{"id":13799,"date":"2026-08-10T15:10:00","date_gmt":"2026-08-10T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=13799"},"modified":"2026-08-10T04:05:25","modified_gmt":"2026-08-10T03:05:25","slug":"las-unas-son-uno-de-los-lugares-donde-se-pueden-notar-senales-de-la-salud-del-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/10\/las-unas-son-uno-de-los-lugares-donde-se-pueden-notar-senales-de-la-salud-del-cuerpo\/","title":{"rendered":"Las u\u00f1as son uno de los lugares donde se pueden notar se\u00f1ales de la salud del cuerpo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las u\u00f1as se miran mucho y se interpretan peor. Circula la idea de que cada manchita o cada estr\u00eda revela una carencia concreta, y casi nunca es as\u00ed. La mayor\u00eda de los cambios tiene una explicaci\u00f3n banal, aunque unos pocos s\u00ed merecen que los vea un profesional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 las u\u00f1as reflejan lo que pasa dentro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La u\u00f1a nace en la matriz, una zona muy vascularizada y con una actividad celular alt\u00edsima situada bajo la cut\u00edcula. Cualquier alteraci\u00f3n importante del organismo, desde una infecci\u00f3n hasta una cirug\u00eda, interrumpe brevemente esa fabricaci\u00f3n y deja una marca en la l\u00e1mina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como la u\u00f1a de la mano crece unos tres mil\u00edmetros al mes y la del pie apenas uno, esa marca tarda meses en llegar al borde libre. Por eso, cuando alguien nota unos <strong>surcos transversales<\/strong>, lo que est\u00e1 viendo suele corresponder a algo ocurrido dos o tres meses antes, no a lo que pasa hoy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de la mayor\u00eda de los cambios?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de buscar causas sist\u00e9micas conviene tener en cuenta cu\u00e1l es el diagn\u00f3stico m\u00e1s com\u00fan en las consultas de dermatolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una revisi\u00f3n publicada en el Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics en 2010, <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1365-2710.2009.01107.x\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cerca de la mitad de las u\u00f1as alteradas se deben a una infecci\u00f3n por hongos<\/a>. Su frecuencia aumenta mucho con la edad: afecta a alrededor del 10% de la poblaci\u00f3n general, al 20% de los mayores de 60 a\u00f1os y hasta a la mitad de quienes superan los 70. En personas con diabetes la cifra ronda un tercio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los cambios m\u00e1s frecuentes y su causa habitual<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos son los que m\u00e1s preocupan y que casi siempre resultan inofensivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manchas blancas puntuales: peque\u00f1os golpes en la matriz, no falta de calcio;<\/li>\n\n\n\n<li>Estr\u00edas longitudinales: cambio propio del paso de los a\u00f1os, como las arrugas de la piel;<\/li>\n\n\n\n<li>U\u00f1as fr\u00e1giles que se descaman en capas: contacto repetido con agua, detergentes, quitaesmaltes y limado agresivo;<\/li>\n\n\n\n<li>Padrastros y cut\u00edculas levantadas: sequedad y manipulaci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>Surcos transversales: una enfermedad, una fiebre alta o una intervenci\u00f3n en los meses previos;<\/li>\n\n\n\n<li>U\u00f1as amarillentas y engrosadas en los pies: la ya mencionada onicomicosis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguno de estos hallazgos indica por s\u00ed solo un d\u00e9ficit vitam\u00ednico, y tomar suplementos de biotina sin indicaci\u00f3n no ha demostrado mejorar unas u\u00f1as sanas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-1024x571.jpeg\" alt=\"Las u\u00f1as son uno de los lugares donde se pueden notar se\u00f1ales de la salud del cuerpo\" class=\"wp-image-13877\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Fingernail_showing_dark_pigmente\u2026_202608091401.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Las manchas blancas no suelen indicar falta de calcio.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las se\u00f1ales que s\u00ed merecen atenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este grupo es corto y conviene conocerlo, sin alarmarse por ello:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una <strong>banda pigmentada oscura<\/strong> nueva en una sola u\u00f1a, sobre todo si se ensancha o mancha la piel de alrededor;<\/li>\n\n\n\n<li>Dedos en palillo de tambor, con la u\u00f1a curvada y la punta ensanchada, asociada a problemas pulmonares o card\u00edacos;<\/li>\n\n\n\n<li>U\u00f1as en cuchara, hundidas en el centro, t\u00edpicas de la falta de hierro prolongada;<\/li>\n\n\n\n<li>Separaci\u00f3n de la u\u00f1a de su lecho en varios dedos;<\/li>\n\n\n\n<li>Lecho ungueal muy p\u00e1lido o azulado;<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n, enrojecimiento y dolor alrededor de la u\u00f1a, con o sin pus;<\/li>\n\n\n\n<li>Punteado en dedal y engrosamiento, que orientan hacia una psoriasis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La coiloniquia y la palidez del lecho suelen acompa\u00f1arse de cansancio y falta de aire al esforzarse. Merece la pena repasar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/anemia-ferropenica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los s\u00edntomas de la anemia ferrop\u00e9nica<\/a> y comentarlo con el m\u00e9dico, porque se confirma con un simple an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el cambio afecta a una sola u\u00f1a y no hay ning\u00fan golpe que lo explique, cuando se mantiene o progresa durante semanas, cuando duele, cuando hay sangrado o supuraci\u00f3n, y siempre ante una l\u00ednea oscura nueva que crece a lo largo de la u\u00f1a. Ese \u00faltimo caso justifica una valoraci\u00f3n dermatol\u00f3gica sin esperar, porque el melanoma subungueal es poco frecuente pero se diagnostica tarde con demasiada facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dos apuntes pr\u00e1cticos. El primero es no tratar por cuenta propia con antif\u00fangicos de venta libre antes de tener un diagn\u00f3stico: la psoriasis ungueal, el eccema y los traumatismos repetidos por el calzado producen im\u00e1genes muy parecidas a las de un hongo, y el tratamiento equivocado retrasa el correcto durante meses. El segundo es tener paciencia con los plazos, porque una u\u00f1a de la mano tarda unos seis meses en renovarse por completo y una del pie puede necesitar m\u00e1s de un a\u00f1o, as\u00ed que la mejor\u00eda se ve despacio aunque el tratamiento funcione. En personas con diabetes o problemas de circulaci\u00f3n, cualquier alteraci\u00f3n en las u\u00f1as de los pies deber\u00eda valorarla el m\u00e9dico o el pod\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene finalidad informativa y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong> de un profesional sanitario. Ante cambios persistentes en las u\u00f1as, consulta con tu m\u00e9dico o con un dermat\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las u\u00f1as se miran mucho y se interpretan peor. Circula la idea de que cada manchita o cada estr\u00eda revela una carencia concreta, y casi nunca es as\u00ed. 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