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O que comer quando está com diarreia Durante a diarreia é importante priorizar alimentos de fácil digestão, como pão branco, arroz... -
14 alimentos ricos em arginina Os alimentos ricos em arginina podem ser de origem vegetal ou animal, como queijo,... -
Como perder barriga rápido: 9 dicas infalíveis Fazer exercícios físicos 3 vezes por semana, dormir de 7 a 9 horas por noite ou consumir alimentos... -
8 alimentos que aumentam o ácido úrico Alguns alimentos como carne vermelha, cerveja e frutos do mar são ricos em purinas, uma proteína... -
Ectomorfo: o que é, características e dieta (com cardápio) Pessoas com o biotipo ectomorfo costumam ter o metabolismo mais rápido e maior dificuldade para... -
Alimentos ricos em vitaminas Os alimentos ricos em vitaminas, como vitamina A, vitamina C e vitamina D, são importantes para... -
Vitamina K: para que serve e quantidade recomendada A vitamina K é um tipo de vitamina encontrado mais facilmente nos alimentos escuros e que tem com... -
Dieta Dukan: o que é, suas fases e cardápio para emagrecer A dieta Dukan é dividida em 4 fases e permite emagrecer cerca de 5 kg já na primeira semana.... -
12 receitas dukan deliciosas (para cada fase) Algumas receitas como macarrão de abobrinha, pão proteico e omelete de cogumelos são ótimas... -
10 benefícios do quiabo e como fazer (com receitas) O quiabo é rico em fibras que controlam o apetite, favorecendo o emagrecimento. Além disso, o... -
Levedura nutricional: o que é, para que serve e como usar A levedura nutricional é rica em proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais e pode ser... -
13 alimentos ricos em gorduras boas Os alimentos ricos em gorduras “boas”, como sardinha, abacate e nozes, têm ação antioxidante... -
Vitamina B2 (riboflavina): para que serve e quantidade recomendada A vitamina B2, ou riboflavina é essencial para estimular a produção de energia, favorecer o... -
7 benefícios do nopal (Opuntia ficus) e como consumir O nopal é uma planta da família dos cactos que é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes que...