{"id":15586,"date":"2026-08-16T20:38:00","date_gmt":"2026-08-16T19:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=15586"},"modified":"2026-08-16T10:53:31","modified_gmt":"2026-08-16T09:53:31","slug":"los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/","title":{"rendered":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La fibra soluble<\/strong> tiene un papel directo en la <strong>microbiota<\/strong>, la respuesta gluc\u00e9mica y la <strong>digesti\u00f3n<\/strong>. Al mezclarse con agua forma un gel que retrasa el vaciado g\u00e1strico, suaviza la absorci\u00f3n de carbohidratos y sirve de sustrato para bacterias intestinales. Ese doble efecto explica por qu\u00e9 se relaciona con un mejor equilibrio intestinal y con picos de glucosa menos bruscos tras las comidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hace la fibra soluble en el intestino?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fibra soluble fermenta en el colon y favorece la producci\u00f3n de \u00e1cidos grasos de cadena corta, como butirato, propionato y acetato. Estos compuestos ayudan a mantener la barrera intestinal, influyen en la saciedad y participan en procesos metab\u00f3licos que afectan al az\u00facar en sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La microbiota tambi\u00e9n cambia seg\u00fan el tipo de fibra consumida. Inulina, pectinas, beta glucanos y algunas gomas vegetales pueden estimular grupos bacterianos beneficiosos. Cuando la ingesta es escasa, la digesti\u00f3n suele ser menos regular y aparecen con m\u00e1s facilidad estre\u00f1imiento, hinchaz\u00f3n o una respuesta gluc\u00e9mica menos estable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n sobre microbiota y glucosa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en <strong>2025<\/strong> evalu\u00f3 el efecto de distintas fibras solubles durante 4 semanas en adultos sanos y en personas con sobrepeso u obesidad. Los resultados apuntaron a que la inulina, a diferencia de los fructooligosac\u00e1ridos, logr\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40598275\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejorar la glucosa tras una sobrecarga y modular la microbiota intestinal<\/a>, lo que sugiere una relaci\u00f3n estrecha entre fermentaci\u00f3n bacteriana y control metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra idea importante es que no todas las fibras act\u00faan igual. La viscosidad, la capacidad de fermentar y la dosis cambian el efecto final. Por eso, hablar de fibra soluble no significa hablar de una \u00fanica sustancia, sino de un grupo con comportamientos distintos sobre la digesti\u00f3n y la regulaci\u00f3n de la glucosa.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo.jpg\" alt=\"Microbiota, glucosa, alimentos y tolerancia resumen los pilares de la fibra soluble.\" class=\"wp-image-15585\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Microbiota, glucosa, alimentos y tolerancia resumen los pilares de la fibra soluble.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo ayuda a controlar el az\u00facar en sangre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fibra soluble enlentece el paso de los alimentos por el tubo digestivo y reduce la velocidad con la que la glucosa llega a la sangre. Ese mecanismo puede ser \u00fatil en personas con resistencia a la insulina, prediabetes o con tendencia a notar bajones de energ\u00eda despu\u00e9s de comer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, algunas fibras mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la respuesta posprandial. En el d\u00eda a d\u00eda, esto suele notarse cuando una comida rica en avena, legumbres o ch\u00eda produce una energ\u00eda m\u00e1s sostenida que otra basada en harinas refinadas o az\u00facares de absorci\u00f3n r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 alimentos la aportan y c\u00f3mo incluirlos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fibra soluble aparece en frutas, legumbres, cereales integrales y semillas. Si quieres ubicar mejor <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/fibra-soluble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alimentos ricos en fibra soluble<\/a>, conviene revisar ejemplos concretos y cantidades habituales para repartirlos a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Avena<\/strong> y cebada, por su contenido en beta glucanos.<\/li>\n\n\n\n<li>Manzana, pera y c\u00edtricos, que aportan pectinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Lentejas, garbanzos y alubias, \u00fatiles para saciedad y glucemia.<\/li>\n\n\n\n<li>Semillas de ch\u00eda y lino, que forman gel al hidratarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Inulina presente en alimentos como alcachofa, achicoria, ajo o cebolla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aumentar la tolerancia digestiva, suele funcionar mejor subir la cantidad poco a poco y acompa\u00f1arla de agua. Un cambio brusco puede provocar gases, distensi\u00f3n abdominal o sensaci\u00f3n de pesadez, sobre todo si la microbiota no est\u00e1 adaptada a un mayor nivel de fermentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfToda la fibra soluble sienta bien igual?