Novidades Dieta e Nutrição
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O que é e para que serve a Fenilalanina A fenilalanina é um aminoácido natural que não é produzido pelo corpo e que, por isso, só pode ser obtido através dos alimentos, especialmente através do queijo e da carne. -
Glutamato monossódico (Ajinomoto): o que é, efeitos e como usar O ajinomoto, também conhecido como glutamato monossódico, é um aditivo alimentar composto por glutamato, um aminoácido, e sódio, sendo utilizado na indústria para melhorar o sabor dos... -
Como emagrecer em 3 dias Quem precisa emagrecer rápido, pode seguir esta dieta durante 3 dias para perder até 5kg. No entanto, se você está perto do seu peso ideal, é possível que não perca os 5kg, mas esta dieta pode... -
7 alimentos que você come, mas nem sabe o que é Você já imaginou comer pata de boi? E aroma de fumaça, será que é bom na comida? Muitas vezes os alimentos não são o que parecem, principalmente os industrializados, e o perigo existe porque... -
Pimentão verde, vermelho e amarelo: benefícios e receitas O pimentão tem um sabor muito intenso, pode se comer cru, cozido ou assado, é muito versátil, e se chama cientificamente Capsicum annuum. -
9 benefícios da Tangerina para saúde A tangerina é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, C, flavonoides, fibras, antioxidantes, óleo essencial e potássio. -
Nutrição enteral: O que é e Para que serve A nutrição enteral é um tipo de alimentação que permite administrar todos os nutrientes, ou parte deles, através do sistema gastrointestinal, quando a pessoa não pode consumir uma... -
Alimentos que Prejudicam o Sono Café, chocolate, chá verde, guaraná ou bebidas energéticas, são alguns alimentos energéticos e estimulantes que podem prejudicar a noite de sono, causando insônia ou dificuldade para adormecer. -
Alimentos energéticos Os alimentos energéticos são representados principalmente por alimentos ricos em carboidratos, como pães, batatas e arroz. -
Alimentos ricos em Iodo Os alimentos mais ricos em iodo são os de origem marinha como a cavala ou o mexilhão, por exemplo. Mas, há outros alimentos ricos em iodo, tais como o sal iodado, leite e ovos. -
Magnésio: 6 motivos porque você deveria tomar O magnésio é um mineral encontrado em diversos alimentos como sementes, amendoim e leite, e desempenha várias funções no organismo, como regular o funcionamento dos nervos e dos músculos e... -
10 formas naturais de substituir o açúcar Alimentos como mel e açúcar de coco, e adoçantes naturais como Stevia e Xilitol são algumas das alternativas naturais de substituir o açúcar branco para ajudar na perda de peso e melhorar a... -
Qual o melhor adoçante e em que quantidade usar O uso de adoçantes nem sempre é a melhor escolha porque, apesar de não engordarem, essas substâncias mantêm o paladar viciado no sabor doce, o que não favorece a perda de peso. -
Dieta para diminuir a incontinência urinaria Para ajudar a controlar a incontinência urinária, deve-se ter cuidados com a alimentação como evitar tomar muito café ao longo do dia e evitar o consumo excessivo de alimentos diuréticos, pois... -
7 Benefícios do Orégano para a saúde O orégano é uma erva aromática muito utilizada como tempero na cozinha, especialmente de massas, saladas e molhos, além de também poder ser consumido na forma de chá ou óleo essencial.
Alimentos ricos em Vitaminas do complexo B 
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