Novidades Dieta e Nutrição
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5 Benefícios da Manga para a saúde Os benefícios da manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. -
11 Benefícios da Beterraba para a saúde A beterraba é uma raiz que tem um sabor que lembra terra, é levemente adocicada e pode se comer cozida ou crua na salada e até no suco de frutas, por exemplo. -
Tomate: Principais benefícios e como consumir O tomate é uma fruta, apesar de normalmente ser usado como legume em saladas e pratos quentes. É um ingrediente muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25... -
10 Frutas que soltam o intestino As frutas, como mamão, laranja e ameixa, são ótimas aliadas para combater a prisão de ventre, mesmo em pessoas com um grande histórico de intestino preso. -
7 Truques para aumentar a saciedade e não ficar com fome Para aumentar a saciedade após uma refeição e manter a fome longe por mais tempo, boas estratégias são: adicionar um ovo na refeição, usar aveia ao invés de farinha e comer alimentos ricos em... -
Quando tomar suplemento de cálcio O cálcio é um mineral essencial para o corpo pois, além de fazer parte da estrutura dos dentes e dos ossos, também é muito importante para enviar os impulsos nervosos, liberar alguns hormônios,... -
Benefícios do Pepino para a saúde e Receitas simples O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. -
O que é a Flor de sal e quais os benefícios A flor de sal é o nome que se dá aos primeiros cristais de sal que se formam e permanecem na superfície das salinas, que podem ser recolhidos em largos tanques rasos de argila. -
10 Alimentos mais ricos em Magnésio Os alimentos ricos em magnésio são principalmente as sementes, como a semente de linhaça e a de gergelim, as oleaginosas, como as castanhas e o amendoim. -
Quais são as frutas ácidas As frutas ácidas como a laranja, o abacaxi ou o morango, por exemplo, são ricas em vitamina C, fibras e potássio, e também são conhecidas como frutas cítricas. -
Cardápio para emagrecer Um bom cardápio para emagrecer deve conter poucas calorias, sendo baseado principalmente em alimentos com baixa concentração açúcar e gordura, como é o caso das frutas legumes, sucos, sopas e... -
Como baixar o ácido úrico no sangue Em geral, para baixar o ácido úrico deve-se tomar remédios que aumentam a eliminação dessa substância pelos rins e fazer uma dieta pobre em purinas, que são substâncias que aumentam o ácido... -
Como tomar Spirulina para emagrecer (e outros benefícios) A spirulina ajuda a emagrecer porque ela aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e não tenha vontade de comer doces. -
Fome excessiva: o que pode ser e como controlar A fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade, ou por problemas de saúde como diabetes. -
Dieta para ácido úrico alto A dieta para ácido úrico deve ser pobre em carboidratos simples, que estão presentes em alimentos como pães, bolos, açúcar, doces, salgados, sobremesas, refrigerantes e sucos industrializados.
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
Alimentos ricos em Cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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