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O que você precisa saber?

Como tratar a dor corretamente

Para tratar corretamente a dor é preciso ir no médico e descrever a dor com precisão, referindo a região do corpo onde a dor é mais forte, dizendo se é do tipo moedeira ou aperto, por exemplo, informando sobre a sua frequência e, se existe algo que leva ao seu agravamento, como levantar a perna ou fazer exercício, por exemplo.

Só desta forma, o médico consegue fazer o diagnostico correto e indicar o tratamento mais adequado que, normalmente, incluiu o uso de remédios, como Paracetamol, tratamentos naturais como massagens, aplicação de gelo ou calor no local da dor ou mesmo repouso.

A dor pode se manifestar de forma aguda, quando é associada a retirada de um dente ou cólica menstrual, ou crônica quando permanece por mais de 3 meses e está associada, por exemplo, a artrite reumatoide, gota ou algum tipo de câncer.

Como aliviar a dor

Dependendo do tipo de dor, o seu tratamento, geralmente, envolve o uso de remédios recomendados pelo médico, como:

  • Analgésicos: que ajudam a diminuir a dor, como Paracetamol ou Aspirina;
  • Anti-inflamatórios: para aliviar a inflamação, que normalmente causa dor, como Nimesulida e Ibuprofeno;
  • Relaxantes musculares: principalmente para dores musculares, como Baclofeno ou Tizanidina.
Aplicar saco de água quente
Aplicar saco de água quente
Fazer massagem
Fazer massagem
Pôr gelo
Pôr gelo

Além disso, outras formas de diminuir a dor pode ser fazendo acupuntura ou uma massagem, além de poder usar compressas quentes ou frias ou aplicar gelo no local, dependendo do tipo de dor e da região onde ocorre.

O que dizer ao médico quando se tem dor

Quando se vai no médico é preciso descrever a dor com precisão para que o médico consiga fazer um diagnóstico correto. Assim, deve-se referir:

1. O local exato da dor

Para o médico conseguir fazer o diagnostico correto e indicar o tratamento adequado é importante informar a região do corpo onde a dor é mais forte, por exemplo, dedo, perna ou barriga.

No entanto, quando se refere a região deve-se ser o mais especifico possível, informando se é do lado direito ou esquerdo da barriga ou das costas ou se é no meio ou na ponta do dedo, por exemplo.

Como tratar a dor corretamente
Como tratar a dor corretamente

Além disso, quando não se sabe dizer o local em concreto, pode-se referir outros locais do corpo como referência , por exemplo, dor na barriga em volta do umbigo, dor na cabeça próximo da sobrancelha, dor na perna perto do joelho.

2. Tipos de dor

O paciente que sente dor, além de referir o local onde tem dor, deve descreve-la referindo se é do tipo:

  • Moedeira: é uma dor normalmente fraca, mas constante;
  • Fisgada: é uma dor forte que surge rapidamente, e que também desaparece rápido;
  • Formigamento: sensação de dormência do local, como se estivem presentes bolinhas no local afetado;
  • Picada: é um dor fina e localizada, semelhante à toma de uma vacina;
  • Cólica: é uma dor rápida e muito forte, que ocorre normalmente na barriga;
  • Latejante: é uma dor constante, que pulsa e, normalmente esta associada a infeção no local;
  • Aperto: é a sensação de sufocamento e, na maioria das vezes é sentida no peito.

Em alguns casos, além da dor pode-se sentir coceira e ardência e, por vezes, a dor espalha e irradia para outro local do corpo.

3. Intensidade da dor

Para avaliar a intensidade da dor é aconselhado usar uma escala que ajude o paciente a referir o grau da sua dor, como a escala numérica ou a escala das expressões faciais.

Como tratar a dor corretamente
Como tratar a dor corretamente

No entanto, é importante usar sempre a mesma escala para que seja possível comparar a intensidade da dor e, para isso, é necessário registrar a avaliação, como "dor grau 3 às 15h", por exemplo.

4. Frequência da dor

A frequência da dor está relacionada com o fato de ser uma dor constante ou uma dor que aprece às vezes.

Além disso, é importante informar o médico sobre o que piora ou ajuda a alivia a dor, como por exemplo, a dor pode ser mais intensa a fazer exercício e pode aliviar quando está deitado.

Exemplo de como descrever a dor

Quando o paciente vai no médico deve dizer, por exemplo: "Tenho dor no dente do maxilar de baixo há 2 dias, que é constante e do tipo moedeira e que piora quando estou comendo" ou "Dói-me o peito há 3 horas constantemente, sinto como se fosse um aperto, que irradia para o braço esquerdo". 

Segue-se uma tabela que informa sobre como deve descrever corretamente a dor e ajudar o médico a fazer o diagnóstico do problema.

O que dizer ao médicoExemplos
Região do corpoPerna, braço, barriga, cabeça
Tipo de dorMoedeira, fisgada, aperto
Intensidade da dorUsar escala e comparar de 2 em 2 horas
Frequência da dorConstante, esporádica, o que piora a dor, o que melhora a dor
Duração3 dias, 1 semana...

Além de descrever a dor, o médico poderá examinar o corpo do paciente para ajudar a decidir o melhor tratamento.

Veja formas naturais para aliviar alguns tipos de dor em:

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