{"id":10657,"date":"2026-07-30T15:05:00","date_gmt":"2026-07-30T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=10657"},"modified":"2026-07-29T23:21:54","modified_gmt":"2026-07-29T22:21:54","slug":"las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/","title":{"rendered":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta"},"content":{"rendered":"\n<style>\n  \/* Contenedor principal con sombra y bordes redondeados centralizado *\/\n  .ts-card {\n    max-width: 400px;\n    width: 100%;\n    margin: 0 auto; \/* Centralizado en la p\u00e1gina *\/\n    font-family: 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n    border-radius: 12px;\n    box-shadow: 0 8px 24px rgba(16, 91, 118, 0.15);\n    background-color: #ffffff;\n    border: 1px solid #e6f0f4;\n    overflow: hidden;\n  }\n\n  \/* Cabecera con gradiente *\/\n  .ts-header {\n    background: linear-gradient(135deg, #42b4e6 0%, #177a9e 100%);\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    padding: 12px 16px;\n    border-bottom: 2px solid #105b76;\n  }\n\n  \/* Elementos de pregunta (details) *\/\n  .ts-details {\n    border-bottom: 1px solid #e6f0f4;\n  }\n  .ts-details:last-child {\n    border-bottom: none;\n  }\n\n  \/* T\u00edtulo de la pregunta (summary) *\/\n  .ts-summary {\n    cursor: pointer;\n    padding: 16px;\n    font-weight: 700;\n    color: #105b76;\n    font-size: 15px;\n    outline: none;\n    list-style: none; \/* Oculta la flecha por defecto *\/\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    transition: background-color 0.3s ease;\n    margin: 0;\n  }\n  .ts-summary::-webkit-details-marker {\n    display: none; \/* Oculta la flecha en Safari\/Chrome *\/\n  }\n  .ts-summary:hover {\n    background-color: #f4f9fc;\n  }\n\n  \/* Icono de + y - personalizado *\/\n  .ts-summary::after {\n    content: '+';\n    font-size: 22px;\n    color: #42b4e6;\n    font-weight: 400;\n    line-height: 1;\n    transition: transform 0.3s ease, color 0.3s ease;\n  }\n  .ts-details[open] .ts-summary::after {\n    content: '\u2212'; \/* Signo menos *\/\n    transform: rotate(180deg);\n    color: #105b76;\n  }\n\n  \/* Animaci\u00f3n y dise\u00f1o de la respuesta *\/\n  .ts-content {\n    padding: 0 16px 16px 16px;\n    animation: ts-fade-in-down 0.3s ease-out;\n  }\n  .ts-content-inner {\n    background-color: #f2f9fc;\n    padding: 12px 14px;\n    border-radius: 8px;\n    border-left: 4px solid #42b4e6;\n    color: #105b76;\n    font-size: 14px;\n    line-height: 1.5;\n  }\n\n  \/* Keyframes para la animaci\u00f3n de despliegue *\/\n  @keyframes ts-fade-in-down {\n    0% { opacity: 0; transform: translateY(-10px); }\n    100% { opacity: 1; transform: translateY(0); }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"ts-card\">\n  \n  <!-- Cabecera -->\n  <div class=\"ts-header\">\n    <span style=\"color: #ffffff; font-weight: 800; font-size: 13px; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;\">Nota de Salud<\/span>\n    \n    <!-- Logo 100% HTML\/CSS encapsulado -->\n    <div style=\"background-color: #ffffff; padding: 4px 8px; border-radius: 6px; display: flex; align-items: center; gap: 4px; box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.2);\">\n      <div style=\"background-color: #105b76; color: #ffffff; width: 16px; height: 16px; border-radius: 3px; display: flex; justify-content: center; align-items: center; font-weight: bold; font-size: 14px; line-height: 1; box-sizing: border-box; padding-bottom: 1px;\">+<\/div>\n      <div style=\"display: flex; align-items: center; gap: 3px; font-size: 13px; font-family: 'Segoe UI', Arial, sans-serif; letter-spacing: -0.3px;\">\n        <span style=\"color: #72a4b8; font-weight: 500;\">TUA<\/span>\n        <span style=\"color: #105b76; font-weight: 900;\">SA\u00daDE<\/span>\n      <\/div>\n      <div style=\"background-color: #42b4e6; color: #ffffff; font-size: 8px; font-weight: 900; padding: 2px 5px; border-radius: 10px; margin-left: 2px; letter-spacing: 0.5px;\">NEWS<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <!-- Pregunta 1 -->\n  <details class=\"ts-details\">\n    <summary class=\"ts-summary\">\n      \u00bfPor qu\u00e9 me levanto a orinar si apenas bebo agua de noche?