Novidades Dieta e Nutrição
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Como fazer a Dieta Cetogênica para emagrecer Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma... -
Como fazer a Dieta Mediterrânea para emagrecer A dieta mediterrânea, também chamada de dieta do mediterrâneo, é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, sendo... -
Tipos de açúcar e qual o melhor para saúde O açúcar pode varias de acordo com a origem do produto e com o seu processo de fabricação. A maior parte do açúcar consumido é feito a partir da cana-de-açúcar, mas também há produtos como... -
Benefícios e Receitas com Alfarroba A alfarroba é rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó. A alfarroba em pó que se encontra facilmente nos supermercados ou lojas especializadas em produtos naturais,... -
8 melhores receitas para emagrecer As melhores receitas para emagrecer são principalmente de saladas, sopas e sucos, pois são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais que dão saciedade, previnem a prisão de ventre, limpam o... -
Comer pipoca Engorda? Uma xícara de pipoca simples, sem manteiga ou açúcar adicionado, tem apenas cerca de 30 kcal e pode até ajudar a emagrecer, por conter fibras que dão uma maior saciedade e melhoram o... -
Dieta para intolerância à lactose A dieta para a intolerância à lactose baseia-se na diminuição do consumo ou exclusão dos alimentos que contêm lactose, como leite e seus derivados. -
Dieta para refluxo gastroesofágico A dieta para refluxo gastroesofágico deve ser rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais, sendo também importante evitar o consumo de alimentos de difícil digestão ou que deixam o... -
Arepas: Receitas e benefícios para a saúde A arepa é um alimento feito à base de farinha de milho pre-cozinhada ou de milho seco moído e, por isso, é um excelente alimentos que pode ser incluído em várias refeições ao longo... -
Principais benefícios da cebola para a saúde A cebola, um alimento popular que é usado como tempero na maior parte dos pratos, também é ótima para prevenir e a combater hipertensão e doenças relacionadas principalmente com circulação... -
O que comer quando se tem fome toda hora Ter fome a toda a hora é um problema relativamente comum que, normalmente não é sinal de um problema de saúde, estando apenas relacionado com maus hábitos alimentares que acabam contribuindo para... -
O que é bom para soltar o intestino do bebê A frequência que o bebê faz cocô varia de acordo com sua idade e com as mudanças na alimentação, sendo comum surgir prisão de ventre especialmente entre o primeiro e o segundo mês e após a... -
O que comer no verão para afastar o calor e evitar a desidratação Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas ou chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo,... -
Benefícios do Sal Rosa do Himalaia Os principais benefícios do sal rosa do Himalaia são sua maior pureza e menor quantidade de sódio quando comparado ao sal refinado comum. -
Tomar laxante emagrece? Embora algumas pessoas pensem que tomar laxante emagrece, isso não é verdade. O laxante irá limpar o intestino e, por isso, pode dar a impressão de emagrecimento, pois com o intestino vazio a...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
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Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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