{"id":15571,"date":"2026-08-15T21:08:00","date_gmt":"2026-08-15T20:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=15571"},"modified":"2026-08-15T10:38:11","modified_gmt":"2026-08-15T09:38:11","slug":"el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/","title":{"rendered":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El cansancio mental<\/strong> que aparece a media tarde no siempre indica saturaci\u00f3n laboral. En muchas personas, la ca\u00edda de <strong>energ\u00eda<\/strong>, la niebla mental y la menor <strong>concentraci\u00f3n<\/strong> coinciden con cambios r\u00e1pidos en la <strong>glucosa<\/strong> tras la comida. Cuando el nivel sube deprisa y luego desciende, el cerebro puede notar esa oscilaci\u00f3n en forma de somnolencia, hambre temprana o dificultad para mantener la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 la tarde pasa factura al cerebro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tarde re\u00fane varios factores. Despu\u00e9s de comer, la digesti\u00f3n modifica la disponibilidad de glucosa, intervienen la insulina y el ritmo circadiano favorece un peque\u00f1o baj\u00f3n de alerta. Si adem\u00e1s el almuerzo fue rico en az\u00facares simples, pan blanco, boller\u00eda o refrescos, la respuesta gluc\u00e9mica suele ser m\u00e1s brusca y la sensaci\u00f3n de agotamiento aparece antes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>energ\u00eda cerebral<\/strong> depende de un aporte estable, no de picos. Por eso algunas personas notan irritabilidad, lentitud para pensar, m\u00e1s errores al leer o menos memoria de trabajo entre las 16 y las 18 horas. No es solo una sensaci\u00f3n subjetiva, tambi\u00e9n puede reflejar una regulaci\u00f3n metab\u00f3lica poco estable durante esas horas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia sobre glucosa y concentraci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n en personas con diabetes tipo 2 observ\u00f3 que un patr\u00f3n de comidas dise\u00f1ado para generar una respuesta gluc\u00e9mica m\u00e1s baja se asoci\u00f3 con beneficios cognitivos modestos frente a comidas con respuesta m\u00e1s alta. Adem\u00e1s, se midieron variables como somnolencia y hambre a lo largo del d\u00eda, lo que ayuda a entender por qu\u00e9 algunas tardes resultan m\u00e1s pesadas que otras. Puedes revisar el trabajo sobre <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36841444\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beneficios cognitivos modestos con una respuesta gluc\u00e9mica m\u00e1s baja<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hallazgo no significa que toda fatiga mental dependa del az\u00facar, pero s\u00ed refuerza una idea \u00fatil, las oscilaciones posprandiales influyen en funciones como la atenci\u00f3n sostenida y la agilidad mental. En la pr\u00e1ctica, no solo importa cu\u00e1nto se come, tambi\u00e9n la combinaci\u00f3n de alimentos, la fibra, la prote\u00edna y el momento del d\u00eda.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1277\" height=\"721\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo.jpg\" alt=\"Fibra, prote\u00edna, agua y movimiento ayudan a sostener la concentraci\u00f3n vespertina.\" class=\"wp-image-15570\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo.jpg 1277w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo-1024x578.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo-768x434.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo-750x423.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-corpo-1140x644.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1277px) 100vw, 1277px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fibra, prote\u00edna, agua y movimiento ayudan a sostener la concentraci\u00f3n vespertina.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales apuntan a altibajos de glucosa y no solo a estr\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay pistas que orientan. El patr\u00f3n suele repetirse tras ciertas comidas y mejora al hacer ajustes en la merienda o en el almuerzo. En el portal Tua Sa\u00fade puedes ampliar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/cansancio-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas del cansancio mental<\/a> y ver c\u00f3mo se diferencia de otros cuadros frecuentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sue\u00f1o o pesadez entre una y tres horas despu\u00e9s de comer.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad urgente de algo dulce o de caf\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para mantener la atenci\u00f3n en tareas sencillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Temblor leve, sudor fr\u00edo o irritabilidad en algunos casos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejor\u00eda clara al tomar una merienda equilibrada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas se\u00f1ales no confirman un problema m\u00e9dico por s\u00ed solas. Tambi\u00e9n pueden aparecer con falta de sue\u00f1o, deshidrataci\u00f3n, ansiedad, migra\u00f1a o comidas muy copiosas. Aun as\u00ed, cuando el patr\u00f3n se repite varios d\u00edas por semana, conviene mirar con detalle la calidad del almuerzo y la distribuci\u00f3n de carbohidratos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tipo de comida favorece una energ\u00eda m\u00e1s estable?