Trastornos del sueño
Problemas como roncar, insomnio, apnea y sonambulismo disminuyen la calidad del sueño despertando con mucho cansancio y con falta ánimo durante el día, comprometiendo así tu rendimiento. Aprende cómo identificar y controlar cada una de estas situaciones.
-
Síndrome de piernas inquietas- Síntomas y tratamiento El síndrome de piernas inquietas es un trastorno de origen neurológico que se caracteriza por el movimiento involuntario y sensación de malestar en las piernas durante el reposo,... -
Cómo dormirse rápido en 8 pasos -
Pastillas para dormir (naturales y de farmacia) -
Melatonina - Para qué sirve y cómo tomar
Todo sobre Trastornos del sueño
- Cómo dormirse rápido en 8 pasos Para conseguir dormirse más rápido y profundamente durante la noche, es posible aplicar una serie de técnicas y adoptar ciertas actitudes que ayuden a relajarse y a facilitar el sueño como por... Actualizado el 12/10/2018
- Pastillas para dormir (naturales y de farmacia) Existen varias opciones de tratamiento para aquellas personas que tienen dificultad para dormir y conciliar el sueño como por ejemplo el uso de remedios naturales como la valeriana, la pasiflora o... Actualizado el 01/10/2018
- Melatonina - Para qué sirve y cómo tomar La melatonina es una hormona natural producida por el cerebro durante la noche para ayudar a regular el sueño. Actualizado el 19/07/2018
- Síndrome de piernas inquietas- Síntomas y tratamiento El síndrome de piernas inquietas es un trastorno de origen neurológico que se caracteriza por el movimiento involuntario y sensación de malestar en las piernas durante el reposo,... Actualizado el 18/07/2018
© 2007 - 2018 Tua Saúde - Todos los derechos reservados.