Cómo aumentar la serotonina: 9 estrategias para lograrlo
Para aumentar los niveles de serotonina se recomienda practicar actividad física de forma regular, llevar una dieta rica en triptófano y tomar el sol durante al menos 15 minutos al día. Vea cómo aumentar la serotonina con 9 estrategias para lograrlo.