{"id":14190,"date":"2026-08-15T13:50:00","date_gmt":"2026-08-15T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=14190"},"modified":"2026-08-15T03:09:33","modified_gmt":"2026-08-15T02:09:33","slug":"remedio-natural-para-las-comisuras-agrietadas-y-los-labios-partidos-la-senal-de-vitaminas-que-casi-nadie-mira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/15\/remedio-natural-para-las-comisuras-agrietadas-y-los-labios-partidos-la-senal-de-vitaminas-que-casi-nadie-mira\/","title":{"rendered":"Remedio natural para las comisuras agrietadas y los labios partidos: la se\u00f1al de vitaminas que casi nadie mira"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-LABIOS-BOQUERAS-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-labios-boqueras-teaser\">\n  <style>\n    #ts-labios-boqueras-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-labios-boqueras-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n   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class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El tratamiento b\u00e1sico consiste en recuperar la barrera cut\u00e1nea usando b\u00e1lsamos oclusivos (vaselina, lanolina) e hidratarse bien desde dentro.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Seg\u00fan datos de la Cleveland Clinic (2018), 1 de cada 4 boqueras rebeldes se debe a falta de hierro, zinc o vitaminas del grupo B (B2, B12).<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Si las grietas persisten m\u00e1s de dos semanas pese al uso de b\u00e1lsamo, conviene realizar un an\u00e1lisis de sangre antes de gastar en cremas avanzadas.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-LABIOS-BOQUERAS-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSe pueden calmar en casa los labios partidos y esas grietas en las comisuras? En la mayor\u00eda de los casos s\u00ed, con cuidados sencillos de hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n de la piel. Pero cuando reaparecen una y otra vez conviene mirar m\u00e1s all\u00e1 del b\u00e1lsamo, porque detr\u00e1s de una boquera que no cierra puede esconderse una se\u00f1al de vitaminas que casi nadie revisa. Distinguir la grieta pasajera de la que insiste es el primer paso para acertar con el cuidado y no gastar de m\u00e1s en cremas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se agrietan los labios y las comisuras?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15497\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-labios-ag_nVMXChgYQD.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los labios agrietados suelen mejorar con protecci\u00f3n e hidrataci\u00f3n, pero cuando las grietas persisten conviene valorar posibles causas como d\u00e9ficits nutricionales u otros problemas de salud.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los labios tienen una piel muy fina y sin apenas gl\u00e1ndulas que la lubriquen, as\u00ed que pierden agua con facilidad. El fr\u00edo, el viento, el sol y el gesto de humedecerlos con la lengua los resecan todav\u00eda m\u00e1s, sobre todo si ya vienen sensibles. Cuando la grieta se sit\u00faa en las esquinas de la boca hablamos de&nbsp;<strong>boqueras<\/strong>&nbsp;o queilitis angular, un problema muy com\u00fan a cualquier edad. Suele aparecer en invierno, pero tambi\u00e9n en personas que usan pr\u00f3tesis dentales o que respiran por la boca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La saliva que se acumula en las comisuras favorece la irritaci\u00f3n y, a veces, el crecimiento de hongos o bacterias. Por eso el gesto de lamerse los labios, que parece aliviar en el momento, en realidad alarga el problema y lo empeora al cabo de las horas. La humedad constante mantiene la piel macerada y le impide cerrar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El remedio casero, paso a paso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuidado en casa busca una cosa clara: recuperar la barrera natural de la piel, mantenerla hidratada y no volver a agredirla con roces ni saliva. Estos pasos, en orden, ayudan a que la zona cicatrice sin reca\u00eddas continuas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Limpia la zona con agua tibia y seca con toques suaves, sin frotar la grieta.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplica un&nbsp;<strong>b\u00e1lsamo simple<\/strong>&nbsp;con vaselina, lanolina o cera y aceites, varias veces al d\u00eda y siempre tras comer.