Distúrbios do Sono
Aqui você encontra tudo o que precisa saber para ter uma boa noite de sono e acordar descansado, pronto para um novo dia. Aqui falamos sobre os problemas que podem tirar seu sono ou diminuir a sua qualidade, como insônia, dificuldade para dormir, apneia, ronco e sonambulismo.
O sono reparador é uma necessidade para o ser humano, mas existem inúmeras situações que podem dificultar uma boa noite de sono. Aqui você encontra os sintomas, os exames que podem ser indicados e tudo que pode fazer para vencer a insônia, ronco, sonambulismo e outras doenças do sono.
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Tudo sobre Distúrbios do Sono
- Ciclo circadiano: o que é, fisiologia e o que pode afetar O ciclo circadiano é o período de 24 horas em que o relógio biológico mantém as atividades do corpo, sendo influenciado por hormônios como melatonina e cortisol que têm sua produção regulada pelas variações de luz durante o dia. Saiba mais sobre o ciclo circadiano, como afeta o corpo e principais distúrbios . Atualizado em 21/09/2022
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- Paralisia do sono: o que é, causas, sintomas e o que fazer Na paralisia do sono a pessoa está acordada mas está 'presa' no seu corpo e não consegue abrir os olhos, nem se mexer. Entenda melhor o que é essa condição, quais os sintomas que a pessoa pode sentir e como evitar que volte a acontecer. Atualizado em 26/08/2022
- O que fazer para combater a insônia e principais causas A insônia é a dificuldade para dormir ou continuar dormindo, podendo ser tratada com alterações de hábitos, remédios naturais ou remédios de farmácia que devem ser indicados pelo médico. Entenda o que é insônia, conheça as principais causas e saiba o que fazer. Atualizado em 26/08/2022
- Ronco: o que é, causas e o que fazer para parar O ronco é um ruído que ocorre durante o sono devido à dificuldade de passagem do ar pelas vias aéreas e pode ser causado pelo consumo excessivo de álcool ou uso de medicamentos para dormir, nem sempre sendo considerado um problema. Veja as causas e o que fazer para tratar o ronco. Atualizado em 17/08/2022
- Melatonina: o que é, para que serve e como tomar A melatonina é um suplemento semelhante ao hormônio naturalmente produzido pelo corpo que ajuda a pegar no sono e combater a insônia. Veja em que outras situações a melatonina pode ser indicada, como tomar e os possíveis efeitos colaterais que podem surgir . Atualizado em 02/08/2022
- 10 remédios para dormir: naturais e de farmácia Existem vários remédios para quem tem dificuldade para dormir, incluindo desde opções naturais, como valeriana, passiflora ou camomila até remédios de farmácia, que podem ou não precisar de receita médica. Confira uma lista dos principais remédios e quais precisam de receita. Atualizado em 25/07/2022
- Doença do sono: o que é, sintomas e tratamento A doença do sono, ou tripanossomíase africana humana, é uma doença causada pelo protozoário Trypanosoma brucei e é transmitida pela picada da mosca de tsé-tsé, causando sintomas como úlcera na pele, febre, dor de cabeça e confusão mental. Conheça mais sobre a doença do sono, sintomas, tratamento e como é a transmissão. Atualizado em 12/07/2022
- Apneia do sono: o que é, sintomas, causas e tratamento A apneia do sono é um distúrbio que causa a parada momentânea da respiração durante o sono, causando roncos fortes, sonolência durante o dia e irritabilidade. Conheça outros sintomas da apneia do sono, como confirmar o diagnóstico e como pode ser feito o tratamento. Atualizado em 27/06/2022
- Cansaço e sono excessivo: 8 possíveis causas e o que fazer O cansaço excessivo, assim como o sono em excesso, podem indicar além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireóide ou até mesmo depressão. Veja como identificar cada uma e o que fazer em cada caso. Atualizado em 30/05/2022
