{"id":12362,"date":"2026-08-05T10:40:00","date_gmt":"2026-08-05T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=12362"},"modified":"2026-08-05T04:40:18","modified_gmt":"2026-08-05T03:40:18","slug":"los-hormonas-de-la-tiroides-pueden-influir-en-la-energia-el-peso-el-animo-e-incluso-en-la-temperatura-del-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/05\/los-hormonas-de-la-tiroides-pueden-influir-en-la-energia-el-peso-el-animo-e-incluso-en-la-temperatura-del-cuerpo\/","title":{"rendered":"Los hormonas de la tiroides pueden influir en la energ\u00eda, el peso, el \u00e1nimo e incluso en la temperatura del cuerpo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tiroides es una gl\u00e1ndula peque\u00f1a con forma de mariposa situada en la base del cuello, y su producci\u00f3n hormonal marca el ritmo al que funciona todo el organismo. Cuando fabrica de menos, el cuerpo se ralentiza; cuando fabrica de m\u00e1s, se acelera. Ambos extremos dan s\u00edntomas reconocibles, aunque tan inespec\u00edficos que solo un an\u00e1lisis de sangre permite confirmarlos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 regulan estas hormonas en el cuerpo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gl\u00e1ndula produce sobre todo tiroxina, la T4, que los tejidos convierten en T3, la forma activa. Ambas act\u00faan como el acelerador del metabolismo: fijan el gasto energ\u00e9tico en reposo, la frecuencia card\u00edaca, la temperatura corporal, la velocidad del tr\u00e1nsito intestinal y la actividad del sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo el sistema se controla desde la hip\u00f3fisis mediante la <strong>TSH<\/strong>, una hormona que ordena a la tiroides trabajar m\u00e1s o menos seg\u00fan lo que detecte en sangre. Ese circuito de retroalimentaci\u00f3n explica algo que confunde a mucha gente: cuando la tiroides funciona poco, la TSH sube, no baja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 observ\u00f3 la ciencia al tratar los casos leves?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ensayo europeo reparti\u00f3 a 737 personas mayores de 65 a\u00f1os con hipotiroidismo subcl\u00ednico, es decir, TSH elevada pero T4 libre dentro del rango normal. La mitad recibi\u00f3 levotiroxina con ajuste de dosis y la otra mitad un placebo id\u00e9ntico, durante un a\u00f1o de seguimiento con evaluaciones de s\u00edntomas y cansancio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en The New England Journal of Medicine en 2017, el tratamiento normaliz\u00f3 la TSH pero no produjo <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa1603825\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ninguna mejora en el cansancio ni en los s\u00edntomas<\/a> frente al placebo. La conclusi\u00f3n de los autores fue clara: no conviene recetarlo de forma rutinaria en ese perfil. El resultado se refiere a personas mayores con alteraciones leves, no al hipotiroidismo establecido, que s\u00ed requiere tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando faltan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hipotiroidismo es m\u00e1s frecuente en mujeres y su causa principal en Espa\u00f1a es la tiroiditis de Hashimoto, de origen autoinmune. Los s\u00edntomas aparecen despacio, a lo largo de meses:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cansancio persistente que no mejora con el descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de fr\u00edo constante cuando el resto de la gente est\u00e1 c\u00f3moda.<\/li>\n\n\n\n<li>Piel seca, ca\u00edda del cabello y u\u00f1as quebradizas.<\/li>\n\n\n\n<li>Estre\u00f1imiento y digestiones lentas.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1nimo bajo, lentitud mental y dificultad de concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Reglas m\u00e1s abundantes, dolores musculares y pulso lento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguno de esos signos confirma nada por s\u00ed solo. Merece la pena repasar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-hipotiroidismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los s\u00edntomas del hipotiroidismo<\/a> y llevarlos anotados a la consulta si varios coinciden.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-1024x571.jpeg\" alt=\"Los hormonas de la tiroides pueden influir en la energ\u00eda, el peso, el \u00e1nimo e incluso en la temperatura del cuerpo\" class=\"wp-image-12393\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Person_with_metabolic_scenarios_\u2026_202608041407.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sus alteraciones causan s\u00edntomas muy diversos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY cuando sobran?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hipertiroidismo produce el cuadro contrario, con un metabolismo disparado. La enfermedad de Graves-Basedow es la causa m\u00e1s habitual en adultos j\u00f3venes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e9rdida de peso a pesar de comer igual o m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Palpitaciones, pulso r\u00e1pido y temblor fino en las manos.<\/li>\n\n\n\n<li>Intolerancia al calor y sudoraci\u00f3n excesiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad, irritabilidad e insomnio.<\/li>\n\n\n\n<li>Deposiciones m\u00e1s frecuentes y debilidad en los muslos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ojos prominentes o irritados en algunos casos concretos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfExplica la tiroides el aumento de peso?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Casi nunca por s\u00ed sola. El hipotiroidismo no tratado suele asociarse a un incremento de entre dos y cinco kilos, buena parte de ellos por retenci\u00f3n de l\u00edquidos m\u00e1s que por grasa acumulada. Corregir la hormona devuelve esos kilos al punto de partida, pero no adelgaza m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De ah\u00ed viene un aviso importante: la levotiroxina no es un tratamiento para perder peso, y usarla sin indicaci\u00f3n provoca palpitaciones, arritmias, ansiedad y p\u00e9rdida de masa \u00f3sea. Lo mismo aplica a los suplementos que prometen &#8220;activar la tiroides&#8221;, muchos con yodo en dosis altas o extractos de algas capaces de alterar de verdad su funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo se llega al diagn\u00f3stico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prueba inicial es la TSH en sangre, acompa\u00f1ada de T4 libre cuando sale alterada, y de anticuerpos antitiroideos si se sospecha origen autoinmune. La ecograf\u00eda se reserva para bocio o n\u00f3dulos palpables. Conviene consultar ante varios s\u00edntomas que persisten semanas, un bulto en el cuello, cambios en la voz, antecedentes familiares de enfermedad tiroidea o embarazo en curso, etapa en la que el d\u00e9ficit hormonal afecta al desarrollo del beb\u00e9. Quien ya toma levotiroxina debe hacerlo en ayunas y separarla al menos cuatro horas del calcio y del hierro, que reducen su absorci\u00f3n. Ajustar la dosis por cuenta propia seg\u00fan c\u00f3mo uno se sienta es la v\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida hacia un descontrol hormonal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene finalidad divulgativa y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Cualquier alteraci\u00f3n tiroidea se confirma con anal\u00edtica y se trata bajo indicaci\u00f3n de tu m\u00e9dico o endocrin\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tiroides es una gl\u00e1ndula peque\u00f1a con forma de mariposa situada en la base del cuello, y su producci\u00f3n hormonal marca el ritmo al que funciona todo el organismo. Cuando fabrica de menos, el cuerpo se ralentiza; cuando fabrica de m\u00e1s, se acelera. 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