Novidades Dieta e Nutrição
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Queijo mofado: como saber se está estragado A melhor forma de saber se o queijo mofado está estragado e não pode ser consumido é verificar se a textura ou o aroma estão diferentes de como estava quando foi comprado. -
Como congelar legumes e verduras corretamente O congelamento de verduras e legumes é uma boa alternativa para guardar esses alimentos por mais tempo e manter seus nutrientes. -
6 benefícios do morango para a saúde Os benefícios do morango para a saúde são diversos, entre eles estão o combate a obesidade, além de ajudar na manutenção da boa visão. -
Falso magro: o que é, por que acontece e o que fazer O termo falso magro é normalmente usado para descrever as pessoas que não estão acima do peso, mas que possuem alto índice de gordura corporal, principalmente maior acúmulo de gordura... -
Dieta para definir o abdômen O maior segredo de alimentação que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestão de proteínas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e doces e fazer... -
8 benefícios do mamão para a saúde e como consumir O mamão é uma fruta saborosa e saudável, rica em fibras e nutrientes como o licopeno e vitaminas A, E e C, que atuam como potentes antioxidantes, trazendo diversos benefícios para a saúde. -
O que comer para combater a inflamação no intestino Quando o intestino está inflamado, devido a problemas como doença de Crohn ou síndrome do intestino irritável, por exemplo, é importante dar descanso ao sistema gastrointestinal para permitir... -
Como deve ser a alimentação para doença de Crohn A dieta para a doença de Crohn é um dos passos mais importantes do tratamento, já que alguns alimentos podem piorar os sintomas, devendo por isso ser evitados. -
6 shakes caseiros para emagrecer Tomar vitaminas caseiras é uma ótima forma de manter a dieta para emagrecer economizando tempo e dinheiro. -
Alimentação para osteoporose: o que comer e o que evitar A alimentação para osteoporose deve ser rica em cálcio, que é o principal mineral formador de massa óssea e que pode ser encontrado em alimentos como leite, queijos e iogurte, e vitamina D, que... -
10 frutas que engordam (e podem estragar a dieta) As frutas podem ser opção saudável para quem quer emagrecer, especialmente quando ajudam a substituir lanches mais calóricos. -
10 dicas simples para controlar a diabetes Para controlar a diabetes é preciso passar por uma mudança no estilo de vida, como deixar de fumar, manter uma alimentação saudável e mais natural possível, pobre em doces e carboidratos em... -
10 benefícios do limão para a saúde O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para... -
9 benefícios do amendoim e como consumir O amendoim é uma oleaginosa da mesma família das castanhas, das nozes e das avelãs, sendo rico em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o... -
Dieta para ganhar massa muscular A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas.
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
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