Novidades Dieta e Nutrição
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4 Benefícios do Óleo de Semente de Uva O óleo de semente de uva traz benefícios para a saúde como ser rico em tocoferol, que é a vitamina E, com alto poder antioxidante, e rico em gorduras insaturadas, que ajudam a regular o... -
Como fazer uma alimentação saudável para emagrecer Para fazer uma alimentação saudável para emagrecer definitivamente, é necessário aprender pequenas dicas como reduzir o tamanho do pão e sempre usar recheios como ovo, queijo ou frango para... -
Passo a passo da dieta do ovo para emagrecer (em apenas 2 semanas) A dieta do ovo é baseada em incluir de 2 a 4 ovos por dias nas refeições, tornando a dieta rica em proteínas e altamente saciante, afastando a fome por mais tempo. -
4 Formas de usar o Óleo de Coco natural O óleo de coco natural é muito versátil, e pode ser usado como hidratante para o rosto, na máscara do cabelo, na comida para dar sabor e também para emagrecer. -
Comer pipoca Engorda? Uma xícara de pipoca simples, sem manteiga ou açúcar adicionado, tem apenas cerca de 30 kcal e pode até ajudar a emagrecer, por conter fibras que dão uma maior saciedade e melhoram o... -
5 Alimentos para prevenir o câncer da próstata Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxidantes, como frutas, verduras, sementes e castanhas, que... -
Alimentação para combater o Estresse e a Ansiedade A alimentação para combater o estresse deve ser rica em alimentos com propriedades que ajudam a controlar a ansiedade e aumentam a sensação de bem-estar, como amendoim, banana, aveia e o chá da... -
Alimentação do atleta A alimentação do atleta é parte essencial das estratégias para obter ótimos resultados, variando de acordo com a modalidade praticada, a intensidade dos treinos, os horários e a aproximação... - Noz da Índia: emagrece ou faz mal? Popularmente acredita-se que a noz-da-índia é boa para emagrecer por ser um potente diurético e laxante, que reduz medidas em poucos dias.
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Dieta para ácido úrico A dieta para ácido úrico deve ser pobre em carnes, principalmente em vísceras como fígado, rins e moela, além de peixes e frutos do mar, pois estes alimentos são ricos em purinas, substâncias... -
3 dicas caseiras para tratar intestino preso Estas 3 dicas para tratar o intestino preso são uma solução natural, muito simples e eficiente, envolvendo apenas a ingestão de chá, suco e uma massagem abdominal, dispensando o uso laxantes que... - Flavonóides Os flavonóides são compostos bioativos com propriedades antioxidante e anti-inflamatório encontrado em grandes quantidades em alguns alimentos.
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O poder purificante dos Aspargos Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. -
5 bons motivos para cozinhar a vapor Cozinhar os alimentos a vapor é uma técnica perfeita para quem tem pressão alta, colesterol alto, prisão de ventre, ou quer emagrecer. -
5 benefícios da aveia para a saúde A aveia é um dos cereais mais saudáveis, pois, além de não conter glúten, é uma fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera 
Alimentos ricos em cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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