{"id":12371,"date":"2026-08-06T17:25:00","date_gmt":"2026-08-06T16:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=12371"},"modified":"2026-08-06T01:01:52","modified_gmt":"2026-08-06T00:01:52","slug":"que-beber-para-bajar-los-trigliceridos-altos-6-bebidas-naturales-y-habitos-diarios-que-tambien-cuidan-el-higado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/06\/que-beber-para-bajar-los-trigliceridos-altos-6-bebidas-naturales-y-habitos-diarios-que-tambien-cuidan-el-higado\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 beber para bajar los triglic\u00e9ridos altos: 6 bebidas naturales y h\u00e1bitos diarios que tambi\u00e9n cuidan el h\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los triglic\u00e9ridos son un tipo de grasa que circula por la sangre y que el cuerpo usa como reserva de energ\u00eda. Cuando se mantienen altos, aumentan el&nbsp;<strong>riesgo cardiovascular<\/strong>&nbsp;y suelen acompa\u00f1ar al h\u00edgado graso. Lo que se bebe cada d\u00eda influye mucho, para bien y para mal. Algunas bebidas naturales ayudan a rebajarlos, mientras que otras, cargadas de az\u00facar, los disparan sin que nos demos cuenta. Elegir bien lo que llevamos al vaso es, por tanto, una de las decisiones m\u00e1s sencillas y eficaces.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-CARDS-bebidas-trigliceridos-higado-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards\" role=\"region\" aria-label=\"Componente informativo sobre bebidas naturales y h\u00e1bitos para bajar los triglic\u00e9ridos y cuidar el h\u00edgado\">\n  <style>\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards {\n      --ts-blue: #1c86c4;\n      --ts-dark: #1a3a4a;\n      --ts-soft-blue: #f5f9fc;\n      --ts-border: #dce9f1;\n      --ts-muted: #55707e;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards {\n      font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: var(--ts-soft-blue);\n      border: 1px solid var(--ts-border);\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 800px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 4px 15px rgba(26, 58, 74, 0.05);\n      color: var(--ts-dark);\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-header {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-header-icon {\n      width: 30px;\n      height: 30px;\n      flex: 0 0 30px;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-title {\n      color: var(--ts-dark);\n      font-size: clamp(24px, 3.5vw, 29px);\n      font-weight: 800;\n      line-height: 1.2;\n      display: block;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-intro {\n      color: var(--ts-dark);\n      font-size: 17px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 24px;\n      display: block;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-grid {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr));\n      gap: 16px;\n      margin-bottom: 24px;\n      align-items: stretch;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-card {\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid var(--ts-border);\n      border-top: 4px solid var(--ts-accent);\n      border-radius: 10px;\n      padding: 21px 16px 24px;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      align-items: center;\n      justify-content: flex-start;\n      text-align: center;\n      min-width: 0;\n      min-height: 280px;\n      box-shadow: 0 3px 10px rgba(26, 58, 74, 0.04);\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-icon-box {\n      width: 64px;\n      height: 64px;\n      background: var(--ts-soft);\n      border: 2px solid var(--ts-accent);\n      border-radius: 18px;\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      margin-bottom: 16px;\n      flex: 0 0 64px;\n      overflow: hidden;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-icon-box svg {\n      width: 50px;\n      height: 50px;\n      display: block;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-card-title {\n      color: var(--ts-dark);\n      font-size: clamp(19px, 2.4vw, 22px);\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.2;\n      margin-bottom: 12px;\n      display: block;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-card-text {\n      color: var(--ts-muted);\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      display: block;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n    #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-footer {\n      background: var(--ts-dark);\n      color: #ffffff;\n      padding: 16px;\n      border-radius: 8px;\n      font-size: 16px;\n      font-weight: 600;\n      line-height: 1.4;\n      display: block;\n    }\n    @media (max-width: 768px) {\n      #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-grid {\n        grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n      }\n    }\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards {\n        padding: 20px;\n      }\n      #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-grid {\n        grid-template-columns: 1fr;\n      }\n      #ts-bebidas-trigliceridos-higado-cards .ts-card {\n        min-height: 0;\n      }\n    }\n  <\/style>\n  <div class=\"ts-header\">\n    <svg class=\"ts-header-icon\" width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-title\">Control de triglic\u00e9ridos y salud hep\u00e1tica<\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"ts-intro\">Los triglic\u00e9ridos elevados aumentan el riesgo cardiovascular y suelen vincularse al h\u00edgado graso. Reemplazar las bebidas azucaradas e incorporar h\u00e1bitos saludables favorece el metabolismo lip\u00eddico.<\/span>\n  <div class=\"ts-grid\">\n    <div class=\"ts-card\" style=\"--ts-accent:#dc2626;--ts-soft:#fee2e2;\">\n      <div class=\"ts-icon-box\">\n        <svg viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\">\n          <path d=\"M24 16 L40 16 L44 48 L20 48 Z\" fill=\"none\" stroke=\"#dc2626\" stroke-width=\"3.5\" stroke-linejoin=\"round\"\/>\n          <path d=\"M32 10 L32 28 M28 36 Q32 32 36 36 T40 36\" stroke=\"#dc2626\" stroke-width=\"3\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n        <\/svg>\n      <\/div>\n      <span class=\"ts-card-title\">Impacto del az\u00facar<\/span>\n      <span class=\"ts-card-text\">El h\u00edgado transforma el az\u00facar l\u00edquido f\u00e1cilmente en grasa. Tomar refrescos a diario se asocia con un 22% m\u00e1s de riesgo de tener triglic\u00e9ridos altos y un menor HDL.<\/span>\n    <\/div>\n    <div class=\"ts-card\" style=\"--ts-accent:#16a34a;--ts-soft:#dcfce7;\">\n      <div class=\"ts-icon-box\">\n        <svg viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\">\n          <path d=\"M20 44 C20 20, 44 20, 44 44 Z\" fill=\"none\" stroke=\"#16a34a\" stroke-width=\"3.5\"\/>\n          <path d=\"M32 20 L32 44 M24 32 L40 32\" stroke=\"#16a34a\" stroke-width=\"3\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n        <\/svg>\n      <\/div>\n      <span class=\"ts-card-title\">6 Opciones naturales<\/span>\n      <span class=\"ts-card-text\">Agua, t\u00e9 verde, infusiones de alcachofa y jengibre, agua de avena y caf\u00e9 solo (sin az\u00facar) ayudan a rebajar las grasas en sangre y proteger la funci\u00f3n hep\u00e1tica.<\/span>\n    <\/div>\n    <div class=\"ts-card\" style=\"--ts-accent:#0284c7;--ts-soft:#e0f2fe;\">\n      <div class=\"ts-icon-box\">\n        <svg viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\">\n          <path d=\"M18 36 C18 22, 46 22, 46 36 C46 48, 18 48, 18 36 Z\" fill=\"none\" stroke=\"#0284c7\" stroke-width=\"3.5\"\/>\n          <circle cx=\"32\" cy=\"34\" r=\"5\" fill=\"#0284c7\"\/>\n        <\/svg>\n      <\/div>\n      <span class=\"ts-card-title\">V\u00ednculo con el h\u00edgado<\/span>\n      <span class=\"ts-card-text\">El h\u00edgado graso gestiona peor los l\u00edpidos y libera m\u00e1s grasa a la sangre. Reducir az\u00facares y alcohol ayuda a revertir la acumulaci\u00f3n hep\u00e1tica de forma paralela.<\/span>\n    <\/div>\n    <div class=\"ts-card\" style=\"--ts-accent:#d97706;--ts-soft:#fef3c7;\">\n      <div class=\"ts-icon-box\">\n        <svg viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\">\n          <circle cx=\"32\" cy=\"32\" r=\"20\" fill=\"none\" stroke=\"#d97706\" stroke-width=\"3.5\"\/>\n          <polyline points=\"32,18 32,32 42,32\" fill=\"none\" stroke=\"#d97706\" stroke-width=\"3.