{"id":13001,"date":"2026-08-06T18:18:00","date_gmt":"2026-08-06T17:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=13001"},"modified":"2026-08-06T14:12:48","modified_gmt":"2026-08-06T13:12:48","slug":"el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-tension-baja-sino-en-muchos-casos-a-la-deshidratacion-o-a-los-medicamentos-para-la-hipertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/06\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-tension-baja-sino-en-muchos-casos-a-la-deshidratacion-o-a-los-medicamentos-para-la-hipertension\/","title":{"rendered":"El mareo al levantarse de la cama no se debe solo a la tensi\u00f3n baja, sino, en muchos casos, a la deshidrataci\u00f3n o a los medicamentos para la hipertensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica<\/strong> es una causa frecuente de <strong>mareo<\/strong> al ponerse de pie, pero no explica todos los casos por s\u00ed sola. Al levantarse de la cama, el cuerpo necesita ajustar el flujo sangu\u00edneo, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca en pocos segundos. Si adem\u00e1s hay <strong>hidrataci\u00f3n insuficiente<\/strong> o uso de <strong>medicamentos para la tensi\u00f3n<\/strong>, esa adaptaci\u00f3n puede fallar y aparecer visi\u00f3n borrosa, debilidad o inestabilidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 aparece mareo justo al incorporarse?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El mareo<\/strong> al levantarse suele ocurrir cuando llega menos sangre al cerebro durante unos segundos. Esto puede pasar por hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica, p\u00e9rdida de l\u00edquidos, fiebre, v\u00f3mitos, diarrea, ayuno prolongado o reposo en cama. Tambi\u00e9n influye levantarse demasiado r\u00e1pido tras varias horas tumbado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La hidrataci\u00f3n<\/strong> tiene un papel central en este mecanismo. Si el volumen de sangre baja por sudor, poca ingesta de agua o diur\u00e9ticos, la ca\u00edda de presi\u00f3n al ponerse de pie se nota m\u00e1s. En personas mayores, este ajuste suele ser m\u00e1s lento y el riesgo de aturdimiento o incluso desmayo aumenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se sabe sobre los medicamentos para la tensi\u00f3n y la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los medicamentos para la tensi\u00f3n<\/strong> pueden formar parte del problema en algunos pacientes, sobre todo cuando la dosis es alta, hay varios f\u00e1rmacos a la vez o existe deshidrataci\u00f3n. Una investigaci\u00f3n publicada en 2024 revis\u00f3 c\u00f3mo los cambios en el tratamiento antihipertensivo se relacionan con la presencia de hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica en personas mayores y observ\u00f3 que <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38772447\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ajustar el tratamiento puede influir en la hipotensi\u00f3n postural<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que haya que suspender la medicaci\u00f3n por cuenta propia. Significa que, si el <strong>mareo<\/strong> aparece al levantarse, conviene revisar horarios, dosis, combinaciones y s\u00edntomas asociados. Diur\u00e9ticos, vasodilatadores y otros antihipertensivos pueden favorecer una bajada excesiva de presi\u00f3n en determinados momentos del d\u00eda.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo.jpg\" alt=\"Hidrataci\u00f3n, medicaci\u00f3n, incorporaci\u00f3n gradual y control ayudan a prevenir episodios.\" class=\"wp-image-13000\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-mareo-al-levantarse-de-la-cama-no-se-debe-solo-a-la-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hidrataci\u00f3n, medicaci\u00f3n, incorporaci\u00f3n gradual y control ayudan a prevenir episodios.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa deshidrataci\u00f3n puede ser m\u00e1s importante que la tensi\u00f3n baja?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La hidrataci\u00f3n<\/strong> deficiente a veces es el detonante principal, incluso cuando la tensi\u00f3n en reposo no parece muy baja. Dormir muchas horas sin beber, levantarse con calor, haber cenado poco o perder l\u00edquidos durante la noche puede dejar al organismo con menos volumen circulante al amanecer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la causa va por ah\u00ed, suelen aparecer varias pistas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>boca seca o sed intensa al despertar<\/li>\n\n\n\n<li>orina m\u00e1s oscura o escasa<\/li>\n\n\n\n<li>cansancio, dolor de cabeza o sensaci\u00f3n de vac\u00edo<\/li>\n\n\n\n<li>empeoramiento tras sudar, vomitar o tener diarrea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres ampliar las causas m\u00e1s habituales y las medidas iniciales, puede ayudarte esta gu\u00eda sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/mareos-al-levantarse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas del mareo al levantarse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales hacen pensar en hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica<\/strong> no siempre se describe como un simple mareo. Algunas personas notan inestabilidad, visi\u00f3n en negro, n\u00e1useas, palidez, debilidad en las piernas o sensaci\u00f3n de desmayo al pasar de tumbado a sentado y luego a de pie. Los s\u00edntomas suelen mejorar al volver a acostarse o sentarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay situaciones que la hacen m\u00e1s probable:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>edad avanzada<\/li>\n\n\n\n<li>uso de varios medicamentos para la tensi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>diabetes o enfermedad neurol\u00f3gica<\/li>\n\n\n\n<li>anemia, infecci\u00f3n o sangrado<\/li>\n\n\n\n<li>periodos prolongados en cama<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer si el mareo se repite por la ma\u00f1ana?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El mareo<\/strong> repetido merece una valoraci\u00f3n cl\u00ednica, sobre todo si hay ca\u00eddas, p\u00e9rdida de conocimiento, dolor en el pecho o palpitaciones. Mientras se estudia la causa, suele ser \u00fatil incorporarse en fases, primero sentarse en la cama unos segundos y despu\u00e9s ponerse de pie despacio. Beber agua al despertar tambi\u00e9n puede ayudar cuando hay poca ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los medicamentos para la tensi\u00f3n<\/strong> deben revisarse con un profesional si los episodios empezaron tras un cambio de dosis o de pauta. Medir la presi\u00f3n tumbado y de pie, anotar la hora de los s\u00edntomas y registrar la cantidad de agua que se bebe durante el d\u00eda aporta datos pr\u00e1cticos para ajustar el tratamiento y reducir el riesgo de ca\u00eddas, s\u00edncope y lesiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el problema se repite, mirar solo la cifra del tensi\u00f3metro puede ser insuficiente. El volumen de l\u00edquidos, la respuesta del sistema nervioso al cambio postural y el efecto de cada f\u00e1rmaco sobre la presi\u00f3n arterial ayudan a entender por qu\u00e9 una persona se marea al levantarse y otra no, aunque ambas tengan hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas, desmayos o dudas sobre tu estado, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica es una causa frecuente de mareo al ponerse de pie, pero no explica todos los casos por s\u00ed sola. Al levantarse de la cama, el cuerpo necesita ajustar el flujo sangu\u00edneo, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca en pocos segundos. 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