Novidades Dieta e Nutrição
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Alimentos que contém glúten O glúten é uma proteína encontrada na farinha de trigo, cevada e centeio e que pode provocar inflamação a nível abdominal em algumas pessoas, principalmente naquelas que possuem intolerância... -
7 alimentos que prendem o intestino Os alimentos que prendem o intestino são indicados para melhorar o intestino solto ou a diarréia e incluem frutas como a maçã e a banana verde, legumes como a cenoura cozida ou pães de farinha... -
5 alimentos que protegem contra o câncer de próstata Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxidantes, como frutas, verduras, sementes e castanhas, que... -
Como se alimentar antes, durante e após uma longa caminhada Durante longas caminhadas é preciso estar atento à alimentação e à hidratação para que o corpo tenha energia e recupere a massa muscular utilizada ao longo do dia. -
7 alimentos para limpar e desintoxicar o fígado Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que possuem propriedades que ajudam o organismo a eliminar gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar... -
Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais) Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram, é importante comer mais alimentos ricos em... -
Como tomar BCAA e para que serve O BCAA é um suplemento nutricional que contém aminoácidos de cadeia ramificada, como leucina, isoleucina e valina, que são considerados essenciais, pois são fundamentais para o... -
7 incríveis benefícios do abacaxi para a saúde O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde. -
Como baixar o ácido úrico Em geral, para baixar o ácido úrico deve-se tomar remédios que aumentam a eliminação dessa substância pelos rins e fazer uma dieta pobre em purinas, que são substâncias que aumentam o ácido... -
Dieta para síndrome do intestino irritável: o que comer e opção de cardápio A dieta para a síndrome do intestino irritável deve ser de fácil digestão, evitando o consumo de alimentos estimulantes da mucosa gastrointestinal, como o café e alimentos apimentados, alimentos... -
Quantas calorias gasta por dia O gasto calórico diário basal representa o número de calorias que se gasta por dia, mesmo que não se faça exercício. -
Dieta na crise de vesícula: o que comer e o que evitar A dieta para crise de vesícula, que pode acontecer quando existem cálculos biliares, deve ser constituída principalmente por alimentos pouco gordurosos, devendo-se, por isso, reduzir o consumo... -
Dieta para gases: alimentos que devem ser evitados e o que consumir A dieta para combater os gases intestinais deve ser de fácil digestão, que permita o funcionamento correto do intestino e que mantenha o equilíbrio da flora intestinal, pois dessa forma é... -
Como calcular o IMC infantil e saber o peso ideal da criança O Índice de Massa Corporal (IMC) infantil é utilizado para avaliar se a criança ou adolescente está no peso ideal, podendo ser feito nas consultas com o pediatra ou em casa, pelos pais. -
7 benefícios da cenoura para saúde A cenoura é uma raiz que é uma excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, os quais proporcionam diversos benefícios para a saúde.
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
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