{"id":1292,"date":"2026-07-01T08:10:00","date_gmt":"2026-07-01T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=1292"},"modified":"2026-07-01T06:38:44","modified_gmt":"2026-07-01T05:38:44","slug":"las-manchas-blancas-en-las-unas-no-se-deben-casi-nunca-a-la-falta-de-calcio-la-mayoria-de-las-veces-son-por-pequenos-golpes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/las-manchas-blancas-en-las-unas-no-se-deben-casi-nunca-a-la-falta-de-calcio-la-mayoria-de-las-veces-son-por-pequenos-golpes\/","title":{"rendered":"Las manchas blancas en las u\u00f1as no se deben casi nunca a la falta de calcio: la mayor\u00eda de las veces son por peque\u00f1os golpes"},"content":{"rendered":"\n

Las manchas en las u\u00f1as<\/strong> suelen generar la misma duda: si indican falta de calcio<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos, no es as\u00ed. Estas marcas blancas aparecen con frecuencia por golpes<\/strong> peque\u00f1os sobre la matriz ungueal, la zona donde se forma la u\u00f1a, y suelen desplazarse hacia delante a medida que la l\u00e1mina crece.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 salen manchas blancas en las u\u00f1as?<\/h2>\n\n\n\n

Las u\u00f1as<\/strong> pueden mostrar puntos o l\u00edneas blancas despu\u00e9s de un traumatismo leve que pas\u00f3 desapercibido. Morderlas, empujar la cut\u00edcula, usar las manos de forma repetida o recibir un roce contra una superficie dura basta para alterar temporalmente la queratinizaci\u00f3n. El resultado es una zona blanquecina llamada leuconiquia.<\/p>\n\n\n\n

Los golpes<\/strong> no tienen por qu\u00e9 ser intensos. A veces aparecen tras una manicura agresiva, al teclear con presi\u00f3n, al practicar deporte o al cerrar un caj\u00f3n con la punta de los dedos. Como la lesi\u00f3n ocurre en la base, la marca tarda d\u00edas en hacerse visible y luego avanza con el crecimiento ungueal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre el calcio y estos puntos blancos?<\/h2>\n\n\n\n

Las manchas en las u\u00f1as se han relacionado durante a\u00f1os con un supuesto d\u00e9ficit de calcio, pero esa idea no encaja con lo que se observa en consulta. Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 revis\u00f3 las formas de leuconiquia y explic\u00f3 que los traumatismos menores de la matriz est\u00e1n entre las causas m\u00e1s habituales. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que la coloraci\u00f3n blanca no se explica por una baja cantidad de calcio en la u\u00f1a<\/a>, pese a lo extendido de esa creencia.<\/p>\n\n\n\n

El dato importante es el patr\u00f3n. Cuando las marcas son puntitos aislados y la u\u00f1a mantiene grosor, color y superficie normales, lo m\u00e1s habitual es pensar en microtraumatismos y no en carencias minerales. El calcio<\/strong> es esencial para el organismo, pero estas manchas no suelen ser una pista fiable sobre su nivel.<\/p>\n\n\n

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\"Golpes,
Golpes, crecimiento, se\u00f1ales y cuidado: claves para entender la leuconiquia.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo distinguir un golpe de otras causas?<\/h2>\n\n\n\n

Las u\u00f1as afectadas por peque\u00f1os traumatismos suelen presentar manchas puntiformes o l\u00edneas finas que se mueven con el crecimiento. No suelen doler ni deformar la l\u00e1mina. Si quieres revisar con m\u00e1s detalle las causas habituales de estas marcas<\/a>, conviene fijarse en el aspecto general de cada dedo y en si hubo manicura reciente, roce repetido o h\u00e1bito de rascar la superficie.<\/p>\n\n\n\n