Novidades Dieta e Nutrição
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Dieta da lua: o que comer, o que evitar e cardápio Para emagrecer com a dieta da lua deve-se apenas beber líquidos durante 24 horas em cada mudança de fase da lua, que ocorre uma vez por semana. -
Dieta da fruta: como é feita e o que comer para emagrecer O que é:A dieta da fruta baseia-se no consumo de frutas, legumes orgânicos ou biológicos na alimentação e uma fonte de proteína magra como frango, peixe ou carne vermelha, permitindo dar ao... -
Vitamina D: para que serve, quanto consumir e principais fontes O que é:A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, além de também poder ser obtida em maiores quantidades por... -
IMC infantil: como calcular o peso ideal da criança O Índice de Massa Corporal (IMC) infantil é utilizado para avaliar se a criança ou adolescente está no peso ideal, podendo ser feito nas consultas com o pediatra ou em casa, pelos pais. -
Obesidade infantil: como ajudar a criança a emagrecer Para ajudar a criança com excesso de peso a emagrecer é recomendado mudar os hábitos alimentares e as atividades diárias de toda a família para que seja mais fácil a criança comer os alimentos... -
10 principais causas da obesidade e como combater As causas da obesidade envolvem sempre o excesso de alimentação e a falta de atividade física, no entanto também outros fatores que podem estar envolvidas e que fazem com que seja mais fácil... -
Alimentação durante o tratamento da infecção urinária A alimentação para curar a infecção urinária deve incluir principalmente água e alimentos diuréticos, como melancia, pepino e cenoura. -
Lista dos principais alimentos alcalinos Os alimentos alcalinos são aqueles que possuem ph acima de 7 e são importantes para a saúde porque previnem o envelhecimento das células e lesões nos ossos. -
Receita de pão de batata doce para emagrecer Para fazer o pão roxo e obter seus benefícios de emagrecer, deve-se utilizar como base da receita a batata doce roxa, que faz parte do grupo de alimentos ricos em antocianinas, um poderoso... -
Principais alimentos ricos em proteínas Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. -
Lista completa do índice glicêmico dos alimentos O índice glicêmico (IG) corresponde à capacidade que um alimento com carboidrato tem de aumentar a glicemia, ou seja, de aumentar a quantidade de açúcar no sangue. -
15 alimentos ricos em Vitamina B12 Os alimentos ricos em vitamina B12 são especialmente os de origem animal, como peixes, carnes, ovos e laticínios, e ela desempenha funções como a manutenção do metabolismo do sistema nervoso, a... -
Guia do jejum intermitente: o que é, benefícios e como fazer O que é:O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, favorecer a desintoxicação do organismo e também melhorar a disposição e agilidade mental. -
7 incríveis benefícios da chia para saúde A chia é uma semente considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela... -
16 alimentos ricos em vitamina D A vitamina D pode ser obtida a partir do consumo de óleo de fígado de peixe, carnes e frutos do mar.
Alimentos remosos: o que são e lista de comidas a evitar 
Dieta low carb: guia completo (como fazer, alimentos e cardápio) 
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