Novidades Dieta e Nutrição
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Como saber se é a Síndrome do Comer Noturno A Síndrome do Comer Noturno, também conhecida como Transtorno Alimentar Noturno, se caracteriza por 3 pontos principais: 1. -
Como fazer a Dieta Low Carb A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. -
Benefícios da maçã para saúde A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em... -
Açaí: formas de consumir e para que serve O açaí é considerado um superalimento por ser uma das fontes mais ricas de antioxidantes, sendo muito utilizado para fazer bebidas, geleias, doces e sorvetes Trata-se do fruto da... -
Para que serve a vitamina E e quando é necessário suplementação A vitamina E é uma vitamina essencial para o funcionamento do organismo, pois tem potente ação antioxidante, propriedades anti-inflamatórias, além de contribuir para o controle do... -
Como eliminar a gordura visceral Para eliminar a gordura visceral é necessário fazer uma dieta hipocalórica, sem açúcares e praticar uma atividade física, como caminhada por 30 minutos, todos os dias, durante 3 meses, para... -
Como emagrecer em 3 dias Quem precisa emagrecer rápido, pode seguir esta dieta durante 3 dias para perder até 5kg. No entanto, se você está perto do seu peso ideal, é possível que não perca os 5kg, mas esta dieta pode... -
Tipos e Benefícios do Vinagre O vinagre pode ser feito a partir de vinhos, como o vinagre branco, tinto ou balsâmico, ou a partir do arroz e de algumas frutas, como a maçã, o kiwi e a carambola. -
O que comer quando se tem fome toda hora Os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no... -
Como controlar a vontade de comer de madrugada Para controlar a vontade de comer de madrugada deve-se procurar fazer uma alimentação regular durante o dia para evitar a fome à noite, ter horários fixos para acordar e deitar para o corpo ter um... -
O que comer antes de dormir para não engordar Embora muitas pessoas tentem evitar o consumo de alimentos antes de dormir, pois acreditam que pode aumentar das reservas de gordura e, por isso, levar ao aumento do peso, isso nem sempre é... -
Vitamina B12 (Cobalamina) A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina do complexo B, essencial para a saúde do sangue e do sistema nervoso. -
Dieta para intolerância à lactose A dieta para a intolerância à lactose baseia-se na diminuição do consumo ou exclusão dos alimentos que contêm lactose, como leite e seus derivados. -
Frutas recomendadas para diabetes Frutas ricas em carboidratos, como uva, figo e frutas secas não são recomendadas para quem tem diabetes porque elas contém muito açúcar aumentando as chances de picos de glicemia. -
Saiba os erros que não deve cometer na Alimentação do seu filho Os erros mais comuns na alimentação das crianças incluem comer diariamente bolachas, bolos e refrigerante, que são ricos em açúcar e gordura, e comer poucos legumes, verduras e frutas.
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera 
Alimentos ricos em cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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