Novidades Dieta e Nutrição
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Vitamina K - funções e onde encontrar A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e fortalecer os ossos, pois aumentação a fixação do cálcio na massa óssea. -
O que é o Cutting, o que comer e como fazer O cutting é um processo que tem como objetivo perder gordura sem que haja grande perda de massa muscular para que dessa forma seja possível ter maior definição dos músculos. -
O que é Bulking limpo e sujo e como fazer O bulking é um processo utilizado por muitas pessoas que participam de competições de fisiculturismo e atletas de alta performance e que tem como objetivo o ganho de peso para gerar... -
O que fazer para diminuir a barriga inchada Independente da causa que está na origem da barriga inchada, como gases, menstruação, prisão de ventre ou retenção de líquidos no corpo, para aliviar em 3 ou 4 dias o desconforto, pode-se... -
O que são carboidratos, principais tipos e para que servem Os carboidratos, também conhecidos por hidratos de carbono ou sacarídeos, são moléculas com uma estrutura composta por carbono, oxigênio e hidrogênio, cuja principal função é a... -
Como deve ser a alimentação para fibrose cística A alimentação para fibrose cística deve ser rica em calorias, proteínas e gorduras, para garantir um bom crescimento e desenvolvimento da criança. -
Como consumir o repolho e principais benefícios O repolho é um vegetal que pode ser consumido cru ou cozido, por exemplo, podendo ser um acompanhamento das refeições ou o ingrediente principal. -
Dieta para incontinência fecal A incontinência fecal é uma condição que se caracteriza pela perda involuntária ou a incapacidade de controlar a eliminação de fezes e gases pelo ânus. -
Quais são os alimentos ácidos Os alimentos ácidos são aqueles que promovem um aumento do nível de acidez no sangue, fazendo com que o organismo se esforce mais para manter o pH sanguíneo normal, debilitando o... -
Calculadora da Dieta dos pontos A Dieta dos Pontos é baseada principalmente nas calorias dos alimentos, e cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia, contabilizando quanto vale cada alimento. -
Guia completo para fazer a dieta Low Carb A dieta Low Carb é definida pela Organização de Diabetes do Reino Unido como uma dieta onde existe uma redução do consumo de carboidratos, devendo-se ingerir menos de 130 g deste... -
Dieta Cetogênica: como fazer e alimentos permitidos Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma... -
Alimentos ricos em potássio Os alimentos ricos em potássio são importantes principalmente para evitar a fraqueza muscular e as cãibras durante o exercício físico intenso. -
Para que serve a Vitamina B6 e quantidade recomendada A piridoxina, ou vitamina B6, é um micronutriente que desempenha diversas funções no organismo, já que participa em diversas reações do metabolismo, principalmente as relacionadas com os... -
Benefícios do vinho para a saúde O vinho apresenta inúmeros benefícios para a saúde, o que se deve principalmente à presença de resveratrol na sua composição, um forte antioxidante que está presente na casca e sementes das...
Guia completo para fazer a dieta Low Carb 
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
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