Novidades Dieta e Nutrição
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Uva passa: O que é, benefícios e como consumir A uva passa, também conhecida apenas como passa, é uma uva seca que foi desidratada e que possui um sabor doce, devido ao seu alto conteúdo em fructose e glucose. -
Dieta Japonesa: como funciona e cardápio de 7 dias A dieta japonesa foi criada para estimular a perda rápida de peso, prometendo até 7 kg em 1 semana de dieta. -
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) A dieta para a gastrite e úlcera é baseada em alimentos naturais, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, e pobre em produtos industrializados e processados, como salsicha, frituras e... -
O que é Triptofano e para que serve O triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, que o organismo não consegue produzir, devendo ser obtido a partir da alimentação. -
Ômega 3 estimula o Cérebro e a Memória O ômega 3 melhora a aprendizagem porque é um constituinte dos neurônios, ajudando a acelerar as respostas cerebrais. -
Benefícios do Melão para a saúde O melão é uma fruta com baixas calorias, bastante rica nutricionalmente e que pode ser usada para emagrecer e hidratar a pele, além de ser rica em vitamina A e flavonoides, poderosos antioxidantes... -
O que é Kombucha e seus benefícios O Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá preto adoçado que é fermentado por leveduras e bactérias que fazem bem à saúde, sendo por isso uma bebida que fortalece o... -
Faz mal comer manga e banana à noite? Comer manga e banana à noite normalmente não faz mal, pois as frutas são alimentos de fácil digestão e ricas em fibras e nutrientes que ajudam a regular o intestino. -
O que comer antes de dormir para não engordar Embora muitas pessoas tentem evitar o consumo de alimentos antes de dormir, pois acreditam que pode aumentar das reservas de gordura e, por isso, levar ao aumento do peso, isso nem sempre é... -
Como saber se é a Síndrome do Comer Noturno A Síndrome do Comer Noturno, também conhecida como Transtorno Alimentar Noturno, se caracteriza por 3 pontos principais: 1. -
Dieta para limpar o Fígado Para limpar o fígado e cuidar da saúde é recomendado seguir uma dieta equilibrada e com pouca gordura, além de incluir alimentos hepatoprotetores, como o limão, a acerola ou a cúrcuma, por... -
6 dicas simples para emagrecer e perder barriga Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. -
Chicória: benefícios e como consumir A chicória, cujo nome científico é Cichorium pumilum, é uma planta rica em vitaminas, minerais e fibras e pode ser consumida crua, em saladas frescas, ou na forma de chás, sendo as... -
Benefícios da Batata Baroa A batata baroa, também conhecida como mandioquinha ou batata salsa, é uma excelente fonte de carboidratos e de fibras, auxiliando na produção de energia nas células e ajudando no funcionamento do... -
Mangaba ajuda a regular a pressão arterial Mangaba é um fruto pequeno, redondo e amarelo-avermelhado, que tem propriedades benéficas para a saúde como efeito anti-inflamatório e de redução da pressão, auxiliando no tratamento de...
6 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
Alimentos ricos em Cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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