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n        <\/svg>\n      <\/div>\n      <span class=\"ts-card-title\">Plan a 90 d\u00edas<\/span>\n      <span class=\"ts-card-text\">Eliminar refrescos, moderar el alcohol, comer m\u00e1s pescado azul y verduras, y caminar 30 minutos al d\u00eda permite ver mejoras notables en el siguiente an\u00e1lisis.<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <span class=\"ts-footer\">\n    Este art\u00edculo tiene finalidad informativa y no debe sustituir la consulta m\u00e9dica profesional especializada.\n  <\/span>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-CARDS-bebidas-trigliceridos-higado-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 suben los triglic\u00e9ridos?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12926\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_section-1-title-bebidas-p_p8BXiDkehw.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El agua, el t\u00e9 verde y otras bebidas sin az\u00facar pueden complementar h\u00e1bitos saludables orientados al control de los triglic\u00e9ridos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los triglic\u00e9ridos suben sobre todo por un exceso de calor\u00edas, az\u00facares y alcohol. Cuando ingerimos m\u00e1s energ\u00eda de la que gastamos, el cuerpo la convierte en grasa, y parte viaja por la sangre en forma de triglic\u00e9ridos. El h\u00edgado tiene un papel central en ese proceso, ya que fabrica y libera buena parte de estas grasas seg\u00fan lo que recibe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>az\u00facar<\/strong>&nbsp;tiene un efecto especialmente fuerte, porque el h\u00edgado lo transforma en grasa con facilidad. El sedentarismo, el sobrepeso y la resistencia a la insulina completan el cuadro. Por eso, reducir el az\u00facar y moverse m\u00e1s son dos palancas clave, junto con lo que ponemos en el vaso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 papel tiene el az\u00facar l\u00edquido?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las bebidas azucaradas son una de las fuentes de az\u00facar que m\u00e1s pesan, porque se toman r\u00e1pido y sin apenas sensaci\u00f3n de saciedad. Seg\u00fan un estudio del Framingham Heart Study publicado en&nbsp;<em>Journal of the American Heart Association<\/em>&nbsp;en 2020, quienes beb\u00edan refrescos azucarados a diario ten\u00edan&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/10.1161\/JAHA.119.014083\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un 22% m\u00e1s de riesgo de triglic\u00e9ridos altos<\/a>&nbsp;que quienes no los tomaban.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquel seguimiento, de m\u00e1s de doce a\u00f1os, tambi\u00e9n asoci\u00f3 esas bebidas con un&nbsp;<strong>colesterol HDL<\/strong>&nbsp;m\u00e1s bajo, el que protege el coraz\u00f3n. El llamado&nbsp;<strong>az\u00facar l\u00edquido<\/strong>&nbsp;de refrescos, zumos industriales y bebidas energ\u00e9ticas es f\u00e1cil de recortar y ofrece resultados visibles en poco tiempo. Cambiarlo por agua o infusiones es uno de los pasos m\u00e1s rentables que existen. Una sola lata diaria de refresco puede aportar el equivalente a varias cucharadas de az\u00facar, un extra que el cuerpo acaba convirtiendo en grasa circulante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beber para bajar los triglic\u00e9ridos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguna bebida obra milagros, pero varias ayudan a rebajar la grasa en sangre y a cuidar el h\u00edgado. Estas son seis opciones naturales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agua, la mejor elecci\u00f3n para reemplazar refrescos y zumos.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9 verde, rico en catequinas antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Infusi\u00f3n de alcachofa, aliada tradicional del h\u00edgado.<\/li>\n\n\n\n<li>Agua de avena, con betaglucano, una fibra soluble que atrapa grasa.<\/li>\n\n\n\n<li>Infusi\u00f3n de jengibre, con efecto antiinflamatorio.