{"id":1255,"date":"2026-07-01T17:45:00","date_gmt":"2026-07-01T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=1255"},"modified":"2026-07-01T07:08:11","modified_gmt":"2026-07-01T06:08:11","slug":"glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/","title":{"rendered":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>glucosa en sangre<\/strong> elevada suele instalarse de forma silenciosa, sin s\u00edntomas claros durante meses o incluso a\u00f1os. Conocer los valores de referencia, hacerse an\u00e1lisis peri\u00f3dicos y prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales del cuerpo permite detectar la prediabetes o la diabetes en fases tempranas, cuando los cambios de h\u00e1bitos todav\u00eda pueden revertir el cuadro. Una alimentaci\u00f3n equilibrada, actividad f\u00edsica regular y descanso suficiente forman la base de un buen control metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 dice la ciencia sobre intervenir a tiempo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actuar pronto, antes de cruzar el umbral de la diabetes, cambia el pron\u00f3stico. El estudio Diabetes Prevention Program, publicado en <em>The New England Journal of Medicine<\/em> en 2002, sigui\u00f3 durante una media de 2,8 a\u00f1os a 3.234 adultos con prediabetes para comparar tres estrategias: cambios intensivos en el estilo de vida, tratamiento con metformina y placebo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los autores documentaron una <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa012512\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reducci\u00f3n del 58% en la aparici\u00f3n de diabetes tipo 2<\/a> en el grupo que perdi\u00f3 alrededor del 7% de su peso y realiz\u00f3 <strong>150 minutos de actividad f\u00edsica<\/strong> moderada a la semana. La intervenci\u00f3n fue m\u00e1s eficaz que el f\u00e1rmaco. Los datos confirman que la prediabetes no es una sentencia, sino una ventana de oportunidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1les son los valores de referencia que conviene conocer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los an\u00e1lisis de sangre son la \u00fanica herramienta fiable para evaluar el estado metab\u00f3lico. Las cifras se interpretan en funci\u00f3n del momento de la extracci\u00f3n y del tipo de prueba realizada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Glucemia en ayunas<\/strong> normal: por debajo de 100 mg\/dL.<\/li>\n\n\n\n<li>Prediabetes en ayunas: entre 100 y 125 mg\/dL.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes en ayunas: igual o superior a 126 mg\/dL en dos an\u00e1lisis.<\/li>\n\n\n\n<li>Hemoglobina glicosilada (HbA1c) normal: por debajo de 5,7%.<\/li>\n\n\n\n<li>Prediabetes por HbA1c: entre 5,7% y 6,4%.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes por HbA1c: igual o superior a 6,5%.<\/li>\n\n\n\n<li>Test de tolerancia oral a las 2 horas: por encima de 200 mg\/dL indica diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo conviene pedir un an\u00e1lisis de glucosa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las sociedades m\u00e9dicas recomiendan revisar la glucemia a partir de los 35 o 40 a\u00f1os en personas sin factores de riesgo, y antes si existen antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso, hipertensi\u00f3n, colesterol alto o diabetes gestacional previa. Tener un per\u00edmetro abdominal por encima de 102 cm en hombres o 88 cm en mujeres tambi\u00e9n justifica una revisi\u00f3n temprana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00edntomas como <strong>sed muy intensa<\/strong>, ganas frecuentes de orinar, cansancio sin causa aparente, p\u00e9rdida de peso inexplicada, visi\u00f3n borrosa, heridas que tardan en cicatrizar o infecciones recurrentes son se\u00f1ales que requieren consulta m\u00e9dica. Aparecen cuando la glucosa lleva tiempo elevada. Quien quiera ampliar este aspecto puede revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los s\u00edntomas iniciales de la diabetes<\/a> y comentar cualquier hallazgo con su m\u00e9dico de familia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-1024x571.jpeg\" alt=\"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes\" class=\"wp-image-1263\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Man_measuring_blood_glucose_202606301100.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alimentaci\u00f3n, ejercicio y descanso son claves para mantener la glucosa estable y proteger la salud metab\u00f3lica.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan a mantener la glucosa estable<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cambios en la alimentaci\u00f3n tienen un efecto r\u00e1pido sobre la glucemia. Priorizar verduras sin almid\u00f3n en cada comida, elegir cereales integrales en lugar de refinados, incluir legumbres tres o cuatro veces por semana y reducir las bebidas azucaradas suaviza las curvas de glucosa a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reemplazar harinas blancas<\/strong> por avena, pan integral, arroz integral o quinoa.<\/li>\n\n\n\n<li>Combinar carbohidratos con prote\u00edna, fibra y grasa saludable para frenar los picos.<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar entre 10 y 15 minutos despu\u00e9s de cada comida principal.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener horarios regulares y evitar pasar m\u00e1s de cinco horas sin comer.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir entre siete y ocho horas, ya que el d\u00e9ficit de sue\u00f1o altera la sensibilidad a la insulina.