Novidades Dieta e Nutrição
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Dieta para limpar o Fígado A dieta para o fígado deve ter pouca gordura e proteínas de fácil digestão, como as dos peixes. Além disso, deve-se dar preferência aos peixes magros, como a pescada, e já congelados,... -
Benefícios do Aloe Vera O Aloe Vera é uma planta natural do norte da África, que apresenta-se como uma espécie de cacto de cor verde, que possui inúmeras propriedades medicinais. -
10 Incríveis Benefícios do Chá de Alecrim (que você nem imaginava) Os benefícios do chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) incluem melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o combater o cansaço frequente. -
10 formas naturais de substituir o açúcar Alimentos como mel e açúcar de coco, e adoçantes naturais como Stevia e Xilitol são algumas das alternativas naturais de substituir o açúcar branco para ajudar na perda de peso e melhorar a... -
10 Alimentos para se livrar das Rugas Alguns dos principais alimentos que previnem o envelhecimento das células e retardam o aparecimento das rugas são castanhas, frutas vermelhas, abacate e salmão. -
10 Alimentos mais ricos em Magnésio e seus benefícios Os alimentos ricos em magnésio são principalmente as sementes, como a semente de linhaça e a de abóbora, as oleaginosas, como as castanhas e o amendoim. -
5 Benefícios do Amaranto para Saúde O amaranto é um cereal sem glúten, rico em proteínas, fibras e vitaminas que pode ajudar também a reduzir o colesterol e é rico em proteínas de boa qualidade, cálcio e zinco que... -
Alimentos Reguladores Os alimentos reguladores são basicamente alimentos de origem vegetal como frutas e verduras porque fornecerem ao organismo vitaminas, minerais, fibras e água que regulam o seu funcionamento. -
Alimentos alcalinizantes Os alimentos alcalinizantes são todos aqueles que são capazes de equilibrar a acidez do sangue tornando-o menos ácido e aproximando-o do pH ideal do sangue, que é em torno de 7,35. - Polivitamínico Um polivitamínico é um suplemento alimentar que tem várias vitaminas. Suplementos como Centrum, Gerovital e Pharmaton são exemplos de polivitamínicos com outras substâncias como minerais ou...
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Saiba quais são os alimentos que ajudam a combater a inflamação Os alimentos anti-inflamatórios, como açafrão e alho macerado, atuam reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação. -
Alimentos fonte de Vitamina K Os alimentos fonte de vitamina K são principalmente os vegetais de folhas verde-escuras, como brócolis, couve manteiga e espinafre. -
Alimentos contra a Ansiedade A dieta contra ansiedade deve incluir alimentos ricos em nutrientes como magnésio, ômega-3, fibras e triptofano, e alguns exemplos são banana, aveia e chocolate amargo. -
Cardápio para emagrecer O cardápio para emagrecer deve conter poucas calorias, sendo baseado principalmente em alimentos com baixa concentração calórica, como frutas , legumes, sucos, sopas e chás. -
O que comer para curar a Candidíase mais rápido Investir na água com limão, na salsinha, no tomilho, pepino e chá de erva ursina ou poejo, por exemplo, é uma ótima estratégia para ajudar a curar a candidíase mais rápido, mas também é...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera 
Alimentos ricos em cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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