{"id":11569,"date":"2026-08-02T19:48:00","date_gmt":"2026-08-02T18:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=11569"},"modified":"2026-08-02T11:12:35","modified_gmt":"2026-08-02T10:12:35","slug":"el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/","title":{"rendered":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El hormigueo en las manos<\/strong> suele achacarse a dormir mal o a mantener una postura inc\u00f3moda, pero no siempre empieza ah\u00ed. Cuando aparece a menudo, dura varios minutos o se repite junto con entumecimiento, debilidad o cambios de sensibilidad, conviene pensar en causas como la <strong>vitamina B12<\/strong> baja, alteraciones de la <strong>circulaci\u00f3n<\/strong> o un problema del <strong>sistema nervioso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo el hormigueo deja de ser algo puntual?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hormigueo en las manos puede aparecer al apoyar el brazo durante mucho tiempo, al escribir sin descanso o al dormir con la mu\u00f1eca flexionada. En esos casos suele ceder r\u00e1pido al cambiar de posici\u00f3n. Si vuelve cada d\u00eda, afecta a varios dedos o sube hacia el antebrazo, ya no encaja tan bien con una simple compresi\u00f3n pasajera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La repetici\u00f3n del s\u00edntoma orienta m\u00e1s hacia una irritaci\u00f3n nerviosa, una neuropat\u00eda perif\u00e9rica o una llegada insuficiente de sangre a los tejidos. Tambi\u00e9n importa si hay palidez, frialdad, pinchazos, p\u00e9rdida de fuerza o torpeza al sujetar objetos, porque esos datos ayudan a diferenciar entre una causa vascular y una alteraci\u00f3n neurol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene la vitamina B12 con este s\u00edntoma?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina B12 participa en el mantenimiento de la mielina, la cubierta que protege los nervios. Cuando sus niveles bajan, la transmisi\u00f3n del impulso nervioso puede alterarse y aparecer parestesias, entumecimiento y sensaci\u00f3n de descarga fina en manos y pies. Por eso, el hormigueo frecuente en las manos no siempre apunta a postura o cansancio muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2021 encontr\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33619867\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">asociaci\u00f3n entre neuropat\u00eda perif\u00e9rica y niveles bajos de vitamina B12<\/a>, adem\u00e1s de biomarcadores elevados relacionados con este d\u00e9ficit. El trabajo tambi\u00e9n sugiri\u00f3 posible alivio de s\u00edntomas con vitaminas del grupo B en algunos casos, aunque los resultados globales no fueron definitivos. Esto refuerza la necesidad de valorar an\u00e1lisis de sangre cuando el sistema nervioso da se\u00f1ales repetidas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo.jpg\" alt=\"Vitamina B12, circulaci\u00f3n, nervios y valoraci\u00f3n m\u00e9dica explican el hormigueo repetido.\" class=\"wp-image-11568\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vitamina B12, circulaci\u00f3n, nervios y valoraci\u00f3n m\u00e9dica explican el hormigueo repetido.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa circulaci\u00f3n tambi\u00e9n puede explicar el hormigueo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La circulaci\u00f3n influye en el aporte de ox\u00edgeno y nutrientes a nervios, m\u00fasculos y piel. Si el flujo sangu\u00edneo se reduce, la mano puede notarse fr\u00eda, p\u00e1lida o con una sensaci\u00f3n de adormecimiento que aparece al mover poco los dedos o al mantenerlos en una misma posici\u00f3n durante mucho rato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/hormigueo-en-las-manos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas del hormigueo en las manos<\/a>, conviene fijarse en signos que acompa\u00f1an al s\u00edntoma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>frialdad o cambio de color en los dedos<\/li>\n\n\n\n<li>sensaci\u00f3n de pulso d\u00e9bil o pesadez<\/li>\n\n\n\n<li>empeoramiento con el fr\u00edo<\/li>\n\n\n\n<li>mejor\u00eda al mover la mano o elevar el brazo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando predomina este patr\u00f3n, el profesional puede valorar desde compresi\u00f3n vascular hasta trastornos que afectan el riego sangu\u00edneo perif\u00e9rico. No todo problema de circulaci\u00f3n causa dolor intenso. A veces empieza con hormigueo intermitente y menor sensibilidad en la yema de los dedos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales orientan a un problema del sistema nervioso?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sistema nervioso suele dar pistas bastante concretas. Si el hormigueo en las manos se acompa\u00f1a de p\u00e9rdida de fuerza, torpeza al abrochar botones, sensaci\u00f3n de corriente, dolor que baja desde el cuello o s\u00edntomas similares en los pies, aumenta la sospecha de afectaci\u00f3n nerviosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las se\u00f1ales que merecen valoraci\u00f3n destacan estas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>entumecimiento persistente<\/strong> en uno o varios dedos<\/li>\n\n\n\n<li>debilidad al agarrar objetos<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00edntomas nocturnos frecuentes<\/li>\n\n\n\n<li>dolor cervical o irradiado al brazo<\/li>\n\n\n\n<li>alteraciones en ambas manos o tambi\u00e9n