Novidades Dieta e Nutrição
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Dieta para baixar os triglicerídeos A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser pobre em alimentos com açúcar e farinha branca, como pães brancos, doces, salgados e bolos. -
O que comer com a garganta inflamada e o que evitar Para aliviar a dor de garganta, alimentos como o mel, chá morno de limão ou gengibre são excelentes opções porque ajudam a diminuir a sensação de irritação e dor na garganta, além de... -
Porque é importante desintoxicar o corpo e como fazer O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento, além de também poder causar... -
3 sopas fáceis para ajudar a emagrecer mais rápido As sopas são ótimas opções de refeições saudáveis para ajudar no emagrecimento. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, melhorando o trânsito intestinal e o bom funcionamento do... -
Lista de alimentos ricos em cálcio O cálcio é um mineral essencial para melhorar a estrutura dos ossos e dentes, melhorar a força e contração muscular, auxiliar no processo de coagulação sanguínea e manter o equilíbrio do pH... -
O que é e para que serve o ácido fólico O ácido fólico, também conhecido por vitamina B9 ou folato, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo B e que participa em várias funções do organismo, principalmente... -
10 alimentos que tiram o sono A maioria dos alimentos que tiram o sono e deixam a pessoa mais acordada são ricos em cafeína, que é um estimulante natural do Sistema Nervoso Central, que provoca estímulos psíquicos através... -
Alimentos ricos em vitamina D A vitamina D pode ser obtida a partir do consumo de óleo de fígado de peixe, carnes e frutos do mar. -
10 benefícios da canela para a saúde A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo. -
Para que serve a vitamina E e quando tomar o suplemento A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel essencial para o funcionamento do organismo devido à sua ação antioxidantes e às suas propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar... -
O que comer quando se está com diarreia Quando se está com diarreia, as refeições devem ser leves, fáceis de digerir e em pequenas quantidades, utilizando alimentos como canja, purê de legumes, mingau de maizena e frutas cozidas, por... -
Benefícios da levedura de cerveja e como consumir A levedura de cerveja, também conhecida como levedo de cerveja, é rica em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais, como o cromo, selênio, potássio, ferro, zinco e magnésio, e, por isso,... -
Soro de leite: para que serve e como aproveitar em casa O soro do leite é rico em BCAAs, que são, aminoácidos essenciais que potencializam a hipertrofia muscular e reduzem a sensação de fadiga muscular, permitindo uma maior dedicação nos treinos e... -
O que o diabético pode comer A dieta para uma pessoa que tem diabetes é muito importante para que os níveis de açúcar no sangue sejam controlados e mantidos constantes para evitar que aconteçam alterações como a... -
O que comer durante a gastroenterite A gastroenterite é uma infecção intestinal que normalmente é causada pelo consumo de alimentos contaminados, provocando sintomas como dor abdominal, diarreia e vômitos, além de febre e dor de...
Guia completo para fazer a dieta Low Carb 
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem Se inscreva na nossa newsletter
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