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el alcohol, sobre todo en ayunas o en cantidades elevadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Gestionar el estr\u00e9s con t\u00e9cnicas como la respiraci\u00f3n consciente o el ejercicio aer\u00f3bico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 la actividad f\u00edsica es tan eficaz<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El m\u00fasculo en movimiento capta glucosa de la sangre sin necesidad de insulina, lo que reduce los valores en sangre tanto a corto como a largo plazo. Combinar 150 minutos semanales de actividad aer\u00f3bica moderada como caminar a paso ligero, nadar o ir en bicicleta, con dos sesiones de fuerza para mantener la masa muscular es la f\u00f3rmula con mayor respaldo cient\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hace falta apuntarse a un gimnasio. Subir escaleras, bajarse del transporte p\u00fablico una parada antes o aprovechar la pausa del trabajo para caminar suma. La constancia, no la intensidad m\u00e1xima, marca la diferencia en el control gluc\u00e9mico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 el diagn\u00f3stico y el tratamiento dependen del m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prediabetes y la diabetes solo se confirman con an\u00e1lisis de sangre realizados en condiciones adecuadas, normalmente repetidos para descartar errores puntuales. Ning\u00fan medidor dom\u00e9stico, prueba en farmacia o dispositivo de uso libre sustituye esa valoraci\u00f3n cl\u00ednica. El m\u00e9dico tambi\u00e9n revisa otros par\u00e1metros relacionados como el colesterol, los triglic\u00e9ridos, la funci\u00f3n renal y la tensi\u00f3n arterial, que suelen estar implicados en el cuadro metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iniciar suplementos o restricciones dr\u00e1sticas por cuenta propia tras un valor aislado no es la respuesta adecuada. Lo razonable es acudir al m\u00e9dico de familia con los resultados, valorar el riesgo individual y dise\u00f1ar un plan adaptado. Quien ya tiene diagn\u00f3stico necesita seguimiento regular para ajustar el tratamiento, prevenir complicaciones en ojos, ri\u00f1ones, nervios y coraz\u00f3n, y mantener la calidad de vida a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> ni el seguimiento por parte de un endocrin\u00f3logo, m\u00e9dico de familia o dietista-nutricionista colegiado. Cualquier cambio en la pauta de tratamiento debe consultarse con el profesional sanitario de referencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La glucosa en sangre elevada suele instalarse de forma silenciosa, sin s\u00edntomas claros durante meses o incluso a\u00f1os. Conocer los valores de referencia, hacerse an\u00e1lisis peri\u00f3dicos y prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales del cuerpo permite detectar la prediabetes o la diabetes en fases tempranas, cuando los cambios de h\u00e1bitos todav\u00eda pueden revertir el cuadro. Una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":1258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17693,17396,17703],"class_list":["post-1255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-glucosa","tag-salud","tag-salud-metabolica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre qu\u00e9 cifras de glucosa conviene vigilar, cu\u00e1ndo pedir un an\u00e1lisis y c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y el ejercicio favorecen la salud metab\u00f3lica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre qu\u00e9 cifras de glucosa conviene vigilar, cu\u00e1ndo pedir un an\u00e1lisis y c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y el ejercicio favorecen la salud metab\u00f3lica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-01T16:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes - Tua Saude","description":"Descubre qu\u00e9 cifras de glucosa conviene vigilar, cu\u00e1ndo pedir un an\u00e1lisis y c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y el ejercicio favorecen la salud metab\u00f3lica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes - Tua Saude","og_description":"Descubre qu\u00e9 cifras de glucosa conviene vigilar, cu\u00e1ndo pedir un an\u00e1lisis y c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y el ejercicio favorecen la salud metab\u00f3lica.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-07-01T16:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carlos Emanoel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Carlos Emanoel","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/"},"author":{"name":"Carlos Emanoel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"headline":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes","datePublished":"2026-07-01T16:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/"},"wordCount":964,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg","keywords":["glucosa","salud","salud metab\u00f3lica"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/","name":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg","datePublished":"2026-07-01T16:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"description":"Descubre qu\u00e9 cifras de glucosa conviene vigilar, cu\u00e1ndo pedir un an\u00e1lisis y c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n y el ejercicio favorecen la salud metab\u00f3lica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Blood_drop_on_glucose_strip_202606301100.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Conocer los niveles de glucosa y actuar a tiempo puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/01\/glucosa-en-sangre-y-salud-metabolica-cuando-consultar-y-como-manejar-valores-preocupantes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Glucosa en sangre y salud metab\u00f3lica: cu\u00e1ndo consultar y c\u00f3mo manejar valores preocupantes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16","name":"Carlos Emanoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carlos Emanoel"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/carlos-emanoel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1278,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255\/revisions\/1278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}