Novidades Dieta e Nutrição
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Confira como fazer um suplemento caseiro para ganhar massa muscular Um bom suplemento caseiro ajuda a aumentar a massa muscular quando é rico em proteínas e energia, que facilitam a recuperação dos músculos e a hipertrofia muscular. -
Leite de coco - benefícios e como fazer em casa O leite de coco é feito a partir da polpa do coco seco batida com água, resultando em uma bebida rica em gorduras boas e nutrientes como potássio, cálcio e magnésio. -
O que comer em caso de Virose A virose é qualquer infecção causada por vírus que nem sempre é identificado, que gera sintomas como vômito e diarreia e o tratamento consiste em repouso e boa hidratação. -
Dieta para gordura no fígado Seguir regularmente a dieta para gordura no fígado é uma das melhores e mais saudáveis formas de tratar e eliminar os sintomas de gordura no fígado, como perda do apetite, dor abdominal do lado... -
O que é a medicina ortomolecular (e porque pode ajudar você a emagrecer) A medicina ortomolecular é um tipo de terapêutica complementar que muitas vezesfaz uso de suplementos nutricionais e alimentos ricos em vitaminas, como a vitamina C ou vitamina E, para... -
Dieta da maçã A dieta da maçã consiste em comer uma maçã antes de todas as refeições para diminuir o apetite. -
Desnutrição: o que é, sintomas e como é feito o tratamento A desnutrição é a ingestão ou absorção inadequada de nutrientes necessários para satisfazer as necessidades energéticas para o funcionamento normal dos corpo ou de crescimento do... -
Dieta para emagrecer rápido e saudável Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite uma rápida perda de peso, podendo-se reduzir cerca de 5 Kg em apenas duas semanas e sem muito sacrifício. -
Tomar café protege o coração e melhora o humor Beber café ajuda a proteger o coração porque é rico em antioxidantes que previnem doenças cardiovasculares como infarto, e seu efeito no aumento da pressão sanguínea é mais encontrado em... -
Como fazer café para ter mais benefícios A melhor maneira de fazer café em casa para ter mais benefícios e mais sabor é utilizando um coador de pano, pois o filtro de papel absorve os óleos essenciais do café, fazendo com que ele... -
Saiba os erros que não deve cometer na Alimentação do seu filho Os erros mais comuns na alimentação das crianças incluem comer diariamente bolachas, bolos e refrigerante, que são ricos em açúcar e gordura, e comer poucos legumes, verduras e frutas. -
Abóbora ajuda a emagrecer e protege a visão A abóbora, também conhecida como jerimum, é um legume muito utilizado em preparações culinárias que traz como principal vantagem ter pouco carboidrato e poucas calorias, ajudando a emagrecer e... -
Porque é importante desintoxicar o organismo O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento, além de também poder causar... -
Alimentos para fortalecer o cabelo Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como... -
Alimentos ricos em vitamina C Os alimentos ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres que em excesso...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras Dieta para gordura no fígado 
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