Novidades Dieta e Nutrição
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Benefícios do chocolate Um dos benefícios do chocolate é fornecer energia ao organismo porque ele é rico em calorias, mas existem diferentes tipos de chocolate que têm composições muito diferentes e, por isso, os seus... -
3 Dicas para começar a reeducação alimentar para diminuir o colesterol A reeducação alimentar é a melhor forma de combater o colesterol alto pois, além de diminuir o valor de colesterol no sangue durante uma crise, também ajuda a mantê-lo controlado por vários... -
O que comer antes de dormir para não engordar Embora muitas pessoas tentem evitar o consumo de alimentos antes de dormir, pois acreditam que pode aumentar das reservas de gordura e, por isso, levar ao aumento do peso, isso nem sempre é... -
10 melhores alimentos para ganhar massa muscular Os alimentos para ganhar massa muscular são os ricos em proteínas como carnes, ovos e leguminosas como feijão e amendoim, por exemplo. -
7 benefícios da Tangerina para saúde Os benefícios da tangerina para a saúde são principalmente melhorar o sistema imune e combater infecções como gripes e resfriados. -
Lentilha não engorda e é rica em ferro A lentilha não engorda porque tem poucas calorias e é rica em fibras, o que dá a sensação de saciedade e reduz a absorção de gorduras no intestino. -
Dieta para constipação e prisão de ventre A dieta para acabar com a constipação, também conhecida como prisão de ventre, deve conter alimentos ricos em fibras como aveia, mamão, ameixa e folhas verdes, como espinafre e alface. -
Quimioterapia e Radioterapia: 10 formas de melhorar o paladar Para diminuir o gosto metálico ou amargo na boca causado pelo tratamento de quimioterapia ou radioterapia, pode-se usar dicas como utilizar apenas utensílios de plástico e vidro para preparar os... -
Benefícios do açúcar de coco O açúcar de coco é produzido a partir de um processo de evaporação da seiva contida nas flores da planta do coco, que depois é evaporada de forma a eliminar a água, dando origem a... -
7 alimentos para anemia A anemia é uma doença causada pela falta de sangue ou de alguns componentes do sangue e que pode ser tratada com medicamentos e ajustes na alimentação. -
7 Benefícios de comer lentilhas Comer lentilhas faz bem à saúde porque é um alimento muito rico em vitaminas e minerais e possui apenas 93 calorias em cada porção de 100 gramas. -
O que é Uva Passa e benefícios para a saúde A uva passa, também conhecida apenas como passa, é uma uva seca que foi desidratada e que possui um sabor doce, devido ao seu alto conteúdo em fructose e glucose. -
O que comer para aliviar a dor e inflamação de garganta Para aliviar a dor de garganta, alimentos como o mel, chá morno de limão ou gengibre são excelentes opções porque ajudam a diminuir a sensação de irritação e dor na garganta, além de... -
3 bons motivos para não segurar os gases (e como ajudar a eliminar) Prender os gases pode causar problemas como inchaço e desconforto abdominal, devido ao acúmulo de ar no intestino. -
Veja como a Dieta pode ajudar a combater os Gases A dieta para gases deve ser feita com legumes ricos em água e de fácil digestão, como alface, maçã e tomate, que ajudam no correto funcionamento do intestino e fazem com que a flora intestinal...
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Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
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