<\/li>\n\n\n\n<li>Caf\u00e9 solo sin az\u00facar, tomado con moderaci\u00f3n a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas bebidas funcionan mejor si sustituyen a las azucaradas, no si se a\u00f1aden a ellas. El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/beneficios-del-te-verde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e9 verde<\/a>, por ejemplo, aporta antioxidantes que apoyan el metabolismo de las grasas. Tomarlas&nbsp;<strong>sin az\u00facar<\/strong>&nbsp;es imprescindible para que sumen en lugar de restar. El agua de avena y la infusi\u00f3n de alcachofa son especialmente interesantes cuando se busca cuidar el h\u00edgado al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay con el h\u00edgado graso?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12927\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_EbHFMv2uuO.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comparaci\u00f3n ilustrada entre un h\u00edgado con acumulaci\u00f3n de grasa y otro con apariencia m\u00e1s saludable.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los triglic\u00e9ridos altos y el&nbsp;<strong>h\u00edgado graso<\/strong>&nbsp;van casi siempre de la mano. Cuando el h\u00edgado acumula grasa, gestiona peor los l\u00edpidos y libera m\u00e1s triglic\u00e9ridos a la sangre. Reducir el az\u00facar y el alcohol alivia a la vez las dos cosas. Es un c\u00edrculo que se puede romper por cualquiera de sus lados, y hacerlo por la bebida suele ser lo m\u00e1s f\u00e1cil de sostener.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar la alimentaci\u00f3n, perder peso si sobra y mantenerse activo ayudan a revertir la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/grasa-en-el-higado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">grasa en el h\u00edgado<\/a>&nbsp;en muchos casos. Las mismas bebidas y h\u00e1bitos que bajan los triglic\u00e9ridos benefician al h\u00edgado, as\u00ed que el esfuerzo rinde por partida doble.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 meta plantearse en 90 d\u00edas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los triglic\u00e9ridos responden r\u00e1pido a los cambios, as\u00ed que un plazo de&nbsp;<strong>noventa d\u00edas<\/strong>&nbsp;es realista para ver mejoras en un an\u00e1lisis de sangre. Durante ese trimestre ayuda centrarse en unos pocos cambios concretos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eliminar refrescos, zumos industriales y bebidas energ\u00e9ticas.<\/li>\n\n\n\n<li>Moderar el alcohol, en especial la cerveza y los licores.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar el pescado azul, las verduras y la fruta entera.<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar al menos treinta minutos casi todos los d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar los fritos y la boller\u00eda, que empujan las cifras hacia arriba.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con esos h\u00e1bitos, muchas personas ven bajar sus cifras de forma clara en un trimestre, incluso sin medicaci\u00f3n cuando los valores no son extremos. Para reforzar el plan, revisar algunos&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/remedios-caseros-para-bajar-los-trigliceridos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">remedios caseros para bajar los triglic\u00e9ridos<\/a>&nbsp;aporta ideas sencillas. Repetir el an\u00e1lisis a los tres meses permite comprobar el avance y ajustar lo que haga falta junto al m\u00e9dico. Mantener despu\u00e9s esos h\u00e1bitos evita que las cifras vuelvan a subir con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta informaci\u00f3n es orientativa y&nbsp;<strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un profesional sanitario. Si tus triglic\u00e9ridos siguen altos pese a los cambios, o alcanzan cifras muy elevadas, consulta con tu m\u00e9dico para valorar la causa y, si hace falta, iniciar un tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los triglic\u00e9ridos son un tipo de grasa que circula por la sangre y que el cuerpo usa como reserva de energ\u00eda. Cuando se mantienen altos, aumentan el&nbsp;riesgo cardiovascular&nbsp;y suelen acompa\u00f1ar al h\u00edgado graso. Lo que se bebe cada d\u00eda influye mucho, para bien y para mal. 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