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14 alimentos que baixam a pressão alta (hipertensão)
Alimentos como água de coco, iogurte, cacau e beterraba são ricos em minerais e antioxidantes que...
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7 benefícios da soja e como consumir (com receitas)
A soja é um grão rico em proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas e minerais e traz benefícios...
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Farinha de arroz: 8 benefícios e como fazer (com receitas)
A farinha de arroz é uma ótima opção para incluir em dietas com restrição de glúten. Além...
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30 alimentos ricos em carboidratos
Os alimentos ricos em carboidratos como arroz, macarrão, pão e batata são as principais fontes de...
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Comer miojo faz mal à saúde?
O consumo exagerado de macarrão instantâneo pode ser prejudicial à saúde, já que possuem grande...
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Cirurgia bariátrica: tipos, quando fazer, vantagens e riscos
A cirurgia bariátrica ajuda na perda de peso e no controle de doenças como pressão alta e...
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Dieta pastosa: o que é, como fazer e cardápio
A dieta pastosa tem consistência mole e normalmente é indicada após alguns tipos de cirurgia,...
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Dieta para psoríase: o que comer e o que evitar
A dieta para aliviar os sintomas de psoríase deve ser rica em peixes, vegetais, sementes e frutas,...
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Arroz e feijão: boa fonte de proteína?
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Café com leite: 5 benefícios e como consumir
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Bergamota: 8 benefícios e como consumir
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Café com óleo de coco emagrece? Benefícios e como tomar
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10 alimentos que tiram o sono e como consumir
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Macadâmia: 9 benefícios e como consumir
A macadâmia é um fruto rico em nutrientes como fibras, proteínas, gorduras saudáveis e sais...
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Remédios para engordar: opções de farmácia e naturais
Para quem deseja engordar, uma boa opção são os medicamentos que estimulam o apetite, como a...