Novidades Dieta e Nutrição
-
8 principais alimentos que causam alergias Alimentos como ovo, leite e amendoim estão entre os principais responsáveis por causar alergia alimentar, um problema que surge devido a uma reação exagerada do sistema imunológico contra... -
Alergia ao amendoim: como identificar e o que fazer Em caso de uma pequena reação alérgica ao amendoim, que pode causar coceira e formigamento na pele ou olhos avermelhados e nariz coçando é recomendado tomar um anti-histamínico como Loratadina,... -
O que é a levedura nutricional, para que serve e como usar A levedura nutricional ou Nutritional Yeast é uma espécie de levedura chamada Saccharomyces cerevisiae, que é rica em proteínas, fibras, vitaminas no complexo B, antioxidantes e... -
O que é manteiga ghee (clarificada), benefícios e como fazer A manteiga ghee, também conhecida como manteiga clarificada, é um tipo de manteiga obtida do leite de vaca ou de búfalo através de um processo onde se elimina a água e os elementos sólidos do... -
10 dicas para não engordar no Natal Durante as festas de natal e de fim de ano sempre há muita comida à mesa e provavelmente alguns quilinhos a mais, logo depois. -
3 Dicas para começar a reeducação alimentar para diminuir o colesterol A reeducação alimentar é a melhor forma de combater o colesterol alto pois, além de diminuir o valor de colesterol no sangue durante uma crise, também ajuda a mantê-lo controlado por vários... -
Alimentos ricos em glutamina A glutamina é o aminoácido que está presenta em maiores quantidades no organismo, pois é produzido naturalmente por meio da conversão de outro aminoácido, o ácido glutâmico. -
Alimentos que aumentam a serotonina (e garantem o bom humor) Existem alguns alimentos, como a banana, o salmão, as nozes e os ovos, que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a função de produzir serotonina no cérebro,... -
Colágeno: benefícios e quando usar O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em... -
Receitas veganas fáceis e saudáveis para fazer em casa A dieta vegana é baseada em alimentos apenas do reino vegetal, excluindo qualquer tipo de produto animal, como carnes, ovos, queijos e leites. -
Como sair do efeito platô e por que acontece O efeito platô é a situação em que não se observa a continuidade da perda de peso mesmo quando se tem alimentação adequada e se pratica atividade física regularmente. -
O que é o Efeito Sanfona, causas e como evitar O efeito sanfona, também conhecido como efeito ioiô, acontece quando o peso perdido depois de uma dieta de emagrecimento volta rapidamente fazendo a pessoa engordar novamente. -
Benefícios do arroz selvagem, como preparar e receitas O arroz selvagem, também conhecido como arroz silvestre, é uma semente muito nutritiva produzida a partir de algas aquáticas do gênero Zizania L. -
Arepa: o que é, benefícios e receitas saudáveis A arepa é um alimento feito à base de farinha de milho pre-cozinhada ou de milho seco moído e, por isso, é um excelente alimentos que pode ser incluído em várias refeições ao longo... -
O que são vitaminas e qual a sua função As vitaminas são substâncias orgânicas que o corpo necessita em pequenas quantidades, que são indispensáveis ao funcionamento do organismo, já que são essenciais para a manutenção...
Guia completo para fazer a dieta Low Carb 
6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem 
Se inscreva na nossa newsletter
© 2007 - 2020 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.