Novidades Emagrecer
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10 frutas para emagrecer (com poucas calorias) Uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada é comer diariamente frutas que favoreçam a perda de peso, seja por causa da baixa quantidade de calorias, pela sua... -
Como perder barriga em 1 semana Uma boa estratégia para perder barriga rápido é correr durante 25 minutos todos os dias e fazer uma alimentação com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura... -
Água com limão: como fazer a dieta do limão para emagrecer O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. -
Como usar a chia para emagrecer (com receitas) A chia pode ser usada no processo de emagrecimento porque aumenta a sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e diminui a absorção de gordura no intestino. -
Sopa de ossos: 6 principais benefícios e como fazer A sopa de ossos, também conhecida como caldo de ossos, pode servir para incrementar a dieta e aumentar a qualidade da alimentação, já que é rico em nutrientes e pode trazer diversos benefícios... -
Como fazer a dieta da batata doce A dieta da batata doce ajuda a emagrecer porque essa raiz é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que funciona como uma fibra, não sendo degradado nem absorvido no intestino, fazendo com... -
7 dicas para fazer compras saudáveis (e emagrecer) Para fazer compras saudáveis no supermercado e manter a dieta, é importante seguir dicas como levar a lista de compras, preferir produtos frescos e evitar comprar comida congelada. -
Como fazer pão de batata doce para emagrecer Para fazer o pão roxo e obter seus benefícios de emagrecer, deve-se utilizar como base da receita a batata doce roxa, que faz parte do grupo de alimentos ricos em antocianinas, um poderoso... -
Como saber quantos quilos preciso emagrecer Para emagrecer sem engordar de novo, é aconselhado perder entre 0,5 a 1 kg por semana, o que significa emagrecer 2 a 4 kg por mês. -
Como funciona o balão gástrico para emagrecer O balão gástrico, também conhecido por balão intra-bariátrico ou tratamento endoscópico da obesidade, é uma técnica que consiste na colocação de um balão no interior do... -
Beber água realmente ajuda a emagrecer? Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo emagrecer, não só porque a água não tem calorias e ajuda a manter o estômago cheio, mas porque também parece... -
Melhores inibidores de apetite: naturais e de farmácia Os inibidores de apetite, tanto naturais quanto os remédios da farmácia, agem fazendo com que a sensação de saciedade se prolongue por mais tempo ou reduzindo a ansiedade que aparece quando se... -
Quitosana: para que serve (e realmente emagrece?) A quitosana é um remédio natural feito com os esqueletos dos crustáceos, como camarão, caranguejo e lagosta, por exemplo, que pode não só auxiliar no processo de emagrecimento, mas... -
Dieta do metabolismo rápido: o que é, como fazer e cardápios A dieta do metabolismo rápido atua acelerando o metabolismo e aumentando o gasto de calorias no corpo, o que ajuda na perda de peso. -
3 erros que diminuem o metabolismo e não deixam emagrecer Ficar muitas horas sem comer nada, não dormir bem e passar horas na frente da TV, computador ou celular são os 3 erros mais comuns que impedem o emagrecimento porque diminuem o metabolismo.
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