en los pies<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n reciente, centrada en d\u00e9ficit funcional de B12, observ\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42306345\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">parestesias como manifestaci\u00f3n neurol\u00f3gica destacada<\/a>. Aunque se refer\u00eda a un contexto espec\u00edfico, vuelve a subrayar que la vitamina B12 y el sistema nervioso mantienen una relaci\u00f3n estrecha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pruebas suelen pedirse y cu\u00e1ndo consultar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el hormigueo en las manos se repite, el m\u00e9dico puede pedir hemograma, glucosa, funci\u00f3n tiroidea y niveles de <strong>vitamina B12<\/strong>. En algunos casos tambi\u00e9n se revisan homociste\u00edna o \u00e1cido metilmal\u00f3nico, sobre todo cuando los s\u00edntomas son claros y el valor de B12 genera dudas. Seg\u00fan la exploraci\u00f3n, pueden a\u00f1adirse estudios de conducci\u00f3n nerviosa o pruebas de imagen cervical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene consultar antes si el hormigueo dura horas, despierta por la noche, aparece junto con p\u00e9rdida de fuerza o afecta a la coordinaci\u00f3n. Y requiere atenci\u00f3n urgente si se acompa\u00f1a de dificultad para hablar, ca\u00edda de la cara, dolor tor\u00e1cico o p\u00e9rdida brusca de movilidad. Identificar si la causa est\u00e1 en la circulaci\u00f3n, en un nervio comprimido o en un d\u00e9ficit nutricional cambia por completo el enfoque y el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 conviene tener claro antes de buscar una soluci\u00f3n r\u00e1pida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hormigueo en las manos es un s\u00edntoma, no un diagn\u00f3stico. Puede deberse a una postura mantenida, pero tambi\u00e9n a neuropat\u00eda, compresi\u00f3n nerviosa, d\u00e9ficit de vitamina B12, mala circulaci\u00f3n o alteraciones metab\u00f3licas. Cuando el patr\u00f3n se repite, el objetivo no es tapar la molestia, sino entender qu\u00e9 tejido est\u00e1 fallando, nervio, vaso sangu\u00edneo o ambos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas persistentes o dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El hormigueo en las manos suele achacarse a dormir mal o a mantener una postura inc\u00f3moda, pero no siempre empieza ah\u00ed. Cuando aparece a menudo, dura varios minutos o se repite junto con entumecimiento, debilidad o cambios de sensibilidad, conviene pensar en causas como la vitamina B12 baja, alteraciones de la circulaci\u00f3n o un problema [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":11567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17446,17612,17396,17512,17280],"class_list":["post-11569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-circulacion","tag-hormigueo-en-las-manos","tag-salud","tag-sistema-nervioso","tag-vitamina-b12"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El hormigueo en las manos puede relacionarse con vitamina B12 baja o mala circulaci\u00f3n, incluso cuando parece un gesto sin importancia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El hormigueo en las manos puede relacionarse con vitamina B12 baja o mala circulaci\u00f3n, incluso cuando parece un gesto sin importancia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-02T18:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1277\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n - Tua Saude","description":"El hormigueo en las manos puede relacionarse con vitamina B12 baja o mala circulaci\u00f3n, incluso cuando parece un gesto sin importancia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n - Tua Saude","og_description":"El hormigueo en las manos puede relacionarse con vitamina B12 baja o mala circulaci\u00f3n, incluso cuando parece un gesto sin importancia.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-08-02T18:48:00+00:00","og_image":[{"width":1277,"height":721,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n","datePublished":"2026-08-02T18:48:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/"},"wordCount":962,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg","keywords":["circulaci\u00f3n","hormigueo en las manos","salud","sistema nervioso","vitamina B12"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/","name":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg","datePublished":"2026-08-02T18:48:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El hormigueo en las manos puede relacionarse con vitamina B12 baja o mala circulaci\u00f3n, incluso cuando parece un gesto sin importancia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una.jpg","width":1277,"height":721,"caption":"El hormigueo frecuente en las manos puede relacionarse con B12 o circulaci\u00f3n."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/02\/el-hormigueo-frecuente-en-las-manos-no-siempre-se-debe-a-una-mala-postura-sino-en-muchos-casos-al-deficit-de-vitamina-b12-y-a-una-mala-circulacion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El hormigueo frecuente en las manos no siempre se debe a una mala postura, sino, en muchos casos, al d\u00e9ficit de vitamina B12 y a una mala circulaci\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11597,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11569\/revisions\/11597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}