{"id":14719,"date":"2026-08-13T10:05:00","date_gmt":"2026-08-13T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=14719"},"modified":"2026-08-13T00:11:14","modified_gmt":"2026-08-12T23:11:14","slug":"la-fruta-que-puede-ayudarte-a-recuperarte-despues-de-entrenar-y-que-aporta-agua-potasio-y-compuestos-antioxidantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/13\/la-fruta-que-puede-ayudarte-a-recuperarte-despues-de-entrenar-y-que-aporta-agua-potasio-y-compuestos-antioxidantes\/","title":{"rendered":"La fruta que puede ayudarte a recuperarte despu\u00e9s de entrenar y que aporta agua, potasio y compuestos antioxidantes"},"content":{"rendered":"\n

La sand\u00eda aporta citrulina, un compuesto relacionado con el flujo sangu\u00edneo, la recuperaci\u00f3n muscular y la reducci\u00f3n del dolor despu\u00e9s del ejercicio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n