\n    <\/summary>\n    <div class=\"ts-content\">\n      <div class=\"ts-content-inner\">\n        <strong>\u00a1No es solo el agua!<\/strong> Con la edad, la vejiga pierde elasticidad. Adem\u00e1s, la mala circulaci\u00f3n o una pr\u00f3stata agrandada son culpables ocultos muy frecuentes.\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n  <!-- Pregunta 2 -->\n  <details class=\"ts-details\">\n    <summary class=\"ts-summary\">\n      \u00bfExiste alg\u00fan truco r\u00e1pido para evitar interrumpir el sue\u00f1o?\n    <\/summary>\n    <div class=\"ts-content\">\n      <div class=\"ts-content-inner\">\n        <strong>S\u00ed.<\/strong> Elevar las piernas por la tarde y reducir la ingesta de l\u00edquidos despu\u00e9s de las 18:00h ayuda a tu cuerpo a eliminar el exceso antes de ir a dormir.\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/details>\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Levantarse una o m\u00e1s veces por la noche para orinar, lo que se conoce como nicturia, afecta a m\u00e1s del 50% de los adultos mayores de 60 a\u00f1os y es una de las principales causas de sue\u00f1o fragmentado en esa franja de edad. La mayor\u00eda de las personas lo atribuye a haber bebido demasiado l\u00edquido por la tarde, pero en la mayor\u00eda de los casos la causa real es otra: una vejiga hiperactiva, cambios hormonales, la pr\u00f3stata o incluso una condici\u00f3n cardiovascular que el organismo est\u00e1 compensando de noche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 la vejiga cambia con la edad<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el envejecimiento, la vejiga pierde parte de su elasticidad y capacidad de almacenamiento. La musculatura del suelo p\u00e9lvico se debilita y los mecanismos de control nervioso de la micci\u00f3n se vuelven menos eficientes. El ri\u00f1\u00f3n, adem\u00e1s, modifica su patr\u00f3n de producci\u00f3n de orina: en adultos j\u00f3venes, la producci\u00f3n nocturna es significativamente menor que la diurna gracias a la vasopresina, una hormona antidiur\u00e9tica. Con la edad, ese ritmo circadiano se aten\u00faa y el ri\u00f1\u00f3n produce proporciones m\u00e1s similares de orina durante el d\u00eda y la noche, lo que genera mayor volumen urinario nocturno incluso sin aumentar la ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio publicado en la revista <em>European Urology<\/em> en 2022, con m\u00e1s de 30.000 participantes adultos de varios pa\u00edses europeos, confirm\u00f3 que la nicturia afecta al <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0376871621005706?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">56% de los hombres y al 48% de las mujeres mayores de 60 a\u00f1os<\/a>, y que en m\u00e1s del 70% de los casos tiene una causa tratable o modificable que no se investiga porque se normaliza como parte del envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-1024x576.jpeg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables y tratamiento de la causa ayudan a reducir las micciones nocturnas.\" class=\"wp-image-10660\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-750x422.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1-1140x641.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Como_reducir_la_nocturia_nocturna_202607291831-1.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">H\u00e1bitos saludables y tratamiento de la causa ayudan a reducir las micciones nocturnas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las causas m\u00e1s frecuentes seg\u00fan el perfil de cada persona<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicturia tiene causas distintas seg\u00fan el sexo, la edad y las condiciones de salud previas, y en muchos casos se deben a m\u00e1s de un factor simult\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vejiga hiperactiva:<\/strong> es la causa m\u00e1s frecuente tanto en hombres como en mujeres. La vejiga se contrae de forma involuntaria antes de estar llena, generando una urgencia urinaria intensa y repentina. No siempre produce p\u00e9rdida de orina, pero s\u00ed interrumpe el sue\u00f1o con urging. Se asocia a cambios en la inervaci\u00f3n vesical por la edad, pero tambi\u00e9n al estr\u00e9s cr\u00f3nico y a la cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hiperplasia