{"id":1365,"date":"2026-07-02T15:10:00","date_gmt":"2026-07-02T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=1365"},"modified":"2026-07-02T02:15:10","modified_gmt":"2026-07-02T01:15:10","slug":"que-son-las-varices-y-como-tratarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/02\/que-son-las-varices-y-como-tratarlas\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son las varices y c\u00f3mo tratarlas?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <strong>varices<\/strong> son venas dilatadas y visibles bajo la piel, sobre todo en las piernas, que aparecen cuando la sangre no circula bien de vuelta al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s del aspecto est\u00e9tico, pueden causar pesadez, hinchaz\u00f3n, calambres nocturnos y, en fases avanzadas, cambios en la piel o \u00falceras. Existen medidas conservadoras muy \u00fatiles y opciones de tratamiento m\u00ednimamente invasivas que han transformado el manejo de este problema en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 dice la ciencia sobre los tratamientos actuales<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las t\u00e9cnicas para tratar las varices han evolucionado de forma notable. Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica con metaan\u00e1lisis publicada en <em>BMC Surgery<\/em> en 2025 reuni\u00f3 13 estudios para comparar los resultados de las t\u00e9cnicas endovenosas frente a la cirug\u00eda tradicional, integrando adem\u00e1s las gu\u00edas de la Sociedad Europea de Cirug\u00eda Vascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los autores documentaron <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12817718\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tasas de oclusi\u00f3n venosa del 94,9% con l\u00e1ser endovenoso<\/a>, del 94,4% con radiofrecuencia y del 92% con la cirug\u00eda cl\u00e1sica de safenectom\u00eda. Las t\u00e9cnicas m\u00ednimamente invasivas mostraron menos complicaciones, menor dolor postoperatorio y una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida. La <strong>calidad de vida<\/strong> mejor\u00f3 de forma significativa con todos los abordajes analizados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 son exactamente las varices y por qu\u00e9 aparecen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las venas de las piernas cuentan con peque\u00f1as v\u00e1lvulas que impiden que la sangre retroceda por efecto de la gravedad. Cuando estas v\u00e1lvulas se debilitan o dejan de cerrarse bien, la sangre se acumula, la pared venosa se dilata y aparecen los cordones azulados visibles bajo la piel. Este proceso se conoce como insuficiencia venosa cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los factores que favorecen su aparici\u00f3n son numerosos y a menudo se combinan. La predisposici\u00f3n gen\u00e9tica es uno de los m\u00e1s importantes: tener antecedentes familiares multiplica el riesgo. Se suman el embarazo, los cambios hormonales, el sobrepeso, la edad, permanecer muchas horas de pie o sentado, el <strong>sedentarismo<\/strong> y ciertas actividades laborales que exigen posturas prolongadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1les son los s\u00edntomas que conviene reconocer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las varices no siempre duelen, pero s\u00ed suelen dar se\u00f1ales de que la circulaci\u00f3n no funciona como deber\u00eda. Los s\u00edntomas empeoran a lo largo del d\u00eda y con el calor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sensaci\u00f3n de piernas cansadas<\/strong> o pesadas, especialmente al final del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n alrededor de los tobillos, m\u00e1s marcada tras estar mucho tiempo de pie.<\/li>\n\n\n\n<li>Picor o quemaz\u00f3n sobre las venas dilatadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres nocturnos en las pantorrillas.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparici\u00f3n de ara\u00f1as vasculares en muslos y piernas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en el color de la piel, con tonos amarronados en tobillos.<\/li>\n\n\n\n<li>Endurecimiento del tejido subcut\u00e1neo en fases avanzadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparici\u00f3n de \u00falceras venosas cerca del tobillo en casos graves.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 cuidados pueden ayudar en el d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque los h\u00e1bitos no eliminan las varices ya formadas, s\u00ed frenan su progresi\u00f3n y alivian los s\u00edntomas. Las medidas conservadoras son la primera l\u00ednea de manejo y acompa\u00f1an a cualquier tratamiento posterior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caminar a diario entre 30 y 45 minutos activa la bomba muscular de las pantorrillas, que impulsa la sangre hacia arriba. Elevar las piernas por encima del coraz\u00f3n durante 15 minutos varias veces al d\u00eda favorece el retorno venoso. Las <strong>medias de compresi\u00f3n<\/strong> graduada, recetadas por el m\u00e9dico, ejercen una presi\u00f3n progresiva que ayuda a las venas a mantener el tono. Quien quiera profundizar en el enfoque diario puede revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/como-eliminar-las-varices\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">las medidas para mejorar la circulaci\u00f3n en las piernas<\/a> junto a su especialista.