Novidades Dieta e Nutrição
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Dieta para crossfit A dieta para crossfit é rica em calorias, vitaminas e minerais, nutrientes indispensáveis para dar energia durante o treino pesado e para acelerar a recuperação muscular, evitando lesões nos... -
O que acontece se beber água destilada A água destilada é o resultado de um processo chamado de destilação, que consiste em ferver a água para separar e remover todas as impurezas e outras substâncias, deixando-a na sua... -
Dieta para hepatite (com opção de cardápio) A hepatite é uma inflamação do fígado que gera sintomas como náuseas, vômitos, diarreia, perda de apetite e perda de peso, já que é um órgão que influencia diretamente o estado nutricional. -
Colágeno: benefícios e quando usar O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em... -
Vitamina E: Principais funções e Alimentos fonte Os alimentos ricos em vitamina E são principalmente os de origem vegetal ricos em gordura, como as sementes de girassol, as avelãs e castanhas. -
8 Benefícios da Centella asiática para a saúde A Centella asiática, também chamada de centelha-asiática ou Gotu Kola, é uma planta medicinal indiana que traz os seguintes benefícios para a saúde: Acelerar a cicatrização de feridas e... -
Alimentos que aumentam a produção de Gases Os alimentos que causam flatulência são alimentos como pão, macarrão e feijão, por exemplo, porque são ricos em carboidratos que favorecem a produção de gases no intestino provocando inchaço... -
Ovolactovegetarianismo: o que é e seus benefícios O ovolactovegetarianismo é um tipo de dieta vegetariana em que, além dos alimentos vegetais, também é permitido comer apenas ovos e leite e derivados como alimentos de origem animal. -
Dieta rica em proteína para vegetarianos Para favorecer o crescimento adequado de crianças vegetarianas e o bom funcionamento do organismo sempre, fazendo uma alimentação vegetariana, é importante que seja rica em proteína vegetal,... -
Dieta para perder 3 kg em 10 dias Para perder 3 kg em 10 dias, é preciso ter bastante foco e comer principalmente alimentos integrais, vegetais e fontes de proteínas, como carnes magras, ovos e queijos. -
Dieta para emagrecer rápido e saudável Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite uma rápida perda de peso, podendo-se reduzir cerca de 5 Kg em apenas duas semanas e sem muito sacrifício. -
Qual o peso ideal para a altura Manter o peso ideal é importante para evitar complicações como obesidade e diabetes ou até mesmo a desnutrição, quando o indivíduo está muito abaixo do peso. -
Como se pesar corretamente para saber se está emagrecendo Para se pesar corretamente e ter um acompanhamento fiel da evolução do peso, é preciso tomar cuidados como se pesar sempre no mesmo horário e com a mesma roupa, e de preferência no mesmo dia da... -
Alergia a níquel: alimentos e utensílios proibidos para evitar crises Na alergia ao níquel, mineral que faz parte da composição das bijuterias e acessórios, é necessário evitar além do uso do metal em brincos colares e pulseiras ou relógios, também o o consumo... -
Como usar a Biotina para o cabelo crescer mais rápido Para combater a queda de cabelo e fazer o cabelo crescer mais rápido, deve-se tomar a dose de 5 a 10 mg de biotina por dia, o que pode ser obtido através da ingestão diária de alimentos ricos em...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
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Dieta para gordura no fígado 
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