Novidades Dieta e Nutrição
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Principais benefícios da pera para a saúde Alguns importantes benefícios da pera para a saúde são: melhorar a prisão de ventre, facilitar a perda de peso e controlar a diabetes, pois é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice... -
O que fazer para a criança mastigar a comida Algumas vezes crianças com mais de 1 ou 2 anos de idade, apesar de serem capazes de comer quase todo tipo de alimento, parece que tem preguiça de mastigar e se recusam a comer arroz, feijão,... -
Comer peixe emagrece e protege o coração Incluir peixes regularmente na dieta trás benefícios como melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a inflamação. -
Ômega 3 para Tratar a Depressão O aumento do consumo de alimentos ricos em ômega 3, assim como o consumo de ômega 3 em cápsulas, são úteis para prevenir e combater a depressão e a ansiedade pois ele melhora o controle das... -
Como consumir ômega 3 para prevenir Infarto Para prevenir o infarto e outros problemas cardíacos como colesterol alto e aterosclerose, deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em ômega 3, como peixes de água salgada, óleo e semente de... -
Ômega 3 na gravidez pode deixar bebê mais Inteligente Consumir diariamente ômega 3 durante a gravidez optando por alimentos como salmão, atum ou sardinha, que são ricos nesse nutriente, ou até mesmo tomar as cápsulas de ômega 3 pode deixar o... -
Tudo sobre ômega 3, 6 e 9 Os ômega 3 e 6 são tipos de gorduras boas, presentes em peixes como salmão, sardinha ou atum e frutos secos como nozes, amêndoas ou castanha de caju, por exemplo. -
Alimentos ricos em Ômega 3 Os alimentos ricos em ômega 3 são excelentes para o bom funcionamento do cérebro e por isso podem ser usado para melhorar a memória, sendo favorável aos estudos e ao trabalho. -
Ômega 3: Benefícios e Para que serve O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes de água do mar, como salmão, atum e sardinha, e nas sementes como chia e linhaça. -
7 Receitas veganas para variar o cardápio A dieta vegana é baseada em alimentos apenas do reino vegetal, excluindo qualquer tipo de produto animal, como carnes, ovos, queijos e leites. -
12 Receitas da Dieta Dukan A Dieta Dukan foi desenvolvida para quem deseja emagrecer e é dividida em 3 fases diferentes, nas quais deve-se restringir alguns tipos de alimentos, especialmente os carboidratos como pães, arroz,... -
5 Benefícios da Tâmara A tâmara é uma fruta que normalmente é vendida na sua forma desidratada, sendo uma ótima opção para substituir o açúcar em receitas como bolos e biscoitos. -
O que é o veganismo e o que comer O veganismo é um movimento que tem como objetivo promover a libertação dos animais, bem como valorizar seus direitos e bem-estar. -
Mamão Papaia: Benefícios e Como usar O mamão papaia é uma fruta saborosa e saudável, rico em fibras e nutrientes como a vitamina C e o licopeno. -
5 motivos para comer Alimentos Germinados Os alimentos germinados são sementes que brotaram para dar início à formação da planta, e quando consumidos nesta fase fornecem nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas e minerais...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Quais são os alimentos ricos em ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera (com cardápio!) 
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Alimentos ricos em vitamina B 
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