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O que você precisa saber?

Cuidados quando viajar na gravidez

Durante a gravidez é preciso ter uma série de cuidados, evitando riscos para a mãe e para o bebê. Alguns conselhos para quando for viajar na gravidez incluem não voar de avião antes das 12 semanas completas e depois das 32, algumas companhias aéreas nem sequer vendem a passagem por não se responsabilizarem.

Se for viajar de carro por mais de 2 horas lembre-se de fazer uma parada para descansar e esticar um pouco as pernas, fazer uma caminhada rápida e usar meias de compressão elásticas também ajudam a diminuir o desconforto e o inchaço nas pernas.

Para quem costuma enjoar nas viagens, pode-se tomar um daqueles compridos para os enjoos durante a fase inicial da gravidez, meia hora antes de sair de casa.

Ao dormir fora de casa escolha um local confortável, um colchão macio e um bom travesseiro para apoiar bem a coluna cervical e outro para colocar entre os joelhos, para posicionar melhor a coluna.

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