<\/li>\n\n\n\n<li>Refuerza la capa protectora antes de salir al fr\u00edo, al viento o al sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita lamerte los labios y morder las pieles sueltas.<\/li>\n\n\n\n<li>Bebe agua a lo largo del d\u00eda para hidratar tambi\u00e9n desde dentro, sobre todo con calor o calefacci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja el b\u00e1lsamo en la mesilla y repite la aplicaci\u00f3n por la noche, cuando la piel se repara.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-LABIOS-EVALUADOR-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-labios-evaluador\">\n  <style>\n    #ts-labios-evaluador * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    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<\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-main\">\n    <div class=\"ts-controls-group\">\n      \n      <div class=\"ts-control-item\">\n        <div class=\"ts-label-row\">\n          <span class=\"ts-label-text\">\u00bfCu\u00e1ntas veces te lames o humedeces los labios al d\u00eda?<\/span>\n          <span id=\"ts-lick-val\" class=\"ts-val-badge\">5 veces<\/span>\n        <\/div>\n        <input type=\"range\" id=\"ts-lick-range\" class=\"ts-slider\" min=\"0\" max=\"40\" step=\"1\" value=\"5\" aria-label=\"Veces que te lames los labios al d\u00eda\">\n      <\/div>\n\n      <div class=\"ts-control-item\">\n        <div class=\"ts-label-row\">\n          <span class=\"ts-label-text\">\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas llevan las grietas sin cerrar?<\/span>\n          <span id=\"ts-days-val\" class=\"ts-val-badge\">4 d\u00edas<\/span>\n        <\/div>\n        <input type=\"range\" id=\"ts-days-range\" class=\"ts-slider\" min=\"0\" max=\"30\" step=\"1\" value=\"4\" aria-label=\"D\u00edas con grietas en los labios o comisuras\">\n      <\/div>\n\n      <div class=\"ts-control-item\">\n        <span class=\"ts-label-text\">Se\u00f1ales adicionales que experimentas:<\/span>\n        <div class=\"ts-checkbox-list\">\n          <label class=\"ts-check-label\">\n            <input type=\"checkbox\" class=\"ts-check-input\" id=\"chk-tired\"> Cansancio constante \/ Palidez\n          <\/label>\n          <label class=\"ts-check-label\">\n            <input type=\"checkbox\" class=\"ts-check-input\" id=\"chk-both-corners\"> Grietas en AMBAS comisuras\n          <\/label>\n          <label class=\"ts-check-label\">\n            <input type=\"checkbox\" class=\"ts-check-input\" id=\"chk-balm-use\"> Uso b\u00e1lsamo pero no cura\n          <\/label>\n          <label class=\"ts-check-label\">\n            <input type=\"checkbox\" class=\"ts-check-input\" id=\"chk-low-meat\"> Dieta escasa en legumbres\/carne\/huevo\n          <\/label>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-summary-box\" id=\"ts-lip-summary\" aria-live=\"polite\">\n      <div class=\"ts-score-header\">\n        <span class=\"ts-score-label\">Diagn\u00f3stico estimado:<\/span>\n        <span id=\"ts-score-val\" class=\"ts-score-val\">Irritaci\u00f3n Local<\/span>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"ts-progress-bar-bg\">\n        <div id=\"ts-score-bar-fill\" class=\"ts-progress-bar-fill\"><\/div>\n      <\/div>\n\n      <span id=\"ts-score-interpretation\" class=\"ts-interpretation\">\n        Cargando evaluaci\u00f3n&#8230;\n      <\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Herramienta orientativa basada en revisiones cl\u00ednicas sobre queilitis angular y d\u00e9ficits nutricionales (CCJM 2018).\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      var widget = document.getElementById('ts-labios-evaluador');\n      if (!widget) return;\n\n      var lickSlider = widget.querySelector('#ts-lick-range');\n      var daysSlider = 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' vez' : ' veces');\n        daysValDisplay.textContent = days + (days === 1 ? ' d\u00eda' : ' d\u00edas');\n\n        var checkCount = 0;\n        checkboxes.forEach(function (chk) {\n          if (chk.checked) checkCount++;\n        });\n\n        \/\/ Reset de estados\n        summaryBox.classList.remove('ts-extrapolated');\n        barFill.classList.remove('ts-bar-overload');\n\n        \/\/ EXTRAPOLACI\u00d3N \/ EXAGERO (> 30 lamidas\/d\u00eda o > 25 d\u00edas con grietas)\n        if (licks > 30 || days > 25) {\n          summaryBox.classList.add('ts-extrapolated');\n          barFill.classList.add('ts-bar-overload');\n          barFill.style.width = '100%';\n          scoreValDisplay.textContent = 'Exageraci\u00f3n \/ Alerta';\n\n          interpDisplay.innerHTML = '\ud83d\udea8 <strong>\u00a1NIVEL DE MACERACI\u00d3N EXTREMA!