Novidades Dieta e Nutrição
-
Guia completo para fazer a dieta Low Carb A dieta Low Carb é definida pela Organização de Diabetes do Reino Unido como uma dieta onde existe uma redução do consumo de carboidratos, devendo-se ingerir menos de 130 g deste... -
Dieta Cetogênica: como fazer e alimentos permitidos Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma... -
Alimentos ricos em potássio Os alimentos ricos em potássio são importantes principalmente para evitar a fraqueza muscular e as cãibras durante o exercício físico intenso. -
Para que serve a Vitamina B6 e quantidade recomendada A piridoxina, ou vitamina B6, é um micronutriente que desempenha diversas funções no organismo, já que participa em diversas reações do metabolismo, principalmente as relacionadas com os... -
Benefícios do vinho para a saúde O vinho apresenta inúmeros benefícios para a saúde, o que se deve principalmente à presença de resveratrol na sua composição, um forte antioxidante que está presente na casca e sementes das... -
Recitas de sucos detox para desinchar Para preparar sucos para desinchar, é importante escolher ingredientes como o limão, aipo, gengibre, salsinha ou pepino possuem uma ação diurética e, por isso, ajudam a reduzir a retenção de... -
Receitas de suco detox para limpar o organismo O consumo de sucos detox é uma ótima forma de manter o organismo saudável e livre de toxinas, especialmente em períodos de excessos alimentares, assim como para o preparar para dietas de... -
Como consumir mel sem engordar Dentre as opções de alimentos ou adoçantes com calorias, o mel é a escolha mais acessível e saudável. -
Alimentos ricos em Carboidratos Os alimentos ricos em carboidratos, como pão, cereais, arroz e todas as massas, são uma importante forma de energia para o organismo, pois durante a sua digestão é gerada glicose, que é a... -
Alimentos ricos em Cálcio O cálcio é um mineral essencial para melhorar a estrutura dos ossos e dentes, melhorar a força e contração muscular, auxiliar no processo de coagulação sanguínea e manter o equilíbrio do pH... -
7 Benefícios da Jabuticaba para a saúde A jabuticaba é uma fruta brasileira que tem a característica incomum de brotar no caule da jabuticabeira, e não nas suas flores. -
Principais alimentos ricos em proteínas Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. -
Receitas saudáveis de Natal As festas de fim de ano têm a tradição de serem repletas de confraternizações com excesso de salgadinhos, docinhos e comidas calóricas, prejudicando a dieta e favorecendo o ganho de peso. -
Nutrição parenteral: o que é, para que serve e como administrar A nutrição parenteral, ou parentérica (NP), é um método de administração de nutrientes que é feito diretamente na veia, quando não é possível obter os nutrientes através da... -
Veganismo: o que é e como fazer a dieta vegana O veganismo é um movimento que tem como objetivo promover a libertação dos animais, bem como valorizar seus direitos e bem-estar.
Se inscreva na nossa newsletter
© 2007 - 2020 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.