Fitness
Aquí están los mejores ejercicios físicos que puede hacer en casa o el el gimnasio para bajar de peso, ganar masa muscular y perder barriga. Aquí encontrarás ejercicios para definir los abdominales, combatir la celulitis y aumentar el trasero, además de los benefícios de hacer pilates, caminar, correr y otras actividades. Todo con la finalidad de mejor tu estado físico y tu salud.
-
3 Ejercicios fáciles para hacer en casa y Perder Barriga Los 3 ejercicios para hacer en casa y perder barriga ayudan a fortalecer los músculos abdominales, mejorar la postura, mejorar la silueta corporal y aliviar el dolor en la espalda que puede... -
Ejercicios y dieta para perder barriga en una semana -
¿Para qué sirve la creatina y cómo se toma el suplemento? -
Conoce cuántas calorías necesita tu cuerpo consumir al día -
Conozca en cuánto tiempo puede ganar masa muscular -
Ejercicios para acabar de una vez con la celulitis -
Correr - Conozca las principales causas de dolor
Todo sobre Fitness
- Correr - Conozca las principales causas de dolor El dolor durante la carrera puede tener varias causas, dependiendo del lugar donde se sienta el dolor. Actualizado el 04/04/2018
- Ejercicios para acabar de una vez con la celulitis Estos 3 ejercicios para acabar con la celulitis en casa también ayudan a endurecer y aumentar los glúteos, además de drenar el exceso de líquido retenido en la región, mejorando la apariencia... Actualizado el 22/03/2018
- 3 Ejercicios fáciles para hacer en casa y Perder Barriga Los 3 ejercicios para hacer en casa y perder barriga ayudan a fortalecer los músculos abdominales, mejorar la postura, mejorar la silueta corporal y aliviar el dolor en la espalda que puede... Actualizado el 09/03/2018
- Conoce cuántas calorías necesita tu cuerpo consumir al día El secreto para no aumentar de peso es ingerir la misma cantidad de calorías que se gasta al día. En promedio una mujer de 35 años de edad, que pesa 60kg, que no practica ningún tipo de actividad... Actualizado el 08/03/2018
- ¿Para qué sirve la creatina y cómo se toma el suplemento? La creatina es un suplemento alimentario que muchos atletas consumen, especialmente atletas de fisicoculturismo, musculatura o de deportes que necesitas de explosión muscular como corridas... Actualizado el 05/03/2018
- Ejercicios y dieta para perder barriga en una semana Una buena estratégia para perder barriga rápido es correr durante 25 minutos todos los días y hacer una alimentación con pocas calorías, grasas y azúcares para que el cuerpo haste la grasa que... Actualizado el 06/02/2018
- Conozca en cuánto tiempo puede ganar masa muscular El tiempo que tarda para ganar masa muscular haciendo actividad física anaeróbica como por ejemplo levantamiento de pesas, es de 6 meses aproximadamente, sin embargo, esto va a depender del biotipo... Actualizado el 15/01/2018
© 2007 - 2018 Tua Saúde - Todos los derechos reservados.