{"id":1457,"date":"2026-07-03T09:25:00","date_gmt":"2026-07-03T08:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=1457"},"modified":"2026-07-03T04:50:35","modified_gmt":"2026-07-03T03:50:35","slug":"cuantas-veces-por-semana-es-normal-cortarse-o-limar-las-unas-para-cuidar-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/03\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-cortarse-o-limar-las-unas-para-cuidar-su-salud\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal cortarse o limar las u\u00f1as para cuidar su salud"},"content":{"rendered":"\n

El cuidado de las u\u00f1as<\/strong> pasa por cortarlas o limarlas con la frecuencia justa, ni demasiado a menudo ni descuid\u00e1ndolas. Recortarlas cada una o dos semanas ayuda a evitar que se rompan y previene problemas como las u\u00f1as encarnadas. La clave no est\u00e1 solo en cu\u00e1ntas veces, sino en la forma correcta de hacerlo. Un corte adecuado mantiene las u\u00f1as sanas, mientras que los errores repetidos abren la puerta a molestias e infecciones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCada cu\u00e1nto conviene cortar las u\u00f1as?<\/h2>\n\n\n\n

La frecuencia de corte<\/strong> ideal ronda una o dos semanas, aunque var\u00eda seg\u00fan la persona. Las u\u00f1as de las manos crecen m\u00e1s r\u00e1pido que las de los pies, as\u00ed que suelen necesitar un recorte algo m\u00e1s frecuente. Lo importante es no dejarlas crecer en exceso ni apurarlas demasiado.<\/p>\n\n\n\n

Cada u\u00f1a avanza a su propio ritmo, influido por la edad, la alimentaci\u00f3n y la actividad diaria. Observar c\u00f3mo crecen las tuyas te dir\u00e1 cu\u00e1ndo toca recortarlas. Un largo moderado, sin bordes que enganchen, es la mejor se\u00f1al de un buen mantenimiento.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la forma correcta de cortarlas?<\/h2>\n\n\n\n

La t\u00e9cnica de corte<\/strong> importa tanto como la frecuencia, sobre todo en los pies. Cortar las u\u00f1as rectas, sin redondear demasiado las esquinas, evita que los bordes se claven en la piel. Redondearlas en exceso es uno de los errores que m\u00e1s problemas causa.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio con pacientes que sufr\u00edan u\u00f1as encarnadas encontr\u00f3 que los h\u00e1bitos incorrectos de corte estaban detr\u00e1s de la mayor\u00eda de los casos<\/a>. Los autores se\u00f1alan que cortar recto y no apurar los laterales ayuda a prevenir esta molesta afecci\u00f3n, que aparece sobre todo en el dedo gordo del pie.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 el descuido perjudica las u\u00f1as?<\/h2>\n\n\n\n

Dejar las u\u00f1as<\/strong> demasiado largas tambi\u00e9n trae problemas. Cuanto m\u00e1s crecen, m\u00e1s se enganchan y se rompen, y bajo el borde libre se acumula suciedad que favorece las infecciones. Una u\u00f1a larga y descuidada es m\u00e1s fr\u00e1gil y menos higi\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n

El otro extremo tampoco es bueno. Apurar el corte hasta la piel deja el dedo desprotegido y facilita que el borde de la u\u00f1a se hunda en la carne. Ni el abandono ni el exceso ayudan: el equilibrio est\u00e1 en un corte regular y sin prisas.<\/p>\n\n\n

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\"Cu\u00e1ntas
La forma del corte influye en la prevenci\u00f3n de u\u00f1as encarnadas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasos seguir para un corte seguro?<\/h2>\n\n\n\n

Un corte seguro<\/strong> se apoya en unos gestos sencillos que protegen la u\u00f1a y la piel de alrededor. Conviene tenerlos en cuenta cada vez que recortes las u\u00f1as:<\/p>\n\n\n\n