contaminar aguas subterr\u00e1neas en zonas agr\u00edcolas; el tiocianato proviene del tabaco y de algunos alimentos como la col cruda en exceso. Su relevancia cl\u00ednica es mayor que la del cloro del agua de grifo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Radioterapia en cuello y cabeza:<\/strong> la irradiaci\u00f3n de la zona tiroidea por tratamientos oncol\u00f3gicos es un factor de riesgo real de hipotiroidismo secundario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales reales de disfunci\u00f3n tiroidea que s\u00ed merecen evaluaci\u00f3n m\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dado que el hipotiroidismo es una enfermedad prevalente que afecta aproximadamente al 2% de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola, con mayor frecuencia en mujeres mayores de 40 a\u00f1os, conocer sus s\u00edntomas reales es m\u00e1s \u00fatil que preocuparse por el cloro del grifo. Los s\u00edntomas del hipotiroidismo establecido incluyen cansancio extremo y somnolencia excesiva que no mejora con el descanso, aumento de peso inexplicable sin cambios en la dieta, ca\u00edda de cabello difusa, u\u00f1as fr\u00e1giles, intolerancia al fr\u00edo, piel seca y voz m\u00e1s ronca de lo habitual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El diagn\u00f3stico se realiza mediante una anal\u00edtica de sangre con la medici\u00f3n de la TSH, que es la prueba m\u00e1s sensible para detectar el hipotiroidismo incluso en sus fases iniciales. Si la TSH est\u00e1 elevada, se confirma con los niveles de T4 libre. <strong>El agua del grifo no altera esas cifras<\/strong> en personas sanas. Lo que s\u00ed puede alterarlas es la gen\u00e9tica, la predisposici\u00f3n autoinmune, el embarazo, ciertos medicamentos como el litio o la amiodarona, y el d\u00e9ficit real de yodo. Ante cualquiera de los s\u00edntomas descritos, la consulta con el m\u00e9dico de familia para solicitar una anal\u00edtica tiroidea es siempre el camino correcto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este art\u00edculo tiene una finalidad exclusivamente informativa y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> profesional. Ante s\u00edntomas compatibles con disfunci\u00f3n tiroidea, consulte con su m\u00e9dico para solicitar las pruebas diagn\u00f3sticas adecuadas.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En los \u00faltimos a\u00f1os ha circulado con fuerza en redes sociales la idea de que el cloro del agua del grifo puede absorberse a trav\u00e9s de la piel o del tracto digestivo, acumularse en el organismo y da\u00f1ar la gl\u00e1ndula tiroides. 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Los m\u00e9dicos revelaron la respuesta - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La relaci\u00f3n entre cloro, agua del grifo y tiroides genera dudas. Conoce qu\u00e9 ocurre en el organismo y qu\u00e9 factores s\u00ed merecen atenci\u00f3n m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/cloro-en-el-agua-del-grifo-y-en-las-piscinas-puede-ser-absorbido-por-la-corriente-sanguinea-y-danar-la-tiroides-los-medicos-revelaron-la-respuesta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cloro en el agua del grifo y en las piscinas: \u00bfpuede ser absorbido por la corriente sangu\u00ednea y da\u00f1ar la tiroides? 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