benigna de pr\u00f3stata en hombres:<\/strong> a partir de los 50 a\u00f1os, el agrandamiento de la pr\u00f3stata comprime la uretra y dificulta el vaciado completo de la vejiga. El residuo urinario que queda tras cada micci\u00f3n reduce la capacidad efectiva de almacenamiento y obliga a orinar con m\u00e1s frecuencia, incluyendo durante la noche. El chorro d\u00e9bil, la sensaci\u00f3n de vaciado incompleto y el goteo final son se\u00f1ales asociadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ca\u00edda de estr\u00f3genos en mujeres:<\/strong> en la perimenopausia y la menopausia, la reducci\u00f3n de estr\u00f3genos adelgaza y fragiliza la mucosa uretral y vesical, reduce la elasticidad del suelo p\u00e9lvico y disminuye el umbral de urgencia urinaria. Muchas mujeres desarrollan nicturia en esa etapa sin ninguna otra causa a\u00f1adida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diur\u00e9ticos y otros medicamentos:<\/strong> los diur\u00e9ticos prescritos para la hipertensi\u00f3n o la insuficiencia card\u00edaca aumentan la producci\u00f3n de orina. Si se toman por la tarde o por la noche, su efecto se concentra en las horas de sue\u00f1o. Otros medicamentos como el litio, algunos antipsic\u00f3ticos y los inhibidores de la ECA tambi\u00e9n pueden aumentar la producci\u00f3n nocturna de orina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Insuficiencia card\u00edaca leve o insuficiencia venosa:<\/strong> durante el d\u00eda, el l\u00edquido que se acumula en los tobillos y las piernas por la gravedad vuelve al torrente circulatorio cuando la persona se tumba por la noche. Ese incremento del volumen plasm\u00e1tico activa la producci\u00f3n renal de orina durante las horas de sue\u00f1o. Es una causa subdiagnosticada de nicturia que mejora sustancialmente cuando se trata el problema circulatorio subyacente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apnea del sue\u00f1o:<\/strong> durante los episodios de apnea, la presi\u00f3n negativa en el t\u00f3rax estimula la liberaci\u00f3n de p\u00e9ptido natriur\u00e9tico auricular, que aumenta la excreci\u00f3n renal de sodio y agua. Las personas con apnea del sue\u00f1o no tratada producen m\u00e1s orina durante la noche de forma sistem\u00e1tica y mejoran su nicturia cuando se trata la apnea con CPAP.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cambios en la rutina que reducen la nicturia de forma efectiva<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de cualquier tratamiento farmacol\u00f3gico, varios ajustes en los h\u00e1bitos diarios producen mejoras significativas y en muchos casos son suficientes para reducir el n\u00famero de levantadas nocturnas a una o ninguna.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redistribuir la ingesta de l\u00edquidos:<\/strong> beber la mayor parte del agua antes de las 18:00 horas y reducir la ingesta a un vaso peque\u00f1o despu\u00e9s de esa hora disminuye la producci\u00f3n renal de orina durante el sue\u00f1o. No se trata de deshidratarse, sino de ajustar el horario de la hidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elevar las piernas por la tarde:<\/strong> pasar una hora tumbado con las piernas elevadas por encima del nivel del coraz\u00f3n entre las 15:00 y las 18:00 horas facilita que el l\u00edquido acumulado en los tejidos vuelva a la circulaci\u00f3n y se elimine antes de acostarse, reduciendo la producci\u00f3n nocturna de orina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reducir o eliminar la cafe\u00edna y el alcohol por la tarde:<\/strong> la cafe\u00edna irrita la vejiga y tiene efecto diur\u00e9tico directo. El alcohol inhibe la vasopresina y aumenta la producci\u00f3n de orina durante las horas siguientes a su consumo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Orinar antes de acostarse<\/strong> y reducir los l\u00edquidos en la cena, especialmente las sopas, las infusiones y las frutas con alto contenido en agua como el mel\u00f3n o la sand\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ejercicios de suelo p\u00e9lvico:<\/strong> los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura que sostiene la vejiga y la uretra, y aumentan la capacidad de resistir la urgencia urinaria. Para entender mejor <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/ejercicios-de-kegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00f3mo realizar correctamente los ejercicios de Kegel<\/a> y con qu\u00e9 frecuencia practicarlos, conviene revisar la t\u00e9cnica antes de incorporarlos a la rutina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-1024x576.jpeg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables y tratamiento de la causa ayudan a reducir las micciones nocturnas.