Novidades Dieta e Nutrição
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Benefícios da Uva As uvas são frutas ricas em antioxidantes e água, especialmente na sua casca, que trazem benefícios para a saúde como prevenir câncer, evitar a fadiga muscular e melhorar o funcionamento do... -
Durante quanto tempo posso tomar chá? A maior parte dos chás pode ser tomado diariamente em pequenas quantidade sem prejudicar a saúde, no entanto alguns chás, como o chá verde não devem ser tomados por mais de 3 semanas consecutivas... -
7 Benefícios do Jiló e Como fazer O jiló é rico em nutrientes como vitaminas do complexo B, magnésio e flavonoides, que trazem benefícios à saúde como melhorar a digestão e prevenir a anemia. -
Receitas saudáveis de Natal As festas de fim de ano têm a tradição de serem repletas de confraternizações com excesso de salgadinhos, docinhos e comidas calóricas, prejudicando a dieta e favorecendo o ganho de peso. -
Glucomannan: Para que serve e Como tomar para Emagrecer Glucomannan é uma fibra vegetal solúvel em água derivada da raiz de Konjac, que é uma planta medicinal chamada cientificamente de Amorphophallus konjac, muito consumida no Japão e na... -
Como fazer Chocolate Vegano O chocolate vegano é feito com ingredientes exclusivamente de origem vegetal, não podendo incluir produtos de origem animal que normalmente são usados nos chocolates, como leite e manteiga. -
Benefícios da Guabiroba A guabiroba, também conhecida como gabiroba ou guabiroba-do-campo, é uma fruta com sabor doce e suave, da mesma família da goiaba, e é encontrada principalmente em Goiás, sendo conhecida por... -
Alimentos saudáveis para substituir o pão O pão, especialmente o pão francês que é rico em farinha de trigo branca, pode ser substituído por outras opções ricas em carboidrato, como tapioca, cuscuz e aveia, ou por alimentos ricos em... -
Alergia ao Chocolate A alergia ao chocolate na verdade não é relacionada ao doce em si, mas sim a algum dos ingredientes que estão presentes no chocolate, como leite, cacau, amendoim, soja, castanha, ovo, essências e... -
Goma guar: para que serve e como usar A goma guar é um tipo de fibra solúvel que é muito utilizado em receitas como espessante, para dar consistência cremosa e volume à massa de pães, bolos e biscoitos. -
5 receitas de overnight oats para emagrecer e desinchar Os overnight oats são lanches cremosos parecidos com pavê, mas feitos à base de aveia e leite. O nome vem do inglês e reflete a forma de preparo da base desses mousses, que é deixar a aveia... -
Comer 1 quadradrinho de chocolate por dia ajuda a Emagrecer Comer chocolate emagrece porque pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo. -
Chocolate diminui a pressão arterial Comer chocolate amargo pode ajudar a diminuir a pressão arterial porque o cacau que está no chocolate amargo tem flavonoides, que são antioxidantes que ajudam o organismo a produzir uma... -
O que é e para que serve o Sódio O sódio é o principal ingrediente do sal de cozinha comum, que é o cloreto de sódio, importante para a manutenção do equilíbrio do pH do sangue, dos impulsos nervosos e da... -
Como tomar Manga Africana para emagrecer A manga africana é um suplemento natural para emagrecer, feito a partir do caroço da manga vinda da planta Irvingia gabonensis, natural do Continente Africano.
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera 
Alimentos ricos em cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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