Cuando se decide dejar de tomar las pastillas anticonceptivas, pueden surgir algunos cambios en el cuerpo de la mujer, como pérdida o ganancia de peso, retraso de la menstruación o empeoramiento de los cólicos menstruales y de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Asimismo, después de parar el anticonceptivo, el riesgo de quedar embarazada vuelve a surgir, pues los ovarios comienzan a funcionar normalmente.
Estos efectos comienzan a sentirse alrededor de 2 semanas después de haber suspendido la pastilla, debido a que el organismo comienza a darse cuenta de la falta de las hormonas artificiales y comienza a tener que producirlas naturalmente; sin embargo, esto puede variar de una mujer a otra y dependiendo del tipo de anticonceptivo utilizado.
Las pastillas anticonceptivas pueden dejarse en cualquier momento, pero lo recomendable es que sea cuando se acabe la caja, para que haya un mejor control del ciclo menstrual. Conozca cómo funcionan las pastillas anticonceptivas.
Efectos de dejar de tomar pastillas anticonceptivas
Las principales consecuencias o efectos de suspender el método anticonceptivo son:
1. Alteración del peso
Las sustancias presentes en las pastillas anticonceptivas pueden causar retención de líquidos, cuya intensidad varía de acuerdo con cada tipo, ocasionando el aumento de peso. De esta forma, al parar de tomar el anticonceptivo, es posible que haya una eliminación del exceso de líquido, generando una disminución del peso.
Por otro lado, como dejar de tomar las anticonceptivas puede provocar variaciones de humor en la mujer, también puede ocurrir aumento de peso debido a que suelen tener más apetito, poca disposición para realizar actividad física y mayor deseo por comer dulces.
Qué hacer: lo ideal es mantener una alimentación saludable, rica en calcio, vitamina B6 y magnesio, como vegetales, frutas, legumbres, pescados y cereales integrales, los cuales ayudan al cuerpo a equilibrar los niveles hormonales y a eliminar toxinas que empeoran la retención de líquidos y el mal humor. La realización de actividad física es fundamental para mejorar la circulación, quemar grasa y regular el apetito.
2. Desajuste de la menstruación
Al dejar las anticonceptivas, los ovarios necesitan volver a producir sus hormonas, lo cual puede demorar un tiempo, por lo que su producción no es de forma regular, de modo que puede ser notada una alteración en los ciclos menstruales.
Qué hacer: estas alteraciones durante algunos días suelen ser normales, pero, si son muy intensas, al punto de estar 2 meses sin la menstruación o menstruar 3 veces al mes, por ejemplo, se debe consultar al ginecólogo para que sean realizadas evaluaciones de los niveles hormonales y del funcionamiento de los ovarios. Un consejo es anotar siempre la fecha de las menstruaciones y cuánto tiempo duraron, para así saber cómo funciona el ritmo del ciclo menstrual.
3. SPM y variación del humor
Como las hormonas femeninas progesterona y estrógeno, que son producidas naturalmente en los ovarios, tienen una variación más intensa y abrupta a lo largo del mes, en comparación a cuando se toma la pastilla anticonceptiva, es más común que haya un empeoramiento del síndrome premenstrual (SPM), con síntomas como irritabilidad, impulsividad, alteraciones del sueño y dolor de cabeza.
Qué hacer: para aliviar los síntomas del SPM, se deben consumir alimentos calmantes, como jugo de maracuyá, té de manzanilla o un trozo de chocolate medio amargo, además de realizar ejercicios de relajación, meditación y estiramiento. Vea qué es y cuáles son los principales síntomas del síndrome premenstrual.
4. Empeoramiento de los cólicos menstruales
Antes la ausencia del efecto de las pastillas anticonceptivas, el tejido del útero se engrosa debido a que se prepara para un posible embarazo, causando el surgimiento de dolor de vientre y un aumento del flujo de sangre durante la menstruación.
Qué hacer: para aliviar el dolor de vientre, se pueden tomar analgésicos y antiinflamatorios, como ibuprofeno o ácido mefenámico; además de esto, puede colocarse una compresa de agua tibia en el vientre o en la región lumbar para ayudar a aliviar el dolor.
Conozca algunos consejos para aliviar el dolor de vientre y vea el vídeo a continuación:
5. Alteraciones de la piel
La mayoría de las píldoras disminuyen la producción de testosterona, dejando la piel más limpia, seca y sin obstrucción de los poros, por lo tanto, cuando se suspende el uso del anticonceptivo, es muy común que la piel tenga más oleosidad y surja acné. No obstante, algunos tipos de anticonceptivos pueden tener composiciones diferentes, por lo que el efecto puede ser al contrario.
Qué hacer: para combatir la oleosidad de la piel se pueden utilizar algunas lociones o jabones astringentes, comprados en la farmacia, 1 o 2 veces al día. Sin embargo, cuando la formación de espinillas es más intensa, es necesario acudir al dermatólogo para que indique el uso de cremas específicas, como peróxido de benzoílo o adapaleno, por ejemplo. Vea también algunos remedios caseros para tratar el acné.
6. Aumento del vello y de la libido
Como muchos anticonceptivos limitan la producción de hormonas, incluyendo la testosterona, es común que, al dejar de usarlos, la producción de las hormonas vuelva a la normalidad, dando como resultado el surgimiento de vellos indeseables, voz un poco más gruesa, así como un aumento de la libido.
Qué hacer: la testosterona está presente de manera natural en la mujer; sin embargo, en caso de que sean notados síntomas de exceso de testosterona, como aumento excesivo de la cantidad de vellos, por ejemplo, es importante consultar al ginecólogo para que sea realizada una evaluación de los niveles de hormonas femeninas y, de esta manera, sea evaluada la necesidad de suplementación de hormonas femeninas. Vea cómo disminuir la testosterona en la mujer.
7. Mayor cantidad de secreciones íntimas
Es común que, después de dejar de utilizar la pastilla anticonceptiva, exista una mayor producción de secreciones íntimas, tanto en el día a día como en el contacto íntimo, siendo consecuencia del aumento de la producción natural de estrógeno.
Qué hacer: este tipo de secreción es perfectamente natural e indica que los ovarios están trabajando bien. Es importante sustituir la ropa íntima regularmente, para mantener la higiene e impedir la proliferación de microorganismos en la región.
¿Cuánto tiempo tardo en quedar embarazada?
El tiempo de adaptación del cuerpo de la mujer a la ausencia de las hormonas de las pastillas anticonceptivas puede variar, generalmente entre algunos días hasta 1 año, principalmente si el uso de este medicamento ha sido durante muchos años y dependiendo del tipo de anticonceptivo utilizado.
Los anticonceptivos inyectables, por contener mayores niveles de hormonas, pueden demorar más para que los ovarios y el útero permitan un embarazo; sin embargo, todo dependerá de la capacidad de cada organismo para eliminar las sustancias artificiales del cuerpo y volver a producir sus propias hormonas.
Hay alimentos que pueden ayudar al organismo a producir sus propias hormonas y nutrientes, así como a eliminar los efectos artificiales del anticonceptivo utilizado, principalmente aquellos alimentos que son ricos en zinc, vitaminas B6, A, C, E y omega-3, como huevos, pescados, brócoli, avena, quinoa, trigo, semilla de girasol y aguacate, por ejemplo.
