Bienestar
Descubre las mejores recetas, ejercicios y técnicas que puedes hacer para aumentar la sensación de bienestar físico y mental, mejorando así la calidad de vida, el autoestima y la salud mental de forma eficiente, con consejos prácticos y sencillos para vencer las dificultades de la vida y así vivir con tranquilidad y seguridad.
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5 pasos para meditar correctamente -
Contaminación del aire: Qué es, consecuencias y cómo disminuirla -
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ASMR: Qué es, para qué sirve y qué sonidos pueden causar esta sensación -
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Cómo manejar el estrés y la ansiedad (7 estrategias) -
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- Cómo parar de morderse las uñas El acto de comerse las uñas, conocido científicamente como onicofagia, es un hábito que afecta a hombre y mujeres, el cual puede iniciar desde niño y persistir durante la vida adulta, y está muy... Actualizado en 24/07/2019
- Serotonina: Qué es, funciones y cómo aumentarla La serotonina es un neurotransmisor que actúa en el cerebro, estableciendo comunicación entre las células nerviosas, pudiendo también encontrarse en el sistema digestivo y en las... Actualizado en 10/07/2019
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