Novidades Dieta e Nutrição
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Fosfatidilserina: o que é, para que serve e como consumir A fosfatidilserina é um composto derivado de um aminoácido que é encontrado em grandes quantidades no cérebro e no tecido neural, já que faz parte da membrana celular. -
Alimentos ricos em Arginina e suas funções no organismo A arginina é uma aminoácido não essencial, ou seja, que não é essencial em situações normais, mas pode ser em algumas situações específicas, pois está envolvida em vários processos... -
Como emagrecer com Vinagre de Maçã O vinagre de maçã, especialmente a versão orgânica do produto, pode ser utilizado para ajudar a emagrecer porque ele é rico em pectina, um tipo de fibra solúvel que absorve água e preenche o... -
Consumir produtos Diet ou Light pode engordar Os alimentos light e diet são muito utilizados em dietas para emagrecer por ter menos açúcar, gordura, calorias ou sal. -
Diferença entre Diet e Light A grande diferença entre Diet e Light está na quantidade de ingrediente que foram reduzidos na preparação do produto: Diet: têm zero de algum ingrediente, como zero gordura, zero açúcar ou... -
Alimentos ricos em vitaminas Os alimentos ricos em vitaminas servem para manter a pele saudável, o cabelo bonito e o organismo equilibrado, evitando doenças, como anemias, escorbuto, pelagra e até problemas hormonais ou de... -
5 alimentos que você nunca deve comer Os 5 tipos de alimentos que nunca se deve comer são aqueles ricos em gorduras processadas, açúcar, sal, aditivos como corantes, conservantes e realçadores de sabor, porque são substâncias... -
Ovo de codorna: benefícios e como cozinhar Os ovos de codorna são muito mais pequenos que os ovos de galinha e além de terem um sabor muito agradável, são também um alimento muito nutritivo, devido ao teor em proteína de alto... -
Cirurgia bariátrica: o que é, quem pode fazer e principais tipos A cirurgia bariátrica é um tipo de cirurgia na qual o sistema digestivo é alterado com o objetivo de diminuir a quantidade de comida tolerada pelo estômago ou para modificar o... -
Alimentos para fortalecer o cabelo Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como... -
Alimentação da mãe durante a amamentação A alimentação da mãe durante a amamentação deve ser equilibrada e variada, sendo importante ingerir frutas, cereais integrais, legumes e verduras, evitando o consumo de alimentos industrializados... -
Ômega 3 na gravidez pode deixar bebê mais Inteligente Consumir diariamente ômega 3 durante a gravidez optando por alimentos como salmão, atum ou sardinha, que são ricos nesse nutriente, ou até mesmo tomar as cápsulas de ômega 3 pode deixar o... -
Tudo sobre ômega 3, 6 e 9 Os ômega 3 e 6 são tipos de gorduras boas, presentes em peixes como salmão, sardinha ou atum e frutos secos como nozes, amêndoas ou castanha de caju, por exemplo. -
Ômega 3: Benefícios e Para que serve O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de água do mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça. -
Como tomar Spirulina para emagrecer (e outros benefícios) A spirulina ajuda a emagrecer porque ela aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e a pessoa não tenha vontade de...
6 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
Alimentos ricos em Cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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