<\/strong> \ud83d\udc45 Si te lames los labios m\u00e1s de 30 veces al d\u00eda (' + licks + ' veces) o llevas un mes (' + days + ' d\u00edas) con una herida abierta, no est\u00e1s hidratando la piel: est\u00e1s creando una sopa enzim\u00e1tica digestiva sobre tus comisuras. \u00a1Ninguna manteca de cacao del mundo puede ganar esa batalla! Deja de lamerte ahora mismo y acude a revisi\u00f3n m\u00e9dica.';\n          return;\n        }\n\n        \/\/ Puntuaci\u00f3n de sospecha nutricional (0 a 100%)\n        var nutritionalScore = 0;\n\n        \/\/ D\u00edas de duraci\u00f3n (>14 d\u00edas sube mucho la sospecha)\n        if (days >= 14) nutritionalScore += 35;\n        else if (days >= 7) nutritionalScore += 15;\n\n        \/\/ Checkboxes nutricionales y sist\u00e9micos\n        if (widget.querySelector('#chk-tired').checked) nutritionalScore += 20;\n        if (widget.querySelector('#chk-both-corners').checked) nutritionalScore += 15;\n        if (widget.querySelector('#chk-balm-use').checked) nutritionalScore += 15;\n        if (widget.querySelector('#chk-low-meat').checked) nutritionalScore += 15;\n\n        \/\/ Si se lame mucho los labios, baja la sospecha nutricional porque la causa es claramente mec\u00e1nica\/salival\n        if (licks > 15) {\n          nutritionalScore = Math.max(10, nutritionalScore - 20);\n        }\n\n        var finalScore = Math.min(Math.round(nutritionalScore), 100);\n        barFill.style.width = Math.max(finalScore, 15) + '%';\n\n        if (licks > 12 && finalScore < 40) {\n          barFill.style.backgroundColor = '#e65100'; \/\/ Naranja por mal h\u00e1bito\n          scoreValDisplay.textContent = 'Irritaci\u00f3n por Saliva';\n          interpDisplay.textContent = 'El principal responsable de tus grietas parece ser la humedad constante de la saliva. Corta de ra\u00edz el gesto de lamerte los labios y aplica una capa generosa de vaselina o lanolina pura para sellar la piel.';\n        } else if (finalScore < 40) {\n          barFill.style.backgroundColor = '#2e7d32'; \/\/ Verde\n          scoreValDisplay.textContent = 'Queilitis Pasajera';\n          interpDisplay.textContent = 'Parece un problema puntual por factores ambientales (fr\u00edo, viento o sequedad). Un b\u00e1lsamo oclusivo simple aplicado varias veces al d\u00eda y beber suficiente agua deber\u00edan resolverlo en pocos d\u00edas.';\n        } else if (finalScore < 70) {\n          barFill.style.backgroundColor = '#1c86c4'; \/\/ Azul\n          scoreValDisplay.textContent = 'Sospecha Moderada';\n          interpDisplay.textContent = 'La duraci\u00f3n de las grietas y tus s\u00edntomas sugieren que el b\u00e1lsamo solo est\u00e1 tapando el problema superficial. Si en una semana no cierra, consulta a tu m\u00e9dico sobre la conveniencia de revisar tus niveles de hierro y vitamina B12.';\n        } else {\n          barFill.style.backgroundColor = '#d32f2f'; \/\/ Rojo\/Alerta\n          scoreValDisplay.textContent = 'Posible D\u00e9ficit Nutricional';\n          interpDisplay.textContent = 'Cuentas con varias se\u00f1ales clave (duraci\u00f3n > 2 semanas, cansancio, afecci\u00f3n bilateral). Seg\u00fan la evidencia cient\u00edfica (Cleveland Clinic), 1 de cada 4 casos se debe a falta de hierro o vitaminas del grupo B. Es recomendable solicitar una anal\u00edtica de sangre.';\n        }\n      }\n\n      lickSlider.addEventListener('input', evaluateLips);\n      daysSlider.addEventListener('input', evaluateLips);\n      checkboxes.forEach(function (chk) {\n        chk.addEventListener('change', evaluateLips);\n      });\n\n      evaluateLips();\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-LABIOS-EVALUADOR-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que encontr\u00f3 la ciencia sobre las boqueras persistentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando las grietas vuelven pese al cuidado, el cuerpo puede estar pidiendo un nutriente. Seg\u00fan un art\u00edculo publicado en&nbsp;<em>Cleveland Clinic Journal of Medicine<\/em>&nbsp;en 2018, las carencias nutricionales explican&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ccjm.org\/content\/85\/8\/581\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">una