\" class=\"wp-image-10659\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-750x422.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1-1140x641.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Woman_relaxing_with_elevated_legs_202607291830-1.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">H\u00e1bitos saludables y tratamiento de la causa ayudan a reducir las micciones nocturnas.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo la nicturia es una se\u00f1al de alerta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Levantarse una vez por la noche puede ser dentro de la normalidad para muchos adultos mayores. Lo que justifica una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica es un patr\u00f3n que empeora, que interrumpe el sue\u00f1o m\u00e1s de dos veces por noche de forma habitual, o que aparece acompa\u00f1ado de otros s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sangre en la orina<\/strong> en cualquier cantidad, aunque sea ocasional y sin dolor.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor o escozor al orinar, que puede indicar infecci\u00f3n urinaria o inflamaci\u00f3n de la vejiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad urgente de orinar que no puede controlarse, con o sin p\u00e9rdida involuntaria de orina.<\/li>\n\n\n\n<li>Orina de color muy oscuro, turbia o con olor muy intenso de forma persistente.<\/li>\n\n\n\n<li>Nicturia de aparici\u00f3n s\u00fabita en una persona que antes dorm\u00eda sin interrupciones, especialmente si se acompa\u00f1a de <strong>hinchaz\u00f3n en los tobillos<\/strong>, dificultad para respirar al tumbarse o cansancio desproporcionado.<\/li>\n\n\n\n<li>En hombres, sensaci\u00f3n de vaciado incompleto, chorro urinario d\u00e9bil o goteo prolongado tras la micci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 pruebas hace el m\u00e9dico y qu\u00e9 tratamientos existen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La evaluaci\u00f3n de la nicturia empieza con una historia cl\u00ednica detallada y un diario miccional, un registro de las horas y vol\u00famenes de micci\u00f3n durante 48 a 72 horas que permite identificar si el problema es de producci\u00f3n excesiva de orina nocturna o de capacidad vesical reducida. Esa distinci\u00f3n determina el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la vejiga hiperactiva, los antimuscar\u00ednicos y los agonistas beta-3 adren\u00e9rgicos como el mirabegr\u00f3n reducen la urgencia urinaria con buena tolerancia. En la hiperplasia prost\u00e1tica, los alfabloqueantes mejoran el flujo urinario y reducen el residuo postmiccional. En mujeres con s\u00edntomas de atrofia genitourinaria por la menopausia, la terapia estrog\u00e9nica local en crema o pesario produce mejoras significativas sin los riesgos sist\u00e9micos asociados a la terapia hormonal oral. La desmopresina, an\u00e1logo sint\u00e9tico de la vasopresina, puede prescribirse en casos de poliuria nocturna pura cuando otras causas han sido descartadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicturia no es un precio inevitable del envejecimiento. Es un s\u00edntoma con causas concretas y tratamientos eficaces que mejoran no solo la cantidad de micciones nocturnas, sino la calidad del sue\u00f1o, el estado de \u00e1nimo y el nivel de energ\u00eda durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Este art\u00edculo tiene una finalidad exclusivamente informativa y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> profesional. Si se levanta m\u00e1s de dos veces por la noche para orinar o si los s\u00edntomas han empeorado recientemente, consulte con su m\u00e9dico para recibir una evaluaci\u00f3n adecuada.