Novidades Dieta e Nutrição
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Gelatina engorda ou emagrece? A gelatina não engorda pois não tem gorduras, tem poucas calorias, especialmente a versão diet ou light que não contém açúcar, tem muita água e é rica em aminoácidos sendo uma importante... -
9 alimentos que ajudam a fortalecer os ossos Os alimentos que ajudam a fortalecer os ossos incluem folhas de caruru, espinafre, couve e brócolis, além de ameixa seca e proteínas como ovo, leite e derivados, pois são ricos em cálcio, que é... -
21 alimentos ricos em colesterol O colesterol pode ser encontrado em alimentos de origem animal, como a gema do ovo, fígado ou carne de boi, por exemplo. -
Dieta para emagrecer rápido e saudável (com cardápio!) Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade física de forma regular e que aumentem o metabolismo e... -
O que comer depois de retirar a vesícula Após a cirurgia de retirada da vesícula, é muito importante fazer uma alimentação pobre em gordura, evitando alimentos como carne vermelha, bacon, linguiça e frituras em geral. -
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem O que são:\`Remosos\` é uma expressão popular que serve para descrever aqueles alimentos que são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e sal e que, por isso, apresentam maiores... -
Calculadora de IMC A classificação do índice de massa corporal (IMC), pode ajudar a identificar obesidade ou desnutrição em crianças, adolescentes, adultos e idosos. -
Ginseng: 10 incríveis benefícios e como usar O que é:O ginseng é uma planta medicinal com diversos benefícios para saúde, ele tem ação estimulante e revitalizante, sendo ótimo para quando se está muito cansado, estressado... - Alimentação para o vestibular A alimentação para o vestibular tem como objetivo ajudar o candidato a ter mais energia mental e concentração na hora de estudar, entretanto, também deve ajudar o vestibulando a relaxar e...
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Prebióticos: o que são e para que servem O que é:Os pré-bióticos são substâncias presentes em alguns alimentos, que servem de substrato para determinados micro-organismos presentes no intestino, favorecendo a multiplicação das... -
7 alimentos que causam enxaqueca As crises de enxaqueca podem ser desencadeada por vários fatores, como estresse, não dormir ou comer, beber pouca água durante o dia e falta de atividade física, por exemplo. -
Inulina: o que é, para que serve e alimentos que a contém O que é:A inulina é um tipo de fibra solúvel não digerível, da classe dos frutanos, que está presente em alguns alimentos como cebola, alho, bardana, chicória ou trigo, por exemplo. -
10 sintomas da falta de vitamina D A falta de vitamina D pode ser confirmada com um exame de sangue simples ou até com a saliva. As situações que favorecem a carência de vitamina D são a falta de exposição solar de forma... -
10 sinais e sintomas de falta de vitamina C A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um micronutriente naturalmente presente nos alimentos, especialmente as frutas cítricas, como a acerola ou a laranja, por exemplo. -
Para que servem as proteínas (e 10 motivos para comer) O que é:As proteínas são nutrientes necessários para o organismo produzir partes essenciais do corpo, como músculos, hormônios, tecidos, pele e cabelo.
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Guia completo para fazer a dieta Low Carb 
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