Dieta y Nutrición
Para hacer una dieta que te permita adelgazar, perder barriga, aumentar la masa muscular, controlar enfermedades como: diabetes, gastritis o el estreñimiento, o simplemente para adoptar una alimentación saludable y equilibrada, es importante conocer el valor nutricional de los alimentos, lo que debe o no comer para así poder preparar recetas saludables que promuevan la salud y el bienestar.
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¿Cómo bajar la panza en 1 mes? Para bajar de peso y perder panza en 1 mes debe realizar actividad física como mínimo 3 veces por semana, además de realizar una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de... -
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Dieta para la gastritis y la úlcera (incluye menú ejemplo)
Todo sobre Dieta y Nutrición
- Dieta para la Enfermedad de Crohn La dieta para la enfermedad de Crohn es de suma importancia porque algunos alimentos pueden empeorar o activar los síntomas, debiendo prestar atención e identificar cuáles son para evitarlos. Actualizado el 13/12/2018
- Beneficios de la miel Además de ser utilizado como edulcorante natural, la miel también puede ser usada para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la capacidad digestiva y aliviar el estreñimiento. Actualizado el 12/12/2018
- 7 Beneficios del aguacate para el organismo (incluye recetas) El aguacate, conocido también como palta o avocado, posee excelentes beneficios para la salud ya que es rica en vitaminas y minerales, como C, E y K, que ayudan a hidratar la piel y el cabello. Actualizado el 12/12/2018
- Dieta para Hígado graso (incluye menú ejemplo) Cuando se tiene hígado graso o esteatosis hepática, es importante realizar cambios en los hábitos alimentarios, ya que es una de las formas de tratar y mejorar los síntomas que produce esta... Actualizado el 11/12/2018
- Dieta para la gastritis y la úlcera (incluye menú ejemplo) La dieta para la gastritis y la úlcera es una parte fundamental del tratamiento, una vez que permite reposar el sistema digestivo, evitando que los síntomas empeoren. Actualizado el 10/12/2018
- Beneficios de tomar Vitamina D Los suplementos de vitamina D son recomendados cuando el individuo tiene deficiencia de esta vitamina, pudiendo ocurrir en países más fríos donde hay poca exposición de la piel a la luz solar. Actualizado el 07/12/2018
- 5 beneficios del agua carbonatada El agua carbonatada o también llamada agua con gas es buena para la salud, porque no solo hidrata sino que contiene los mismos micronutrientes que el agua natural, y cuya única diferencia es que... Actualizado el 06/12/2018
- Dieta para el ácido úrico La dieta para el ácido úrico elevado o hiperuricemia debe ser baja en alimentos ricos en purinas, ya que son sustancias que favorecen la producción de ácido úrico en el organismo, elevando a su... Actualizado el 05/12/2018
- Alimentos con gluten (incluye una lista) El consumo de alimentos que contienen gluten, el cual es una proteína que se encuentra presente en alimentos como la harina de trigo, la cebada y el centeno, pueden provocar... Actualizado el 04/12/2018
- Pitahaya: Conozca los beneficios y cómo consumir la fruta del momento Uno de los beneficios de la Pitahaya es ayudar en la pérdida de peso, pero la fruta tiene otros beneficios que están relacionados con su alto poder antioxidante. Actualizado el 04/12/2018
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