Novidades Dieta e Nutrição
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Fruta-do-conde: o que é e 8 principais benefícios para a saúde A fruta-do-conde, também conhecida como anona ou pinha, é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a combater a inflamação, aumentar as defesas do organismo e... -
Alimentos com efeito laxante Os alimentos com efeito laxante são aqueles ricos em fibras e água, favorecendo o trânsito intestinal e ajudando a aumentar o volume das fezes. -
Diferenças entre chá, infusão e decocção Em geral, as bebidas feitas a base de ervas em água fervente são chamadas de chás, mas na verdade existe diferença entre elas: os chás são as bebidas feitas apenas a partir da planta Camellia... -
O que comer quando a pressão está baixa Quem tem a pressão baixa deve fazer uma alimentação normal, saudável e equilibrada, isso porque o aumento na quantidade de sal consumida não aumenta a pressão, no entanto quem possui sintomas de... -
7 melhores alimentos para curar a anemia A anemia é uma doença causada pela falta de sangue ou pela diminuição dos glóbulos vermelhos e hemoglobina, que são responsáveis pelo transporte do oxigênio para diversos órgãos e tecidos do... -
6 principais benefícios do grão-de-bico e como consumir (com receitas) O grão-de-bico é uma leguminosa do mesmo grupo do feijão, da soja e da ervilha e é uma excelente fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano, podendo ter diversos benefícios para a... -
Chá de graviola: para que serve e como preparar O chá de graviola é ótimo para auxiliar no tratamento da diabetes e da hipertensão, mas também pode ajudar a diminuir a insônia, pois possui propriedades sedativas e calmantes. -
Café descafeinado: tem ou não cafeína? O descafeinado é um café que possuí menos cafeína do que o tradicional, mas não é possível retirar completamente a cafeína dos grãos de café, mas a quantidade de cafeína chega a ser 0,1% da... -
Sopa de ossos: 6 principais benefícios e como fazer A sopa de ossos, também conhecida como caldo de ossos, pode servir para incrementar a dieta e aumentar a qualidade da alimentação, já que é rico em nutrientes e pode trazer diversos benefícios... -
8 principais benefícios do ovo para a saúde e tabela nutricional O ovo é rico em proteínas, vitaminas A, D E e do complexo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo, proporcionando diversos benefícios para a saúde como aumento da massa muscular, melhora do... -
Comer ovo diariamente faz mal à saúde? Comer ovo diariamente não faz mal à saúde desde que seja incluído em uma alimentação equilibrada e variada, podendo trazer diversos benefícios para o organismo como ajudar a controlar o... -
Como fazer a dieta do ovo (regras e cardápio completo) A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dia, em 2 ou mais refeições, o que aumenta a quantidade de proteína na dieta e gera um aumento da sensação de saciedade, evitando que a... -
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem \`Remosos\` é uma expressão popular que serve para descrever aqueles alimentos que são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e sal e que, por isso, apresentam maiores... -
6 benefícios da Pitaya, principais tipos e como comer Um dos benefícios da pitaya é ajudar a emagrecer, por ser uma fruta pobre em calorias e rica em fibras, mas ela também tem outros benefícios, especialmente relacionados ao seu poder antioxidante. -
Dieta para emagrecer rápido e saudável (com cardápio!) Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo e...
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
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