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Mistura de Chás para Emagrecer

O chá caseiro para emagrecer é uma mistura de chá branco, chá verde e chá vermelho. O chá branco impede o acumulo da gordura da alimentação no corpo e os chás vermelho e verde são ricos em cafeína e fitatos, que ajudam a queimar a gordura depositada no organismo.

Ingredientes

  • 1 colher de folhas secas de chá branco
  • 1 colher de folhas secas de chá vermelho
  • 1 colher de folhas secas de chá verde 
  • 1,5 L de água fervente

Preparo

Para preparar o chá, primeiro deve misturar todas as ervas num recipiente. Deve-se adicionar apenas 2 colheres de sopa desta mistura de ervas em 1,5 L de água fervente e tampar. Deixar 10 minutos descansando e coar as folhas. Tomar ao longo do dia, sem adoçar.

Acompanhar uma dieta de reeducação alimentar com uma restrição de alimentos ricos em açúcar e gordura, e aliar tudo isso a este chá caseiro para emagrecer, potencia os resultados da dieta aumentando a perda de peso.

As sopas também são excelentes aliadas do emagrecimento, sendo pobres em calorias e ricas em vitaminas e minerais. Veja 3 receitas fáceis de sopas para emagrecer.

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