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Chá de Alfavaca para Cólicas Menstruais

O chá de alfavaca para cólicas menstruais é um excelente remédio caseiro para combater as dores que atormentam algumas mulheres antes e durante a menstruação, pois esta planta medicinal possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pelas cólicas.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de alfavaca
  • 500 ml de água

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar as cólicas menstruais.

Evitar o excesso de doces e salgados, colocar compressas de água morna sobre o abdômen, evitar a ingestão de alimentos com cafeína, como café, chocolate, chá e coca-cola também são ótimas opções para diminuir a dor e o desconforto que as cólicas menstruais provocam.

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