Novidades Dieta e Nutrição
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Dieta para controlar a hipertensão Na dieta para hipertensão é importante evitar adicionar sal durante o preparo das refeições e evitar o consumo de alimentos industrializados ricos em sódio, que é a substância responsável pelo... -
Frutas para soltar o intestino e combater a prisão de ventre As frutas, como mamão, laranja e ameixa, são ótimas aliadas para combater a prisão de ventre, mesmo em pessoas com um grande histórico de intestino preso. -
10 Alimentos que ajudam a emagrecer Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como a melancia, a aveia e... -
12 Receitas Dukan (para cada fase da dieta) A Dieta Dukan foi desenvolvida para quem deseja emagrecer e é dividida em 3 fases diferentes, nas quais deve-se restringir alguns tipos de alimentos, especialmente os carboidratos como pães, arroz,... -
Benefícios do Óleo de Coco e como consumir O óleo de coco natural é muito versátil, e pode ser usado como hidratante para o rosto, na máscara do cabelo, na comida para dar sabor e também para incluir em dietas de emagrecimento. -
Jejum intermitente: o que é, benefícios e como fazer O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental. -
Comer alimentos fora do prazo de validade faz mal? O prazo de validade corresponde ao período dado pelo fabricante em que o alimento, sob as condições ideais de armazenamento, é viável para o consumo, ou seja, não apresenta alterações... -
7 boas razões para comer brócolis O brócolis é uma planta crucífera que pertence à família Brassicaceae. Este vegetal, além de possui poucas calorias (25 calorias em 100 gramas), é cientificamente conhecido por possuir altas... -
Semente de linhaça: para que serve e como usar Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças como câncer e problemas cardíacos. -
Como baixar o potássio dos alimentos Existem algumas doenças e situações em que é necessário diminuir ou evitar o consumo de alimentos ricos em potássio, como no caso da diabetes, insuficiência renal, transplante de órgãos ou... -
Bebidas alcoólicas também podem trazer benefícios para a saúde As bebidas alcoólicas são muitas vezes conhecidas por serem apenas um fator de risco que pode influenciar o desenvolvimento de vários tipos de problemas de saúde. -
O que é o malte e quais os seus benefícios O malte é um dos principais ingredientes da cerveja e do ovomaltine, sendo produzido principalmente a partir dos grãos de cevada, que são umedecidos e colocados para germinar. -
Ora-pro-nóbis: o que é, benefícios e receitas A ora-pro-nóbis, é uma planta comestível não convencional, mas uqe é considerada uma planta nativa e abundante em solo brasileiro. -
Como guardar os Alimentos na Geladeira para não estragar Para manter os alimentos na geladeira por mais tempo, sem correr o risco de estragar, é preciso cozinhar e armazenar adequadamente os alimentos e ter cuidado com a limpeza da cozinha, das bancadas e... -
Alimentos que causam e que previnem a enxaqueca A alimentação para enxaqueca deve ser rica em alimentos como peixes como sardinha e atum, e pobre em alimentos estimulantes, como café e chá verde, sendo também importante não ficar sem comer...
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