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Emagrecer com óleo de cártamo

Uma boa dica para quem deseja emagrecer é utilizar o óleo de cártamo em sua dieta alimentar, associando-o à atividade física. O óleo de cártamo é rico em ômega 6 e em ômega 9, é rico em polifenóis e em ácidos graxos essenciais.

O consumo do óleo de cártamo promove uma sensação de saciedade e está intimamente ligado à sensação de bem estar por potencializar a ação da serotonina.

O óleo de cártamo é também rico em vitamina E e possui ação antioxidante, favorecendo a retirada de radicais livre do organismo, retardando o envelhecimento e diminuindo o risco de doenças.

Além disso, o consumo do óleo de cártamo auxilia na queima da gordura localizada, na redução do apetite e faz com que o organismo não armazene mais gordura.

Modo de uso do óleo de cártamo: Tomar 2 cápsulas (1g cada) 2 vezes ao dia, 30 minutos antes do almoço e jantar.

Para perder peso de forma rápida e natural, veja Como tomar água de gengibre para perder barriga.

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