Novidades Dieta e Nutrição
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Chicória: para que serve e como consumir A chicória, cujo nome científico é Cichorium pumilum, é uma planta rica em vitaminas, minerais e fibras e pode ser consumida crua ou na forma de chás, por exemplo, sendo as partes... -
Dieta para hipoglicemia reativa A dieta para hipoglicemia reativa deve garantir que os níveis de açúcar se mantêm constantes no sangue. -
Dieta para Gota A alimentação para quem sofre com a artrite gotosa, também chamada popularmente de \'gota\', ajuda a diminuir a dor e consiste em diminuir a ingestão de alguns alimentos ricos em proteínas, como... -
Como saber as calorias dos alimentos A caloria é a quantidade de energia que um alimento fornece e para saber o valor total de calorias que um alimento possui deve-se levar em consideração a quantidade de proteínas,... -
Tipos e Benefícios do Vinagre O vinagre pode ser feito a partir de vinhos, como o vinagre branco, tinto ou balsâmico, ou a partir do arroz e de algumas frutas, como a maçã, o kiwi e a carambola. -
Pitaya: Principais benefícios e Como consumir Um dos benefícios da pitaya envolve emagrecer, mas a fruta tem outros benefícios relacionados ao seu poder antioxidante. -
Saiba o que comer para sair da Depressão A dieta usada para combater a depressão devem ser ricos em alimentos que participam da produção de serotonina e dopamina, pois esses hormônios são responsáveis por dar a sensação de prazer e... -
5 motivos para comer Alimentos Germinados Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta, e quando consumidos nesta fase fornecem nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas e minerais... -
Cereais integrais: Quais os melhores para emagrecer Os cereais integrais são uma excelente opção saudável para o café da manhã de quem pretende emagrecer, no entanto, esses cereais não devem ser os embalados que se compram no supermercado,... -
Como fazer a criança comer frutas e legumes Fazer a criança comer frutas e legumes pode ser uma tarefa complicada para os pais, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a fazer com que a criança coma frutas e legumes, como: Contar... -
Transtorno Alimentar Seletivo: Quando a criança não come nada O recusa alimentar pode ser um distúrbio chamado transtorno alimentar seletivo que normalmente se desenvolve na infância, quando a criança come apenas os mesmos alimentos, rejeitando... -
O que fazer para a criança mastigar a comida Algumas vezes crianças com mais de 1 ou 2 anos de idade, apesar de serem capazes de comer quase todo tipo de alimento, parece que tem preguiça de mastigar e se recusam a comer arroz, feijão,... -
Benefícios do Aloe Vera O Aloe vera, também conhecido como babosa, é uma planta natural do norte da África e apresenta-se como um cacto de cor verde que possui vários benefícios para a saúde. -
Dieta perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo Para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, é preciso praticar atividade física diariamente e ter uma dieta equilibrada, com aumento na quantidade de proteínas e gorduras boas. -
Doenças causadas por alimentos contaminados As doenças causadas por alimentos contaminados produzem principalmente sintomas como vômitos, diarreia e inchaço abdominal, porém podem variar de acordo com o microrganismo que está se...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
Alimentos ricos em cálcio 
Alimentos ricos em vitamina B 
Alimentos para baixar a pressão arterial 
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