Novidades Dieta e Nutrição
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5 dicas para regular o intestino Para manter a flora intestinal equilibrada e evitar o aparecimento de problemas intestinais como prisão de ventre ou diarreia, além de beber muita todos os dias, comer de 3 em 3 horas para estimular... -
5 bons motivos para cozinhar a vapor (e como cozinhar à vapor) Cozinhar os alimentos à vapor é uma técnica perfeita para quem tem pressão alta, colesterol alto, prisão de ventre, quem quer emagrecer, ou simplesmente decidiu melhorar a sua alimentação e... -
4 Benefícios do suplemento de Proteína de Arroz O suplemento de proteína de arroz é um pó rico em minerais e aminoácidos essenciais, que pode ser usado para engrossar sopa e enriquecer bebidas e refeições, principalmente por vegetarianos e... -
Como identificar e tratar a Alergia ao Chocolate A alergia ao chocolate na verdade não é relacionada ao doce em si, mas sim a algum dos ingredientes que estão presentes no chocolate, como leite, cacau, amendoim, soja, castanha, ovo, essências e... -
O que pode causar a Carência de Vitamina A A carência de vitamina A no organismo se reflete principalmente na saúde ocular, podendo levar ao surgimento de problemas nos olhos como xeroftalmia ou cegueira noturna, já que esta vitamina é... -
5 Opções de Lanches saudáveis para Escola As crianças precisam de nutrientes essenciais para crescer saudável, e por isso, devem levar lanches saudáveis para escola porque assim o cérebro consegue captar melhor as informações que ela... -
8 Doenças causadas pela Má alimentação na Infância A má alimentação da criança em desenvolvimento e do adolescente pode provocar doenças que dificultam o seu desenvolvimento físico e mental, além de trazer problemas mais graves para a vida... -
Como a alimentação pode melhorar o autismo Uma dieta individualizada pode ser uma ótima forma de melhorar os sintomas de autismo, especialmente em crianças, existindo vários estudos que comprovam este efeito. -
Benefícios do chocolate Um dos benefícios do chocolate é fornecer energia ao organismo porque ele é rico em calorias, mas existem diferentes tipos de chocolate que têm composições muito diferentes e, por isso, os seus... -
3 Dicas para começar a reeducação alimentar para diminuir o colesterol A reeducação alimentar é a melhor forma de combater o colesterol alto pois, além de diminuir o valor de colesterol no sangue durante uma crise, também ajuda a mantê-lo controlado por vários... -
O que comer antes de dormir para não engordar Embora muitas pessoas tentem evitar o consumo de alimentos antes de dormir, pois acreditam que pode aumentar das reservas de gordura e, por isso, levar ao aumento do peso, isso nem sempre é... -
4 Benefícios do Óleo de Semente de Uva O óleo de semente de uva ajuda a regular o colesterol por ser rico em tocoferol, que é a vitamina E, com alto poder antioxidante, e rico em gorduras insaturadas. -
10 melhores alimentos para ganhar massa muscular Os alimentos para ganhar massa muscular são os ricos em proteínas como carnes, ovos e leguminosas como feijão e amendoim, por exemplo. -
7 benefícios da Tangerina para saúde Os benefícios da tangerina para a saúde são principalmente melhorar o sistema imune e combater infecções como gripes e resfriados. -
Como fazer a Dieta Cetogênica para emagrecer Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
Alimentos ricos em Cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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