Novidades Dieta e Nutrição
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Preciso tomar ácido fólico antes de engravidar? É recomendado tomar 1 comprimido de ácido fólico diariamente, pelo menos 3 meses antes de engravidar e durante os primeiros 3 meses da gestação, para prevenir alterações genéticas graves no... -
Como fazer o leite de arroz e principais benefícios para a saúde Fazer o leite de arroz caseiro é muito simples, sendo uma boa opção para substituir o leite de vaca no caso das pessoas que possuem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite de... -
Benefícios da Vitamina B6 na Gravidez A vitamina B6, também conhecida por piridoxina, apresenta inúmeros benefícios para a saúde. É importante manter níveis saudáveis desta durante a gravidez, já que, além de outros benefícios,... -
Alimentos ricos em vitamina B6 (Piridoxina) Os alimentos ricos em vitamina B6, também conhecida como piridoxina, são importantes para o bom funcionamento do metabolismo e do cérebro, já que esse micronutriente atua em diversas reações... -
5 benefícios comprovados do alho para a saúde e como usar O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o... -
Qual a quantidade de água que se deve beber Acredita-se que todos os adultos precisam beber cerca de 2 litros de água por dia, no entanto essa quantidade é uma estimativa. -
10 benefícios da água de coco para a saúde Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. -
Como fazer uma sopa detox para emagrecer Tomar esta sopa detox no jantar para emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso, pois ela é pobre em calorias, rica em fibras que facilitam a digestão e dão... -
Principais benefícios da água de gengibre e como fazer Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, ajuda a emagrecer pois acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga. -
Benefícios de beber água Beber água possui diversos benefícios para a saúde, como por exemplo manter a pele bonita e hidratada e os cabelos saudáveis, por exemplo, sendo recomendado que sejam consumidos pelo menos 2... -
O que é Kefir, benefícios e como preparar o kefir de leite e de água O kefir é uma bebida que melhora a flora intestinal, auxilia a imunidade e melhora o trânsito intestinal, isso porque é constituindo por bactérias e leveduras probióticas, ou seja que... -
Como fazer água alcalina e possíveis benefícios O que é A água alcalina é um tipo de água que possui pH superior a 7,5 e que poderia ter diversos benefícios para o organismo, como melhora do fluxo sanguíneo e do desempenho muscular, além da... -
Como beber água na insuficiência renal crônica Geralmente a quantidade de líquidos que pode ser ingerida por pacientes com insuficiência renal crônica situa-se entre os 2 a 3 copos de 200 ml cada, somados ao volume de urina eliminado em um dia. -
O que é água destilada, para que serve e efeitos no corpo A água destilada é o resultado de um processo chamado de destilação, que consiste em aquecer a água até que evapore, de forma que durante o processo de evaporação, os minerais e... -
Beber água: antes ou depois da refeição? Apesar da água não ter calorias, consumi-la durante a refeição pode favorecer o ganho de peso, isso porque promove uma dilatação no estômago, o que acaba por interferir na sensação de...
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