de cada cuatro boqueras<\/a>, con el&nbsp;<strong>hierro<\/strong>&nbsp;y varias vitaminas del grupo B a la cabeza de la lista. Tambi\u00e9n se relacionan con la falta de zinc y con algunas enfermedades que resecan la boca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El caso cl\u00ednico que ilustra ese art\u00edculo relacionaba una queilitis rebelde con una&nbsp;<strong>anemia por falta de hierro<\/strong>, cuyos&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-anemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas conviene reconocer<\/a>, que mejor\u00f3 al corregir el d\u00e9ficit. Es un buen recordatorio de que una comisura que no cierra puede ser una pista del cuerpo, no solo un problema de piel superficial. Cuando el b\u00e1lsamo alivia pero nunca cura del todo, esa pista cobra sentido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precauciones antes de probarlo<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15498\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-plain-fragrancefr_Bhvux5goQR.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aplicar un b\u00e1lsamo sencillo y sin perfume ayuda a proteger la barrera de los labios y reducir la p\u00e9rdida de humedad mientras la piel se recupera.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El remedio casero es seguro para la mayor\u00eda de las personas, pero conviene tener presentes algunas se\u00f1ales de alerta antes de insistir por tu cuenta durante semanas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No uses corticoides ni antif\u00fangicos sin que te los indique un profesional.<\/li>\n\n\n\n<li>Vigila si hay dolor intenso, pus o costras amarillas, que sugieren una infecci\u00f3n por hongos o bacterias.<\/li>\n\n\n\n<li>Desconf\u00eda si la grieta dura m\u00e1s de dos semanas pese al cuidado constante.<\/li>\n\n\n\n<li>Ten en cuenta la falta de&nbsp;<strong>vitamina B2<\/strong>, B12 o hierro si adem\u00e1s hay cansancio o palidez.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita productos con perfumes o sabores, que pueden irritar m\u00e1s la zona ya da\u00f1ada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo el b\u00e1lsamo no basta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si las comisuras se agrietan de forma repetida y el b\u00e1lsamo no resuelve en un par de semanas, no lo dejes correr y pide a tu m\u00e9dico un an\u00e1lisis de hierro y de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/vitaminas-del-complejo-b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitaminas del complejo B<\/a>, sobre todo la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/08\/vitamina-b12-que-es-para-que-sirve-y-sus-beneficios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina B12<\/a>. Corregir el d\u00e9ficit de fondo, con dieta o suplementos indicados, suele ser lo que cierra la grieta de verdad, mientras la crema solo calmaba la superficie sin tocar la causa. Insistir solo con b\u00e1lsamo, en ese caso, retrasa la mejora que traer\u00eda corregir el d\u00e9ficit. Hoy mismo, guarda un b\u00e1lsamo simple en el bolso o el bolsillo y deja de lamerte los labios: es el gesto que m\u00e1s r\u00e1pido nota la piel y el que corta el c\u00edrculo de la humedad y la irritaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Este contenido es informativo<\/strong>&nbsp;y no sustituye la evaluaci\u00f3n de un profesional sanitario, que valorar\u00e1 tus s\u00edntomas y tus an\u00e1lisis antes de indicar cualquier tratamiento o suplemento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 Los labios y comisuras se agrietan f\u00e1cilmente por falta de gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, agravados por el fr\u00edo, el viento y el vicio de humedecerlos con saliva. 2 El tratamiento b\u00e1sico consiste en recuperar la barrera cut\u00e1nea usando b\u00e1lsamos oclusivos (vaselina, lanolina) e hidratarse bien desde dentro. 3 Seg\u00fan datos de la Cleveland Clinic (2018), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":15499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17870,17549,20163,17686,17972,17280],"class_list":["post-14190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-boqueras","tag-hierro","tag-labios-partidos","tag-queilitis-angular","tag-remedios-caseros","tag-vitamina-b12"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - 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