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Efeitos colaterais do uso excessivo do laptop

A dor no pescoço e a laptoptite são 2 efeitos colaterais do uso excessivo do laptop. Alguns outros são:

  • tendinite de punho e cotovelo,
  • má postura,
  • dor na coluna,
  • olho seco,
  • dor nos olhos,
  • dor de cabeça,
  • hérnia de disco.

Todos estes problemas podem ser evitados, se o usuário tiver uma boa postura durante o uso do laptop e fizer uma pausa de 10 minutos para descansar, a cada 1 hora de trabalho.

A forma correta de utilizar o laptop é colocá-lo em cima de uma mesa, de modo que a tela fique na altura dos olhos. Os cotovelos devem estar apoiados na mesa e os pés devem estar apoiados no chão.

As bolsas para carregar o laptop são também importantes para evitar os problemas citados acima. O ideal é colocá-lo numa espécie de mala com rodinhas, assim a coluna é poupada de esforços. Uma outra opção é usar uma mochila, utilizando as duas alças e nunca deixar o peso todo apoiado somente num ombro.

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