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Proteína vegetal: como enriquecer a dieta vegetariana ou vegana As proteínas são nutrientes essenciais e muito importantes para o bom funcionamento do corpo, pois... -
Alimentos ricos em ferro para vegetarianos e veganos Pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana correm um maior risco de apresentar deficiência... -
Laranja: 11 benefícios para a saúde e como consumir A laranja é uma fruta rica em fibras, vitaminas A, B e C, flavonoides e betacaroteno com... -
O que é o Efeito Sanfona, causas e como evitar O que é:O efeito sanfona, também conhecido como efeito ioiô, acontece quando o peso perdido... -
O que fazer para sair do efeito platô e por que acontece O que é:O efeito platô é a situação em que não se observa a continuidade da perda de peso... -
6 dicas simples para soltar o intestino preso Praticar exercício físico, beber água morna com limão e fazer uma massagem na barriga podem ser... -
12 alimentos ricos em triptofano Os alimentos ricos em triptofano, como queijo, frutos secos, ovo e abacate, por exemplo, são... -
Triptofano: o que é, para que serve e alimentos ricos O que é:O triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, que o organismo não consegue... -
16 alimentos fonte de Vitamina K Os alimentos fonte de vitamina K são principalmente os vegetais de folhas verde-escuras, como... -
Vitamina K: para que serve, tipos e quantidade recomendada O que é:A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação... -
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Intolerância à frutose: o que é, principais sintomas e o que comer O que é:A intolerância à frutose corresponde à dificuldade em absorver alimentos ricos nesse... -
Chá, infusão ou decocção: como fazer e qual a diferença? Popularmente, as bebidas que são feitas com ervas colocadas em água fervente são chamadas de... -
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