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No siempre. La digesti\u00f3n responde de forma distinta seg\u00fan la persona, la dosis y el momento cl\u00ednico. En s\u00edndrome del intestino irritable, por ejemplo, algunas fuentes pueden tolerarse bien y otras aumentar las molestias. Tambi\u00e9n influye si la fibra se consume dentro del alimento o como suplemento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Empieza con porciones peque\u00f1as y mantenlas varios d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Prioriza alimentos habituales antes de usar suplementos.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednala con prote\u00edna y grasa saludable para una curva gluc\u00e9mica m\u00e1s estable.<\/li>\n\n\n\n<li>Observa si hay gases, diarrea o hinchaz\u00f3n tras ciertos tipos de fibra.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tomas medicaci\u00f3n para la glucosa, revisa los cambios con un profesional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea indic\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34257649\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejoras en la sensibilidad a la insulina con inulina en prediabetes<\/a>, un dato que refuerza su inter\u00e9s cuando se busca apoyar la microbiota y la respuesta gluc\u00e9mica con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 importa tanto la constancia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Microbiota<\/strong>, fermentaci\u00f3n, saciedad, tr\u00e1nsito intestinal y glucosa no cambian por una sola comida. La respuesta suele depender del patr\u00f3n diet\u00e9tico completo, de la frecuencia de consumo y de la calidad de los carbohidratos elegidos. Incluir fibra soluble de forma regular, junto con legumbres, frutas, avena y una buena hidrataci\u00f3n, crea un entorno m\u00e1s favorable para la digesti\u00f3n y para un az\u00facar en sangre m\u00e1s estable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fibra soluble tiene un papel directo en la microbiota, la respuesta gluc\u00e9mica y la digesti\u00f3n. Al mezclarse con agua forma un gel que retrasa el vaciado g\u00e1strico, suaviza la absorci\u00f3n de carbohidratos y sirve de sustrato para bacterias intestinales. Ese doble efecto explica por qu\u00e9 se relaciona con un mejor equilibrio intestinal y con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8766],"tags":[17413,17412,17950,14238,17406],"class_list":["post-15586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-azucar-en-sangre","tag-digestion","tag-fibra-soluble","tag-microbiota","tag-nutricion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La fibra soluble influye en la microbiota y en el az\u00facar en sangre de un modo menos simple de lo que parece, y eso cambia c\u00f3mo conviene consumirla\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La fibra soluble influye en la microbiota y en el az\u00facar en sangre de un modo menos simple de lo que parece, y eso cambia c\u00f3mo conviene consumirla\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-16T19:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre - Tua Saude","description":"La fibra soluble influye en la microbiota y en el az\u00facar en sangre de un modo menos simple de lo que parece, y eso cambia c\u00f3mo conviene consumirla","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre - Tua Saude","og_description":"La fibra soluble influye en la microbiota y en el az\u00facar en sangre de un modo menos simple de lo que parece, y eso cambia c\u00f3mo conviene consumirla","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-16T19:38:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre","datePublished":"2026-08-16T19:38:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/"},"wordCount":871,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg","keywords":["az\u00facar en sangre","digesti\u00f3n","fibra soluble","microbiota","nutrici\u00f3n"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/","name":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg","datePublished":"2026-08-16T19:38:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"La fibra soluble influye en la microbiota y en el az\u00facar en sangre de un modo menos simple de lo que parece, y eso cambia c\u00f3mo conviene consumirla","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-c.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"La fibra soluble favorece la microbiota y estabiliza la energ\u00eda tras comer."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/16\/los-beneficios-de-la-fibra-soluble-para-la-microbiota-y-el-control-del-azucar-en-sangre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los beneficios de la fibra soluble para la microbiota y el control del az\u00facar en sangre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15586"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15904,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15586\/revisions\/15904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}