Novidades Dieta e Nutrição
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Lista dos melhores antioxidantes Os antioxidantes são substancias que ajudam o organismo a atrasar ou impedir a ação dos radicais livres nas células, evitando danos permanentes que podem, ao longo do tempo, levar ao... -
Chá de amora para emagrecer O chá de amora com chá verde pode ser usado para emagrecer quando usado em uma dieta de emagrecimento, porque ajuda a diminuir o apetite, especialmente se bebido morno, e também a acelerar o... -
Alimentos ricos em Treonina Os alimentos ricos em treonina são, principalmente, alimentos ricos em proteínas, como peixe ou ovo, por exemplo. - CLA - Ácido Linoleico Conjugado O CLA, ou Ácido Linoleico Conjugado, é uma substância naturalmente presente nos alimentos de origem animal, como leite ou carne de vaca, e também é comercializado como suplemento para...
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Benefícios da Graviola Os benefícios da graviola são, principalmente, combater a prisão de ventre e ajudar a emagrecer porque tem fibras que ajudam a regular o intestino e diminuem o apetite. -
Como saber as calorias dos alimentos A caloria é a quantidade de energia que um alimento fornece e para saber o valor total de calorias que um alimento possui deve-se levar em consideração a quantidade de proteínas,... -
Calculadora da Dieta dos pontos A Dieta dos Pontos é baseada principalmente nas calorias dos alimentos, e cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia, contabilizando quanto vale cada alimento. -
5 Opções de Lanches saudáveis para Escola As crianças precisam de nutrientes essenciais para crescer saudável, e por isso, devem levar lanches saudáveis para escola porque assim o cérebro consegue captar melhor as informações que ela... -
Como tomar a Lecitina de soja A lecitina da soja é um fitoterápico que contribui para a saúde da mulher, porque, através da sua composição rica em isoflavonas, é capaz de repôr a falta de estrogênios na corrente... -
7 Benefícios do pêssego e 3 Receitas Saudáveis O pêssego é uma fruta típica do verão abundante em nutrientes como vitaminas A, C e do complexo B, além de conter uma casca comestível rica em fibras que ajudam no funcionamento do intestino e... -
6 lanches ricos em proteínas para aumentar a massa muscular Fazer lanches nutritivos no pré-treino e ricos em proteína no pós-treino ajuda a estimular a hipertrofia e a melhorar a reparação das fibras musculares, acelerando o seu desenvolvimento. -
Frutose: o que é e quando pode fazer mal à saúde A frutose é um tipo de açúcar naturalmente presente nas frutas e no mel, mas também vem sendo adicionada artificialmente pela indústria em alimentos como biscoitos, sucos em pó, massas... -
7 Benefícios da Jabuticaba A jabuticaba é uma fruta brasileira que tem a característica incomum de brotar no caule da jabuticabeira, e não nas suas flores. -
Como aumentar a imunidade Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram, é importante comer mais alimentos ricos em... -
Como fazer uma alimentação saudável para emagrecer Para fazer uma alimentação saudável para emagrecer definitivamente, é necessário aprender pequenas dicas como reduzir o tamanho do pão e sempre usar recheios como ovo, queijo ou frango para...
5 dicas simples para emagrecer e perder barriga 
Alimentos ricos em Ferro 
Alimentos ricos em vitamina D 
Como emagrecer em 3 dias 
Alimentos ricos em Fibras 
Dieta para gordura no fígado 
Dieta para Gastrite e Úlcera 
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Alimentos para baixar a pressão arterial 
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