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave suele estar en reducir la velocidad de absorci\u00f3n. Un plato con legumbres, verduras, aceite de oliva, yogur natural, frutos secos, huevo, pescado o pollo tiende a sostener mejor la <strong>glucemia<\/strong> que una comida basada en harinas refinadas y postres azucarados. La fibra retrasa el vaciado g\u00e1strico y amortigua la subida r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combinar carbohidratos con prote\u00edna y grasa saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar pan integral, avena, legumbres y fruta entera.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar tomar postres muy azucarados como cierre habitual.<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir agua durante la tarde para no confundir sed con fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Planear una merienda con yogur, fruta o frutos secos si pasan muchas horas hasta la cena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea, realizada en personas con diabetes tipo 1 y monitorizaci\u00f3n continua, encontr\u00f3 asociaciones entre fluctuaciones de glucosa y rendimiento cognitivo en la vida diaria, con especial impacto en atenci\u00f3n sostenida y velocidad de procesamiento. El enlace resume esa <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10948782\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">relaci\u00f3n entre oscilaciones de glucosa y rendimiento cognitivo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar y qu\u00e9 cambios suelen ayudar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el baj\u00f3n de la tarde es intenso, aparece con mareo, palpitaciones, visi\u00f3n borrosa o interfiere con el trabajo de forma habitual, merece valoraci\u00f3n cl\u00ednica. Tambi\u00e9n conviene consultar si hay aumento de sed, m\u00e1s ganas de orinar, p\u00e9rdida de peso no buscada o antecedentes de resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes. En esos casos pueden ser \u00fatiles una revisi\u00f3n de h\u00e1bitos, anal\u00edticas y, a veces, control de glucosa seg\u00fan el contexto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para muchas personas, ajustar el almuerzo, espaciar mejor las comidas, dormir suficiente y moverse unos minutos despu\u00e9s de comer mejora la claridad mental de forma perceptible. Cuando la tarde se acompa\u00f1a de somnolencia, hambre precoz y menor rendimiento, mirar la respuesta gluc\u00e9mica aporta una pista concreta sobre el origen del problema y ayuda a proteger la atenci\u00f3n, la memoria inmediata y el rendimiento cognitivo diario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cansancio mental que aparece a media tarde no siempre indica saturaci\u00f3n laboral. En muchas personas, la ca\u00edda de energ\u00eda, la niebla mental y la menor concentraci\u00f3n coinciden con cambios r\u00e1pidos en la glucosa tras la comida. Cuando el nivel sube deprisa y luego desciende, el cerebro puede notar esa oscilaci\u00f3n en forma de somnolencia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[20245,17519,11888,17693,17396],"class_list":["post-15571","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cansancio-mental","tag-concentracion","tag-energia","tag-glucosa","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El cansancio mental de media tarde puede relacionarse con la glucosa m\u00e1s de lo que parece, sobre todo cuando la concentraci\u00f3n cae tras comer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El cansancio mental de media tarde puede relacionarse con la glucosa m\u00e1s de lo que parece, sobre todo cuando la concentraci\u00f3n cae tras comer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-15T20:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1277\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre - Tua Saude","description":"El cansancio mental de media tarde puede relacionarse con la glucosa m\u00e1s de lo que parece, sobre todo cuando la concentraci\u00f3n cae tras comer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre - Tua Saude","og_description":"El cansancio mental de media tarde puede relacionarse con la glucosa m\u00e1s de lo que parece, sobre todo cuando la concentraci\u00f3n cae tras comer.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-15T20:08:00+00:00","og_image":[{"width":1277,"height":721,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre","datePublished":"2026-08-15T20:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/"},"wordCount":937,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg","keywords":["cansancio mental","concentraci\u00f3n","energia","glucosa","salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/","name":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg","datePublished":"2026-08-15T20:08:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El cansancio mental de media tarde puede relacionarse con la glucosa m\u00e1s de lo que parece, sobre todo cuando la concentraci\u00f3n cae tras comer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exce.jpg","width":1277,"height":721,"caption":"El baj\u00f3n mental vespertino puede relacionarse con oscilaciones de glucosa tras comer."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/el-cansancio-mental-a-media-tarde-no-siempre-se-debe-al-exceso-de-trabajo-sino-en-muchos-casos-a-los-altibajos-de-la-glucosa-en-sangre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El cansancio mental a media tarde no siempre se debe al exceso de trabajo, sino, en muchos casos, a los altibajos de la glucosa en sangre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15571","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15571"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15571\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15657,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15571\/revisions\/15657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}