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nota de Salud + TUA SA\u00daDE NEWS \u00bfPor qu\u00e9 me levanto a orinar si apenas bebo agua de noche? \u00a1No es solo el agua! Con la edad, la vejiga pierde elasticidad. Adem\u00e1s, la mala circulaci\u00f3n o una pr\u00f3stata agrandada son culpables ocultos muy frecuentes. \u00bfExiste alg\u00fan truco r\u00e1pido para evitar interrumpir el sue\u00f1o? S\u00ed. Elevar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":10658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[18645,17810,17433,15282,17425],"class_list":["post-10657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-miccion","tag-nicturia-2","tag-orinar","tag-prostata","tag-vejiga"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Levantarse varias veces por la noche para orinar puede deberse a la vejiga, la pr\u00f3stata o la circulaci\u00f3n. Descubre las causas y c\u00f3mo reducir la nicturia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Levantarse varias veces por la noche para orinar puede deberse a la vejiga, la pr\u00f3stata o la circulaci\u00f3n. Descubre las causas y c\u00f3mo reducir la nicturia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-30T14:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andr\u00e9 Rangel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andr\u00e9 Rangel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta - Tua Saude","description":"Levantarse varias veces por la noche para orinar puede deberse a la vejiga, la pr\u00f3stata o la circulaci\u00f3n. Descubre las causas y c\u00f3mo reducir la nicturia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta - Tua Saude","og_description":"Levantarse varias veces por la noche para orinar puede deberse a la vejiga, la pr\u00f3stata o la circulaci\u00f3n. Descubre las causas y c\u00f3mo reducir la nicturia.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-07-30T14:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andr\u00e9 Rangel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Andr\u00e9 Rangel","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/"},"author":{"name":"Andr\u00e9 Rangel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/b36dc74813d3037e0147f4e1444b55b8"},"headline":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta","datePublished":"2026-07-30T14:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/"},"wordCount":1599,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg","keywords":["micci\u00f3n","nicturia","orinar","pr\u00f3stata","vejiga"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/","name":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg","datePublished":"2026-07-30T14:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/b36dc74813d3037e0147f4e1444b55b8"},"description":"Levantarse varias veces por la noche para orinar puede deberse a la vejiga, la pr\u00f3stata o la circulaci\u00f3n. Descubre las causas y c\u00f3mo reducir la nicturia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Man_getting_out_of_bed_202607291829-1.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"H\u00e1bitos saludables y tratamiento de la causa ayudan a reducir las micciones nocturnas."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/30\/las-ganas-de-orinar-por-la-noche-no-son-solo-por-beber-mucha-agua-por-que-ocurre-y-cuando-es-senal-de-alerta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Las ganas de orinar por la noche no son solo por beber mucha agua: por qu\u00e9 ocurre y cu\u00e1ndo es se\u00f1al de alerta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/b36dc74813d3037e0147f4e1444b55b8","name":"Andr\u00e9 Rangel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a184045e82ba75ece190694014530d029450f7d9f4ca42e2c3df1ae6caad6ab?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a184045e82ba75ece190694014530d029450f7d9f4ca42e2c3df1ae6caad6ab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a184045e82ba75ece190694014530d029450f7d9f4ca42e2c3df1ae6caad6ab?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andr\u00e9 Rangel"},"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/andre-rangel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10661,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10657\/revisions\/10661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}