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¿Qué necesitas saber?

5 Consejos para fortalecer las uñas débiles

Para fortalecer las uñas débiles y quebradizas lo que se puede hacer es usar una base fortalecedora de uña, proteger las manos diariamente con guantes durante las tareas domésticas o aumentar el consumo de algunos alimentos, por ejemplo.

Las uñas débiles pueden ser fácilmente tratadas, implicando cambios en los hábitos alimentarios, teniendo buenos hábitos de higiene y pequeños cuidados a diario con las uñas, pero los resultados esperados pueden tardar algún tiempo en ser alcanzados, siendo necesario que cuide diariamente sus uñas. 

El debilitamiento de las uñas puede ser causado por diferentes factores, siendo a menudo causado por hábitos perjudiciales para la uña como roerse las uñas o colocar las uñas en contacto con productos químicos como el detergente, sin protegerlas, o por la carencia de algunas vitaminas en la alimentación. Así que, para dejar sus uñas más fuertes y bonitas hay algunos consejos que puede seguir como:

1. Usar crema hidratante para manos y uñas

Aplicar una buena crema hidratante para manos y uñas, ayuda a mantener la hidratación de la uña, dejándolas más fuertes y bonitas. Además de esto, hay también algunas cremas específicas para ayudar en el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas, como es el caso de la crema Mavala Nailactan fortalecedor de uñas. Estas cremas normalmente contienen ceramidas y aceites con propiedades hidratantes u otros ingredientes como silicona, vaselina, glicerina que ayudan a proteger las uñas contra agentes externos y le dan mayor consistencia a la uña.  

5 Consejos para fortalecer las uñas débiles

2. Usar aceite y bases para fortalecer las uñas

Para el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas también existen algunas bases fortalecedoras de uña y aceites específicos, que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos, deben ser aplicados diariamente sobre la uña limpia y sin esmalte, y en su formula generalmente contienen vitaminas como vitamina B5, minerales y calcio que fortalecen y protegen la uña. 

5 Consejos para fortalecer las uñas débiles
5 Consejos para fortalecer las uñas débiles

3. Usar removedor de esmalte sin acetona

Usar removedor de esmalte sin acetona también es un cuidado importante que se debe tener cuando las uñas están débiles y quebradizas, ya que la acetona es un químico que puede ser agresivo para la uña frágil. Además de esto, se debe también reducir el número de veces que se va a la peluquería para hacer la manicure o el número de veces que se pinta las uñas con esmalte, ya que esto deja las uñas más sensibles y frágiles.

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4. Proteger las manos y las uñas con guantes a diario

Proteger las manos diariamente con guantes siempre que se realicen tareas domésticas como lavar los platos o limpiar la casa, donde es necesario mantener las manos en contacto con agua o productos de limpieza que tienen químicos en su composición, es otro cuidado que ayuda a proteger y cuidar de sus uñas, evitando que éstas queden débiles y quebradizas.

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5. Consumir más vitaminas, proteínas y minerales

Aumentar el consumo de algunos alimentos como gelatina, leche, huevo, vegetales de hoja oscura como la col, el germen de trigo, las espinacas, el aguacate, la batata o el hígado, puede ayudar a fortalecer sus uñas, dejándolas más fuertes, bonitas y menos quebradizas, ya que son alimentos ricos en Vitamina A, ácido pantoténico o Vitamina B5, Hierro, Calcio y Proteína. Conozca cuáles son los Alimentos ricos en proteínas. Además de esto, estos alimentos también ayudan a reponer vitaminas y nutrientes que pueden estar ausentes en el organismo, siendo esta una de las principales causas de que las uñas estén débiles y quebradizas.

5 Consejos para fortalecer las uñas débiles

Sin embargo, en algunos casos las uñas débiles y quebradizas pueden ser un indicio de problemas de salud más graves como por ejemplo anemia, mala circulación sanguínea, hipotiroidismo o hipertiroidismo, porque estas enfermedades hacen con que los nutrientes no lleguen a las uñas, dejándolas débiles, con tendencia a la descamación. Por esto, si tiene las uñas muy débiles y muy quebradizas, se recomienda que consulte al dermatólogo, para que éste pueda identificar la causa del debilitamiento de la uña e indicar el mejor tratamiento.

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