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-1024x571.jpeg\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 son las varices y c\u00f3mo tratarlas?\" class=\"wp-image-1400\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Leg_illustration_with_compressio\u2026_202607011408.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Caminar, elevar las piernas y usar compresi\u00f3n puede aliviar los s\u00edntomas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 h\u00e1bitos conviene incorporar a la rutina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peque\u00f1os cambios en la vida cotidiana suman en el manejo de la insuficiencia venosa. La constancia es m\u00e1s importante que la intensidad.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener un <strong>peso saludable<\/strong> reduce la presi\u00f3n sobre el sistema venoso.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar estar de pie inm\u00f3vil o sentado sin moverse durante horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar pausas cada hora para caminar unos minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar nataci\u00f3n, ciclismo o marcha, deportes que estimulan el retorno.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar la ropa muy ajustada en cintura, ingle o muslos.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar la exposici\u00f3n al calor intenso, saunas y depilaci\u00f3n con cera caliente.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir con las piernas ligeramente elevadas usando un coj\u00edn bajo el colch\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Hidratar la piel para prevenir sequedad y microlesiones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 opciones de tratamiento m\u00e9dico existen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando las varices generan s\u00edntomas importantes o han evolucionado a fases avanzadas, existen tratamientos eficaces que se eligen seg\u00fan el tama\u00f1o, la localizaci\u00f3n y el estado general. La escleroterapia consiste en inyectar una sustancia dentro de la vena que provoca su cierre progresivo, y es muy \u00fatil para ara\u00f1as vasculares y varices peque\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El l\u00e1ser endovenoso y la radiofrecuencia son t\u00e9cnicas m\u00ednimamente invasivas que aplican calor dentro de la vena a trav\u00e9s de un fino cat\u00e9ter, provocando su sellado. Se realizan de forma ambulatoria, con anestesia local y permiten volver a caminar el mismo d\u00eda. La cirug\u00eda cl\u00e1sica, o safenectom\u00eda, sigue siendo una opci\u00f3n en casos concretos. Los nuevos m\u00e9todos no t\u00e9rmicos, como el adhesivo tisular, evitan el calor y reducen a\u00fan m\u00e1s las molestias postoperatorias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico sin demora<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas conviven con varices durante a\u00f1os sin buscar ayuda, pensando que solo son un problema est\u00e9tico. Sin embargo, ciertas situaciones requieren <strong>valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> por parte del especialista en cirug\u00eda vascular o angiolog\u00eda para evitar complicaciones que podr\u00edan haberse prevenido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene acudir al m\u00e9dico si aparece dolor persistente, hinchaz\u00f3n que no mejora al elevar las piernas, cambios de color en la piel, endurecimiento del tejido, sangrado de una vena dilatada tras un peque\u00f1o golpe o formaci\u00f3n de heridas que no cicatrizan. La presencia de una zona enrojecida, caliente y dolorosa a lo largo de una vena puede indicar una <strong>tromboflebitis<\/strong> superficial. El dolor intenso en la pantorrilla con hinchaz\u00f3n asim\u00e9trica es motivo de consulta urgente, ya que podr\u00eda tratarse de una trombosis venosa profunda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> ni el criterio de un profesional sanitario. Ante s\u00edntomas persistentes, cambios en el aspecto de las piernas o dudas sobre el tratamiento, siempre conviene consultar con el m\u00e9dico de familia o el especialista en cirug\u00eda vascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las varices son venas dilatadas y visibles bajo la piel, sobre todo en las piernas, que aparecen cuando la sangre no circula bien de vuelta al coraz\u00f3n. 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