Novidades Dieta e Nutrição
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5 dicas sobre o que comer para emagrecer Saber comer para emagrecer é simples e o sucesso geralmente é garantido, isto porque, mais importante do que não comer determinados alimentos gordurosos ou muito açucarados que fazem engordar, é... -
Dieta para síndrome do intestino irritável: o que comer e opção de cardápio A dieta para a síndrome do intestino irritável deve ser de fácil digestão, evitando o consumo de alimentos estimulantes da mucosa gastrointestinal, como o café e alimentos apimentados, alimentos... -
Como fazer a dieta das 1200 calorias (hipocalórica) A dieta de 1200 calorias é uma dieta hipocalórica que é utilizada, normalmente, no tratamento nutricional de algumas pessoas acima do peso para que consigam emagrecer de forma saudável. -
Dieta para baixar o colesterol ruim A dieta para diminuir o colesterol deve ser pobre em gorduras, principalmente as saturadas e as gorduras trans, e açúcares, de forma a que se melhore a circulação sanguínea e se reduza o risco... -
O que são os alimentos funcionais e para que servem Os alimentos funcionais são aqueles que possuem substâncias que têm diversos benefícios para a saúde e que, por isso, podem ajudar a prevenir e tratar algumas condições de... -
Dieta DASH: o que é, como fazer e cardápio A dieta DASH é um plano de alimentação que tem como objetivo principal ajudar a diminuir a pressão arterial. -
Dieta Dukan: o que é, suas fases e cardápio para emagrecer A dieta Dukan é uma dieta dividida em 4 fases e, segundo o seu autor, permite emagrecer cerca de 5 kg já na primeira semana. - Ficar sem comer Engorda Ficar sem comer engorda porque o organismo, quando fica em jejum prolongado ou passa mais de 3 horas sem comer constantemente, tem tendencia a abrandar o metabolismo gastando, assim, menos energia...
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10 benefícios da canela para a saúde A canela é um condimento aromático que pode ser utilizado em diversas receitas, pois proporciona um sabor mais adocicado para a as comidas, além de também poder ser consumida em forma de chá. -
5 alimentos que protegem contra o câncer de próstata Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxidantes, como frutas, verduras, sementes e castanhas, que... -
10 alimentos ricos em lisina Os alimentos ricos em lisina são principalmente leite, soja e carne. A lisina é um aminoácido essencial que pode ser utilizada contra o herpes, porque diminui a replicação do vírus herpes... -
Farelo de trigo: o que é, benefícios e como usar O farelo de trigo é a casca do grão do trigo e contém glúten, sendo rico em fibras e pobre em calorias, e trazendo os seguintes benefícios para o organismo: Combater a prisão de ventre, por ser... -
10 frutas que engordam (e podem estragar a dieta) As frutas são sempre uma opção saudável para quem quer emagrecer, especialmente quando ajudam a substituir lanches mais calóricos. -
Anemia engorda ou emagrece? A anemia é uma condição que, em geral, provoca muito cansaço, uma vez que o sangue não consegue distribuir de forma eficiente os nutrientes e o oxigênio pelo corpo, criando uma sensação de... -
6 benefícios do alho para a saúde e como usar O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o...
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
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