Distúrbios do Sono
Aqui você encontra tudo o que precisa saber para ter uma boa noite de sono e acordar descansado, pronto para um novo dia. Aqui falamos sobre os problemas que podem tirar seu sono ou diminuir a sua qualidade, como insônia, dificuldade para dormir, apneia, ronco e sonambulismo.
O sono reparador é uma necessidade para o ser humano, mas existem inúmeras situações que podem dificultar uma boa noite de sono. Aqui você encontra os sintomas, os exames que podem ser indicados e tudo que pode fazer para vencer a insônia, ronco, sonambulismo e outras doenças do sono.
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Tudo sobre Distúrbios do Sono
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- Ronco: o que é, causas e o que fazer para parar O ronco é um ruído que ocorre durante o sono devido à dificuldade de passagem do ar pelas vias aéreas e pode ser causado pelo consumo excessivo de álcool ou uso de medicamentos para dormir, nem sempre sendo considerado um problema. Veja as causas e o que fazer para tratar o ronco. Atualizado em 17/01/2023
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- Insônia na gravidez: causas e o que fazer A insônia é uma situação que pode acontecer em qualquer momento da gravidez, sendo mais frequente a partir do terceiro trimestre devido às alterações hormonais desse período, no entanto pode também ser devido à ansiedade, estresse ou ao tamanho da barriga. Confira outras causas de insônia na gravidez e saiba o que fazer. Atualizado em 12/12/2022
- Doença do sono: o que é, sintomas e tratamento A doença do sono, ou tripanossomíase africana humana, é uma doença causada pelo protozoário Trypanosoma brucei e é transmitida pela picada da mosca de tsé-tsé, causando sintomas como úlcera na pele, febre, dor de cabeça e confusão mental. Conheça mais sobre a doença do sono, sintomas, tratamento e como é a transmissão. Atualizado em 05/12/2022
- 8 passos para dormir mais rápido e melhor Para dormir mais rápido e melhor, existem algumas técnicas, como respirar melhor, relaxar a musculatura e melhorar o ambiente. Conheça outras dicas simples e como fazer corretamente para conseguir pegar no sono mais rápido. Atualizado em 24/11/2022
- Sono e cansaço excessivo: 8 causas (e o que fazer) O cansaço excessivo, assim como o sono em excesso, podem indicar além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireóide ou até mesmo depressão. Veja como identificar cada uma e o que fazer em cada caso. Atualizado em 18/11/2022
- Quantas horas dormir por dia (e por idade) Dormir é muito importante para recuperar as energias, otimizar o metabolismo e regularizar a função dos hormônios. Veja qual o número de horas que pessoas de todas as idades precisam dormir para se desenvolver, acordar bem e ter boa memória. Atualizado em 31/10/2022
- 11 remédios para dormir: naturais e de farmácia Existem vários remédios para quem tem dificuldade para dormir, incluindo desde opções naturais, como valeriana, passiflora ou camomila até remédios de farmácia, que podem ou não precisar de receita médica. Confira uma lista dos principais remédios e quais precisam de receita. Atualizado em 12/10/2022
