Bem-estar
Aqui você encontra tudo para o seu bem-estar físico e emocional.
Informamos sobre massagens, técnicas de meditação e tudo o que pode fazer para promover o bem-estar, melhorando sua qualidade de vida e auto-estima, com dicas práticas e simples, para vencer as dificuldades da vida e assim viver mais feliz e confiante.
Artigos mais lidos
-
6 formas naturais de tirar o sono e ficar mais acordado Para tirar o sono durante o dia, no trabalho, depois do almoço ou para estudar, uma boa dica é consumir alimentos ou bebidas estimulantes como o café, guaraná ou chocolate preto, por exemplo. -
O que é, para que serve e como aumentar a serotonina -
Ocitocina: o que é e para que serve -
Sintomas de estresse e ansiedade (e como controlar) -
Saiba qual a Postura correta para se sentir mais Confiante -
Como controlar a ansiedade e o nervosismo -
O que fazer para combater o Estresse e a Ansiedade -
Saiba quais as causas de estresse mais comuns -
3 formas de aumentar a ocitocina naturalmente -
Exercícios de Yoga para relaxar -
O que fazer para melhorar o humor -
Como parar de roer as unhas -
Como combater o calor dos dias de Verão -
7 formas naturais de liberar endorfina -
Como Fazer Massagens Relaxantes com Óleos Essenciais -
O que fazer para combater a solidão
Tudo sobre Bem-estar
- 5 passos para meditar sozinho corretamente A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir... Atualizado em 31/03/2020
- 7 benefícios do yoga para a saúde O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na... Atualizado em 31/03/2020
- 7 formas naturais de liberar endorfina Ser feliz aumenta a auto estima, fortalece o sistema imune, combate o envelhecimento e ainda diminui o estresse. Atualizado em 04/03/2020
- 7 Benefícios do Sexo para Saúde A prática regular da atividade sexual é muito benéfica para saúde física e emocional, porque melhora o condicionamento físico e a circulação sanguínea, sendo uma ótima ajuda para o sistema... Atualizado em 03/03/2020
- Benefícios da biodança e como fazer A biodança, também conhecida como biodanza ou psicodança, é uma prática integrativa que tem como objetivo promover a sensação de bem estar através da realização de movimentos de... Atualizado em 02/03/2020
- O que é a mentoplastia e como é a recuperação da cirurgia A mentoplastia é um procedimento cirúrgico que tem como finalidade reduzir ou aumentar o tamanho do queixo, de forma a tornar o rosto mais harmonioso. Atualizado em 16/12/2019
- 6 passos para vencer a ansiedade A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia. Atualizado em 09/12/2019
- O que é, para que serve e como aumentar a serotonina A serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro, estabelecendo comunicação entre as células nervosas, podendo também ser encontrada no sistema digestivo e nas plaquetas do... Atualizado em 14/11/2019
- O que é a Poluição Sonora, efeitos para a saúde e o que fazer A poluição sonora caracteriza-se por um ruído em excesso e não desejado, capaz de provocar danos à saúde humana, físicos ou psicológicos, como problemas auditivos ou estresse, por... Atualizado em 13/11/2019
- O que é a chuva ácida e efeitos no ambiente A chuva ácida é considerada quando adquire um pH inferior a 5,6, devido à formação de substâncias ácidas que resultam da emissão de poluentes na atmosfera, que podem resultar de... Atualizado em 31/10/2019
Automassagem no pescoço e mãos para fazer no Trabalho 
Como vencer o medo de andar de avião 
7 passos para aumentar a autoestima 
8 passos para vencer a Timidez definitivamente 
Benefícios da Musicoterapia 
O que é Smog, quais os tipos e riscos para a saúde 
Benefícios da biodança e como fazer 
© 2007 - 2020 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.
