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9 tratamientos para distensión muscular

Actualizado en 05/12/2023

El tratamiento para la distensión muscular se puede realizar a través de fisioterapia para rehabilitar el músculo, así como con la ingesta de medicamentos recetados por el médico. Vea cómo es el tratamiento para la distensión muscular .
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Cómo eliminar la retención de líquidos (5 estrategias)

Actualizado en 04/12/2023

La retención de líquidos o edema, es cuando el cuerpo se hincha debido a la acumulación de agua entre las células del organismo. Conozca qué tomar para la retención de líquidos, cómo quitar o eliminar la retención de líquido del cuerpo y qué puede causarlo.
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Síndrome del túnel carpiano: qué es, síntomas y tratamiento

Actualizado en 23/11/2023

El Síndrome del túnel carpiano surge debido a la compresión del nervio mediano, que pasa por la muñeca y enerva la palma de la mano, causando el surgimiento de hormigueo y sensación de pinchazos en el pulgar, en el dedo índice o en el dedo del medio. Vea otros síntomas y cómo se realiza el tratamiento.
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7 ejercicios para dedo en gatillo (con imágenes)

Actualizado en 22/11/2023

Los ejercicios para el dedo en gatillo, o dedo en resorte, que es cuando el dedo se queda doblado de forma repentina, sirven para fortalecer los músculos extensores de la mano, especialmente los del dedo afectado. Vea una rutina de ejercicios para aliviar el dedo en gatillo y cómo hacerlos.
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Artrosis acromioclavicular: síntomas y tratamiento

Actualizado en 22/11/2023

La artrosis acromioclavicular es el desgaste de la articulación que se encuentra entre la clavícula y el acromion, siendo común en atletas y fisicoculturistas, ocasionando dolor y dificultad en el movimiento. Vea qué es la artrosis acromioclavicular, sus síntomas, si tiene cura y cómo es el tratamiento.
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10 ejercicios para fortalecer las rodillas (¡en casa!)

Actualizado en 10/11/2023

Los ejercicios para fortalecer las rodillas son indicados para personas sanas que desean practicar alguna actividad física como correr; sin embargo, también sirven para combatir los dolores causados por la artritis, la artrosis y el reumatismo. Vea 10 excelentes ejercicios para fortalecer las rodillas.
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Hidrolipoclasia: qué es, cómo se realiza y recuperación

Actualizado en 06/11/2023

La hidrolipoclasia o mini lipo es una cirugía que se indica para retirar grasa localizada, además de que tiene pocos riesgos para la salud. Conozca qué es la hidrolipoclasia, cómo se realiza el procedimiento, cómo es la recuperación y cuáles son los riesgos.
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Fascitis plantar: qué es, síntomas, causas y tratamiento

Actualizado en 31/10/2023

La fascitis plantar es una condición en la que se inflama la fascia del pie, lo que ocasiona dolor, principalmente en el talón, que surge al pisar el suelo justo después de despertarse. Conozca qué es la fascitis plantar, qué síntomas pueden surgir, las causas, el tratamiento y cómo prevenir.
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Luxación: qué es, síntomas y tratamiento

Actualizado en 27/10/2023

Una luxación se da cuando hay una separación de los huesos que conforman una determinada articulación. Generalmente, el tratamiento varía de acuerdo con la articulación y el grado de la lesión. Conozca sobre qué es una luxación, los síntomas y cómo se realiza el tratamiento.
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Hombro congelado: síntomas, causas y tratamiento

Actualizado en 26/10/2023

El hombro congelado, o capsulitis de hombro, es una rigidez de la cápsula articular del hombro, lo que causa síntomas como dolor o rigidez en el hombro y limitación de los movimientos. Conozca mejor qué es el hombro congelado, sus fases, diagnóstico y cómo es el tratamiento.
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Ruptura de ligamentos de la rodilla: síntomas y tratamiento

Actualizado en 24/10/2023

La ruptura de ligamentos de la rodilla es una lesión causada por una torcedura en uno de los ligamentos de esta articulación, causando síntomas como dolor, hinchazón o movilidad limita, pudiendo indicarse fisioterapia o cirugía. Vea más síntomas y tratamiento de la ruptura de estos ligamentos.
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Contractura muscular: qué es, tipos y tratamiento

Actualizado en 20/10/2023

La contractura muscular se produce cuando el músculo se contrae incorrectamente y no vuelve a su estado normal de relajación, provocando síntomas como dolor, malestar o incluso la aparición de un bulto en el músculo afectado. Vea los principales tipos de contractura y cómo tratar.
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Actualizado en 19/10/2023

Para aliviar el dolor de rodilla después de correr se debe aplicar hielo, colocarse una pomada antiinflamatoria y analgésica y/o utilizar un tensor en la rodilla, por ejemplo. Conozca estas y otras estrategias para aliviar el dolor de rodilla después de correr y cómo se deben aplicar.
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Presoterapia: qué es, para qué sirve y ventajas

Actualizado en 05/10/2023

La presoterapia sirve para deshinchar el cuerpo después de procedimientos estéticos o situaciones como várices y embarazo. Conozca qué es la presoterapia, para qué sirve, los beneficios y desventajas de este método y cómo funciona.
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Infiltración de rodilla: qué es, para qué sirve y cómo se hace

Actualizado en 30/09/2023

La infiltración de rodilla puede hacerse para tratar el dolor, la inflamación y recuperar el desgaste en las articulaciones. Conozca cuándo realizar la infiltración, cómo se hace, los principales medicamentos utilizados, para qué sirve, y efectos secundarios.